-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi lily86
- Başlangıç Tarihi
katzim,
aslında şu an psikolojik olarak modda değilim yoksa diyet yapmamak değil
ben başkalarından görünce gaza gelemiyorum sadece kendim o hale gelemediğim için moralim bozuluyor
çabalasam da hiçbir şey olmuyor ve bu beni çok yıpratıyor
silkelenmeyi ben her gün yapıyorum zaten ama yok olmuyor
sen gel benimle yer değiş bakalım nolcak
doktora gitmeyi denedin mi peki? madem bu kadar kötü durumdasın?
aynı benn
tütüne diyor orda sanrm
lan yoksa bendemi öyle olcam
sı..rm dukan amcanın bitarafına
bütün evreleri tamamlarsan sıkıntı olmaz ama bırakırken de yavas yavas bırak. benim gibi olma. yemedim de aldım desem yalan olur ama bırakınca insanın gözü dönüyo gerçekten.
allah canını almasın senin
bende korkardm
ya bi salomanı sildim de.. o bi boklar mı yiyo dedim hacklendim falan sandım korktum la gülmeyin
teşekkür ederim melekçimmm artık buralardayım sıksık görüşçezzz inşaallah
teşekkür ederim melekçimm artık buralardayım inşaallah sıksık görüşücez
canım duurm drluk değil iş yok para yok evde tıkılıp kaldım yani dr.a gitsem ne dicek bana? aman rahat ol git bi işe gir sanki ben bunları bilmiyorum
yoksa pozitifim biliyorsunuz
offf az öncede 1 avuç yerfıstığı yedim
bu eşim çok kötü
dukan yaptığmdan beri canm çerez istiyor alma diyorm
alıp alıp geliyoo
yarın gene proteinmi yapsam yoksa sp ile devammı etsm
keşke banada öyle olsa
dukanda rahat rahat çişimi yapamıyorm nalet ola
yazkk geçen bende ıslak kek yaptm
1 çatal sonrası hepsi çöpe
bugün göyaaa yediklerime dikkat edicek ve ilk adımı atıcaktım ama nerdeeeeeeee
annemlere gittim fırından sıcacık simit almışlar onu yedimmi akşam yemeğinide fazla fazla yedimmi bide yetmezmiş gibi üstüne 3 tatlı kurabiye vede yarım kase patates cipsi yedim çok kötü hissediyorum kendimi lürfen yardım edinde kendimi frenliyimm
annemlere gittim fırından sıcacık simit almışlar onu yedimmi akşam yemeğinide fazla fazla yedimmi bide yetmezmiş gibi üstüne 3 tatlı kurabiye vede yarım kase patates cipsi yedim çok kötü hissediyorum kendimi lürfen yardım edinde kendimi frenliyimm
ya çok üzülüyorum cöpe giden malzemelere cunku gercekten cok pahalı... bi de bu diyet kaçamak kaldıran bi diyet değil ve hayat boyu sürecek bi diyet. her perşembe saf protein günleri daha sonrasında biliyosun. dışarda bişey yiyemiyosun filan çok sıkıntı.
bazen şeytan diyo ki... bırak dukanı nolucak. randomlife gibi sabret yavas yavas ver. olup olucagı 8-10kilo fazlan var...
bazen de aman hemen gitsin kilo diyorum. sabırsızlıgın gözü çıksın.
tarifi alayım bari yazmışsın o kadar
4yk yulaf kepeee
2 yk yoğurt
4 tatlı kaşığı tatlandırıcı
1-2 damla vanilya aroması
2 yumurta akı
1 çay kaşığı kabartma tozu.
hepsini çırp yağlı kagıt ser tepsiye. kaşık kaşık dök yuvarlak yuvarlak olcak sekilde
20-25 dk önceden ısınmış fırında pişir. afiyet olsun
karameleğim,
canım wc çıkamıyorsan bence sen önce bi sağlık ocağına gidip test yaptır Allah korusun böbreklerine zarar verme çünkü protein ağırlıklı diyetlerde çok su içerek fazlalıkları atarsın ama wc de gitmen gerekir eğer gidemiyorsan bir test yaptır derim nolur nolmaz kilo vereyim derken sağlığından olma
canım wc çıkamıyorsan bence sen önce bi sağlık ocağına gidip test yaptır Allah korusun böbreklerine zarar verme çünkü protein ağırlıklı diyetlerde çok su içerek fazlalıkları atarsın ama wc de gitmen gerekir eğer gidemiyorsan bir test yaptır derim nolur nolmaz kilo vereyim derken sağlığından olma
aynen kaedeş kaçtıkları gibi benim menümede yorum yapılmadı çok üzüldümm yaaaa
dur bakıcam gözümden kaçmış heralde
bugün göyaaa yediklerime dikkat edicek ve ilk adımı atıcaktım ama nerdeeeeeeee
annemlere gittim fırından sıcacık simit almışlar onu yedimmi akşam yemeğinide fazla fazla yedimmi bide yetmezmiş gibi üstüne 3 tatlı kurabiye vede yarım kase patates cipsi yedim çok kötü hissediyorum kendimi lürfen yardım edinde kendimi frenliyimm
dur bakalımmm önce sakin olcaz delirme benim gibi
bugun olmamış tabii ki ama yarından itibaren baştan başlamaman için bi sebep yok. sanırım sen zaten normal bi kilodasın şu an. en azından ben öyle biliyorum.
simitten zarar gelmez. benim tarafımdan tescilli
yarım simit yenebilir gayet de. ama ölçüsünü kaçırdıysan olmaz tabii.. senin beslenme tarzını çok fazla bilmiyorum ama cips gibi kesinlikle yasak olan şeylerden uzak durcaz mecburen:26: benim cipse düşkünlüğüm yok gerçi. ama üzülme hepimiz cozutuyoruz böyle. ama düzeliyoruz
Benzer Konular
