ablalarım kardeşlerim hepinize melapa
5 ocak'tan menü bildirimi yapıyorum. bugün yine ciğer tavuk yedim baştan söyliyim :)) ama bugun mantar yok! ivit...
sabah uyanınca: 2 kuru incir
kahvaltı:
-1 haşlanmış yumurta, peynir, 6 zeytin, 1 çay kaşığı bal, 3 dl çavdar ekmeği, yeşil çay, maydanoz, az kahvaltılık salça.
ara:
-sütlü şekersiz türk kahvesi, yarım elma, 1 bardak ayran. (bunları arka arkaya götürmedim genşler)
öğlen:
-çoook az dünden kalan ciğer yemeği. 2 yemek kaşığı bile yoktur. canım hiç yemek yemek istemedi.
ara:
-2 mandalina
akşam:
-2 tane tavuk budu(fırında), yarım patates(tavuklarla birlikte fırında), 1 tabak mercimek çorbası, cacık.
*2 lt ye yakın su içtim. gece de içerim artık lakır lakır :))
*dün akşam yeşil çay içmedim. bu gece patlatırım artık.
*sabah sporum da tamamdır. streçlere sarındım ahaaisdjkks :))
*kilom da bu sabah 72 çıktı bu arada.
saygılar sevgiler and öpücükler....
gece bi şeyler tıkınırsam haber veririm. ama sanmıyorum karnım doydu çok şükür.
wooowww gene süper bi menüü
5 ocak dedin yaa kız aklıma geldi bugün canım adanamın gavurların elinden kurtuluş günü çok özledim adanamııı
bazıları poşet sarıp yürüyüşe çıkıyorlardı yanlarından geçerken gacur gucur ediyordu streçde ses çıkmıyordur enazından
kız nie tartıldın yarın sabah tartılcazz yaaa
sen bu gidişle sabah 71 küsür çıkarsın
