• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri

karamelek01 .!.:
menün çok başarılı olmuş tatlım
patatesi bende ölçüyorm yarım patatesi geçmiyorum:D:D:D
suyunda çok iyi bayapı arttırdın maşşallah

canım iskenderin calorisine baktımda 800cal yazıyodu yani ben bugün 2000 callik beslenmişim fazla oldu
Genişletmek için tıkla...
kız ben suyu az da içsem ayrandı çorbaydı vs ztn sulu olunca su içemiyorum bi de sıck da olsa su gitmio ben soğuk su içemiyorum oda sıcaklığı anca o da ılık olunca içesim gelmio
bu arada iskenderin kalorisina baktım demişsin ama onlar genel bi miktar sen ekmek yemedin misal yağı belki daha azdı vs vs... o azalır yani...:34:

 
kızlar geçmişi okudum da...

Pembem,
secret olayını ben de bu aralar yapıyorum iyi düşün iyi olsun mantığı... bakalım diyette işe yarıo gibi:1:
bu arada, hazır çorba ben kullanmıyorum ama pratik sonuçta... ben de bi ara yoğurt çorbası yapıyordum pirinçsiz ay yarın yapsam mı ki:1:

Kalbim,
seri no.yu değiştirdim 01010101lerden bi kombin yaptım:1: (Denizim gördüğün sallama seri no :52:)
sınavında da başarılar fıstığım:38:

Sadişimmmm
kuuzm bozma moralini, ya biraz uzak olmak ikinize de iyi gelir en azından özlersiniz birbirnizi sen de derslerine odaklanırsın :34:
 
$553295_429801667042344_813639036_n.webp :27::27::27::27::27::27::27:
 
günaydıııııııııııııııııııııııııııınnnnnnnn:3:
hepinize güzel haftasonları diliyorum:16:
bugun 8de kalktım ve 9 gibi güzel bir kahvaltıyla güne başladım
bakıyorum da Sevgim de gelmiş ve topiği benden bile önce açmış:1:
valla haftasonu falan dinlemicem denk geldikçe gircem topik çok sessiz kalıyor haftasonları...
şimdi liste yapma zamanı hehe:1:
 
sevgi_melegi .!.:
Eki Görüntüle 455409 :27::27::27::27::27::27::27:
Genişletmek için tıkla...

önce bi yuh dedim ama sonra işin sırrını çözdüm, işveren, kpss isterken az da olsa bilgili olsun boş olmasın istemiştir, yabancı dil bence iş yeri turistik bir yerde, bekar olsun ki esnek çalışma saatlerine uysun, atletik olsun ki her işe koşturabilsin:1:
nasıl analiz ettim ama:52:
 
Son düzenleme:
toplamda 30-32dk olan sporumu da yaptım geldimmm:8::8::8:ha tabii kalça ve iç bacak da yaptım ekstradan:34:
bugun 1 mil leslie (12,5dk)+10dk ebru ile pilates+7,5dk burcu ile pilates yaptım:1:
valla bu pilates gerçekten iyi yaaaa tabii biraz daha ilerlemek lazım ben daha çok başlardayım da:8:
ama karın bölgem eğey çalıştı hala hissediyorum:27:
 
Naber liliymmmm :16:
Bugün erkenden kalktım kahvaltımı ettim güzelce sonra spora gittim 50 dk sporumu yaptım.. Oh valla taktım kulaklığı açık havada yürüdüm de biraz.
Geldim aramı yaptım. Şimdi de soru çözüyorum. Güne erken başlamak harika bişey :109:
Bundan sonra 8 dedi mi ayaktayım arkadaş yok gece oturması :ssz:
 
selam kuzucum:3:
valla aynı duyguları paylaşıyoruz ya ben zaten sabahçı insanım geç kalkmak beni bozuyormuş onu anladım
benim de mp3 gitti, hemen bozuldu daha yürüyüş yapamadan:14:
bnm yürüyüşler o yüzden çok sıkıcı oluyor zaten yollar iğrenç bi de gereksiz gürültülerle hiç çekilmiyor:36:
ben de leslie yaptım pilates yaptım:8::8::8: hehe:1:
aramı da yaptım 1 saat sonra öğleyi de yaparım en azından dyt listeme benzesin:34:
mutlu bir güne merhaba dedik işte ne mutlu:16::16::16:
pozitif enerji, secret yapalım :52::52::52:
 
merhaba kızlar bakıyorumda lily ve sevgi sohbeti ilerletmiş başkada kimse girmemiş
sabahdan beri temizlik yapıyorum anca bitti
az önce efe bey son model dokunmatik tlfnumu pencereden aşağı attı ve artık çalışmıyor
 
lily86 .!.:
selam kuzucum:3:
valla aynı duyguları paylaşıyoruz ya ben zaten sabahçı insanım geç kalkmak beni bozuyormuş onu anladım
benim de mp3 gitti, hemen bozuldu daha yürüyüş yapamadan:14:
bnm yürüyüşler o yüzden çok sıkıcı oluyor zaten yollar iğrenç bi de gereksiz gürültülerle hiç çekilmiyor:36:
ben de leslie yaptım pilates yaptım:8::8::8: hehe:1:
aramı da yaptım 1 saat sonra öğleyi de yaparım en azından dyt listeme benzesin:34:
mutlu bir güne merhaba dedik işte ne mutlu:16::16::16:
pozitif enerji, secret yapalım :52::52::52:
Genişletmek için tıkla...

sevgimle anlaştınızmı ne yaptınız sabah erken kalkcaz ve sporumuzu yapcaz diye neyse iyi olmuş anlaştıysanızda iyi yapmışsınız canlarım
bende yürüyüş yapmayı çok seviyorum bütün herşeyi unutuyorum sadece kendimi düşünüyorum
ama neyazkki yürüyüşe çıkamıyorum bütün şartlar uygun ama şimdide vaktim yok
 
selam babies napıyosunuz bakalım??

sporlar yapılmış bakıyorum da, keyifler de yerinde ohhh süperiz :72:

ben de ancak girebildim. sabah abim ve yengemle alışverişe gittik, ordan geldik yemek yedik bilmem ne derken ancak gelebildim... sporumu yaptım biraz önce tam 1 saat sürdü:37:

15 dk leslie, 20 dk jillian ve 25 dk eliptik bisiklet... kızlar şu jillian'ı yapın ya valla, deniz sen de bana önerdin çok teşekkür ediyorum... nasıl terletiyo var ya 20 dkda inanılmaz...

neyse bebişler ben ara öğün yapmaya gidiyorum.. spor acıktırdı yahu, şeftali yiycem eheheh:1:

:54::54:
 
karamelek01 .!.:
merhaba kızlar bakıyorumda lily ve sevgi sohbeti ilerletmiş başkada kimse girmemiş
sabahdan beri temizlik yapıyorum anca bitti
az önce efe bey son model dokunmatik tlfnumu pencereden aşağı attı ve artık çalışmıyor
Genişletmek için tıkla...
:53::53::53::53::53::53::53::53::53::53::53::53::53::53::53::53::53::53::53::53::53::53: hadi yaaaaaa....... gitti caaaanım telefon:27: ah ah valla bnm içim parçalandı okuyunca:14:
bu arada sevgiyle anlaşmadık ama nasıl denk geldiyse...:1:
işte ben 8de kalktım sevgim de o saatte kalkmış demek ki yürekler bir anacım:16::16::16::16::16::16::16::16::16::16::16::16::16:

 
randomlife .!.:
selam babies napıyosunuz bakalım??

sporlar yapılmış bakıyorum da, keyifler de yerinde ohhh süperiz :72:

ben de ancak girebildim. sabah abim ve yengemle alışverişe gittik, ordan geldik yemek yedik bilmem ne derken ancak gelebildim... sporumu yaptım biraz önce tam 1 saat sürdü:37:

15 dk leslie, 20 dk jillian ve 25 dk eliptik bisiklet... kızlar şu jillian'ı yapın ya valla, deniz sen de bana önerdin çok teşekkür ediyorum... nasıl terletiyo var ya 20 dkda inanılmaz...

neyse bebişler ben ara öğün yapmaya gidiyorum.. spor acıktırdı yahu, şeftali yiycem eheheh:1:

:54::54:
Genişletmek için tıkla...

slm bebek:3:
ya ben jillian yapamıom ya... çok zorlayıcı... valla bedenimi o kadar zorlayamam zaten çabuk yoruluyorum
ya ben bi slim yapıodum o da çalışmadı bizim pcde:27:
neyse artık uydurmasyon slim yapıom ben de:1:
bu arada hakket 3 gundur paso yiyorum hem daha çok susuyor hem daha çok acıkıyorum, metabolizma çalışıyor da ondan heral:8::8::8:
bu arada bnm de aralardaki meyvem şeftali, klasikleşti:9:

 
randomlife .!.:
selam babies napıyosunuz bakalım??

sporlar yapılmış bakıyorum da, keyifler de yerinde ohhh süperiz :72:

ben de ancak girebildim. sabah abim ve yengemle alışverişe gittik, ordan geldik yemek yedik bilmem ne derken ancak gelebildim... sporumu yaptım biraz önce tam 1 saat sürdü:37:

15 dk leslie, 20 dk jillian ve 25 dk eliptik bisiklet... kızlar şu jillian'ı yapın ya valla, deniz sen de bana önerdin çok teşekkür ediyorum... nasıl terletiyo var ya 20 dkda inanılmaz...

neyse bebişler ben ara öğün yapmaya gidiyorum.. spor acıktırdı yahu, şeftali yiycem eheheh:1:

:54::54:
Genişletmek için tıkla...
bende bugün 40 dk felan yürüyüp15 20 dk da spor aletlerinde hareket yapmayı planlıyorum
şu jillian ın videosunu nerden izliyorsun yada indiriyormusun söylede bir bakayım belki yaparım:D:D
lily86 .!.:
:53::53::53::53::53::53::53::53::53::53::53::53::53::53::53::53::53::53::53::53::53::53: hadi yaaaaaa....... gitti caaaanım telefon:27: ah ah valla bnm içim parçalandı okuyunca:14:
bu arada sevgiyle anlaşmadık ama nasıl denk geldiyse...:1:
işte ben 8de kalktım sevgim de o saatte kalkmış demek ki yürekler bir anacım:16::16::16::16::16::16::16::16::16::16::16::16::16:
Genişletmek için tıkla...
sıpa işte zaten ben tlf kullanmıyordum biliyorsun tlfnumu eşime vermiştim şimdi hepten telefonsuz kaldık:D:D artık ikimizede yenisini alcaz
haklısın yürekler bir
hergün aynı azmi bekliyorum
 
ben her şeftaliyi yemem böyle büyük bursa şeftalisi olcak onu yerim anca yoksa nektarmış minik şeftaliymiş yimeeeem heheh
mesela ben küçük karpuzdan dilim kesip yemeyide sevmem enbüyük boy karpuz olcak ve dilimlediğinde kocaman dilimliyeceksin yoksa onuda yimeeeeem

böyle saçma özelliklerim var işte:D
 
karamelek01 .!.:
bende bugün 40 dk felan yürüyüp15 20 dk da spor aletlerinde hareket yapmayı planlıyorum
şu jillian ın videosunu nerden izliyorsun yada indiriyormusun söylede bir bakayım belki yaparım:D:D

sıpa işte zaten ben tlf kullanmıyordum biliyorsun tlfnumu eşime vermiştim şimdi hepten telefonsuz kaldık:D:D artık ikimizede yenisini alcaz
haklısın yürekler bir
hergün aynı azmi bekliyorum
Genişletmek için tıkla...
aşk olsun sadişimmmm:19:
3 gundur azimlen diyetime dikkat ediyorum bi tek bugun güzel bi spor yaptım o kadar:8: yoksa 3 gündür iyi gidiom valla:1:
karamelek01 .!.:
ben her şeftaliyi yemem böyle büyük bursa şeftalisi olcak onu yerim anca yoksa nektarmış minik şeftaliymiş yimeeeem heheh
mesela ben küçük karpuzdan dilim kesip yemeyide sevmem enbüyük boy karpuz olcak ve dilimlediğinde kocaman dilimliyeceksin yoksa onuda yimeeeeem

böyle saçma özelliklerim var işte:D
Genişletmek için tıkla...
cins seni:52: ha benim de vardır ama cinsliğim, misal elma yumuşak veya kırmızı olmıcak, kütür kütür olcak, sarı ve yeşil olabilir, sarımsaklı yoğurt yiyemem sarımsak illa pişmeli:1: işte bunlar da bnm takıntılarım:52:

 
Son düzenleme:
karamelek01 .!.:
bende bugün 40 dk felan yürüyüp15 20 dk da spor aletlerinde hareket yapmayı planlıyorum
şu jillian ın videosunu nerden izliyorsun yada indiriyormusun söylede bir bakayım belki yaparım:D:D

sıpa işte zaten ben tlf kullanmıyordum biliyorsun tlfnumu eşime vermiştim şimdi hepten telefonsuz kaldık:D:D artık ikimizede yenisini alcaz
haklısın yürekler bir
hergün aynı azmi bekliyorum
Genişletmek için tıkla...

30 Day Shred (level 1) on Vimeo şu canımmm
 
kaçamaksız veee sporla dolu bi gün oldu ama yarın şehir dışına çıkıcaz ya pofffffff :18::18: kesin dışarda falan yiycez, ibre 60a çok yaklaşmışken hiç iyi olmıycak bu ama yapcak bişey yok... mümkün olduğunca hafif bişeyler yemeye çalışcam bakalım ne kadar olur artık bilemem:19::19: olmadı gece mece spor yaparım artık içim rahat etmezse....
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
12K
accessdenied
accessdenied
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
4K
senyor
S
abis66
Tüp Bebek Günlüğüm..
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
29K
gece9
G
Ellssa
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21932 21933 21934
Yorumlar
439K
Görüntüleme
7M
tomrs
tomrs
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
605K
Zolax68
Z
Back
X