• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri

random,
cnm ben demiştim değerlerin düzelmiştir diye bak nerden bildin de hadi bakiiimmmm:9:
belli şekerim, metabolizman kilo verdikçe olması gereken şekle girdi
bu arada sevgim liste güzelmiş ama ben bu araalr tırstım kendime bişey olcak diye:14:
sadişim kız senin de menü epey azmış, inşallah yarın iyi çıkar sonuçların:34:
pembem senin neyin var cnm bnm???:44:
 
karamelek01 .!.:
eheheh tam bizlik randomcum:52::52::52::52::52::52:
Genişletmek için tıkla...
heee ben 2 günde 2 kilo versem daha ne isterim ki, şıp diye 59 oluveririm işteee:51:
karamelek01 .!.:
menümüde yazayım
sabah
hatrısayılır biçimde sıcak pide
aynı şekil peynir
aynı şekil karpuz:D:D

1 üçgen peynir
1 dilim tahıllı ekmek
1 dilim karpuz

akşamı yedim bitti ilerleyen saatlerde açıkırsam yulaflı yoğurt yerim
30 dk bisiklet bindim
1 buçuk lt su 3 ü tamamlarım 2 bardak yeşilçay
Genişletmek için tıkla...
sen sabah sapıtmışsın, ben de öğlen götürdüm valla makarnaları karpuzları pehhhhhh:21::21: haa bi de sabah pide yemişsin ama gün içinde kayda değer bişi göremedim ki ben üzülme o kadar. ben makarnanın üstüne çayla petibör yedim bi de ahahah utanmadan da söylüyorum di mi:))))))))))
lily86 .!.:
kızlar,
ben öğle yemeğinde kavun yedim midem daha iyi gibi, kavun peynir ekmek üçlüsünden yedim:26:
ama ardından da kalan 4 gofreti yedim:14:
sonra biraz tv seyrettim sabah erken kalktığımdan 1-2 saat kadar uyumuşum
ya beni de hastane stresi sardı ya bişey çıkarsa diye... korkuyorum kötü bişey olcak diye
ha diceksiniz ki iyi düşün iyi olsun öyle tabii... ama benm için hastaneye gitme fikri hep böyle telaşeli oluyor olumsuz bişey çıkcak diye ödüm kopuyor çünkü azıcık olumsuzluk demek aylarca hastanede yatmakla eşdeğer:18::18::18::18::18::18::18::18::18:başka şeyler de var da yazıp da belayı çağırmış olmak istemem:50:
Allahım inşallah kötü bişey çıkmaz kızlar dua edin haftaya Cuma ama beni şimdiden afakanlar bastı:37::37::37::37::37:
Genişletmek için tıkla...

kızzzzzz noluyo sakin ol bakiyim, bişeycik çıkmaz merak etme. şimdiden stres yapma kendineeeee:20:
 
Son düzenleme:
lily86 .!.:
random,
cnm ben demiştim değerlerin düzelmiştir diye bak nerden bildin de hadi bakiiimmmm:9:
belli şekerim, metabolizman kilo verdikçe olması gereken şekle girdi
bu arada sevgim liste güzelmiş ama ben bu araalr tırstım kendime bişey olcak diye:14:
sadişim kız senin de menü epey azmış, inşallah yarın iyi çıkar sonuçların:34:
pembem senin neyin var cnm bnm???:44:
Genişletmek için tıkla...

valla düzelmiş sanırım lilicim yaaa... çok şükür diyelim... tiroidim konusunda biraz endişeliydim, ne zamandır ölçtürmedim çünkü... kesin bişi çıkıcak diyodum ama çıkmadı... sen de ferah tut içiniiiiiiiiiii:16::16:
 
lily86 .!.:
kızlar,
ben öğle yemeğinde kavun yedim midem daha iyi gibi, kavun peynir ekmek üçlüsünden yedim:26:
ama ardından da kalan 4 gofreti yedim:14:
sonra biraz tv seyrettim sabah erken kalktığımdan 1-2 saat kadar uyumuşum
ya beni de hastane stresi sardı ya bişey çıkarsa diye... korkuyorum kötü bişey olcak diye
ha diceksiniz ki iyi düşün iyi olsun öyle tabii... ama benm için hastaneye gitme fikri hep böyle telaşeli oluyor olumsuz bişey çıkcak diye ödüm kopuyor çünkü azıcık olumsuzluk demek aylarca hastanede yatmakla eşdeğer:18::18::18::18::18::18::18::18::18:başka şeyler de var da yazıp da belayı çağırmış olmak istemem:50:
Allahım inşallah kötü bişey çıkmaz kızlar dua edin haftaya Cuma ama beni şimdiden afakanlar bastı:37::37::37::37::37:
Genişletmek için tıkla...
işte böyle düşünüpde belayı çağırma tatlım
bütün dualarımız seninle bebeğim üzme kendini
o gofretin markası ne yaa ben bitterli gofret hiç görmedim hoşbeşmi nee

randomlife .!.:
heee ben 2 günde 2 kilo versem daha ne isterim ki, şıp diye 59 oluveririm işteee:51:

sen sabah sapıtmışsın, ben de öğlen götürdüm valla makarnaları karpuzları pehhhhhh:21::21: haa bi de sabah pide yemişsin ama gün içinde kayda değer bişi göremedim ki ben üzülme o kadar. ben makarnanın üstüne çayla petibör yedim bi de ahahah utanmadan da söylüyorum di mi:))))))))))


kızzzzzz noluyo sakin ol bakiyim, bişeycik çıkmaz merak etme. şimdiden stres yapma kendineeeee:20:
Genişletmek için tıkla...
ama bayağı pide yedim canım yarım pideden fazlaydı eheheh:D
şimdide gofret pedibör diyorsunuz canım kakaolu hoşbeş istiyor
yada eşime söyliyeyim akşam beni dondurma yemeye götürsün:D maraşdondurması:D
lily86 .!.:
random,
cnm ben demiştim değerlerin düzelmiştir diye bak nerden bildin de hadi bakiiimmmm:9:
belli şekerim, metabolizman kilo verdikçe olması gereken şekle girdi
bu arada sevgim liste güzelmiş ama ben bu araalr tırstım kendime bişey olcak diye:14:
sadişim kız senin de menü epey azmış, inşallah yarın iyi çıkar sonuçların:34:
pembem senin neyin var cnm bnm???:44:
Genişletmek için tıkla...

menüm az gözüksede çok fazla dediğim gibi sabah çok fazla pide yedim
 
kızlar 3 4 gündür pc başında çok zaman harcıyorum birde ders çalışıyorum hiç hareket etmiyorum hareketim yemek yap otur ev temizle otur bide günlük yarım saat bisiklet biniyorum hiç iyi olmuyor böyle pc başındaki zamanımı azaltmam gerek bu aralar 2 siteye taktım girip saatlerce bluz pantolon ve ayakkabı inceliyorum eheheh onu azaltmam gerek
 
sadişim o bitterli gofret tekli satılıyor cnm ben üstüne bi de büyük paketlerdeki kakaolu olandan da yiyorum yani farklı ikisi de...:26:
kızlar ben hastane zamanı öyle oluyorum inanın kontrolüm olmasın hergün hastane önünden geçsem bişey hissetmem ama ne zaman kontrol yaklaşır ben birkaç hafta öncesinden strese girerim hastane sendromu gibi bişey bu...üstümden atamıyorum bu korkuyu, bir de dünden beri dikişlerim acıyor ondan tırsıyorum aslında, bişey olcak diye bi de siz bugun tahlil falan yaptırdınız ya iyice gerildim psikolojik biliyorum ama işte yılllardır hala alışamadım:14:
şimdi evi biraz toplayım, sonra bi akrabamız var kabı vardı geçenlerde reçel koymuştu biz de ona koyduk yeni yaptığımızdan hem onu götürcem hem bi vesile yürüyüş yapmış olurum 15 dk falan alıyor gitmesi, eee 2 laf ederiz dönene kadar 45dk-1 saati deviririm
hadi ben kaçtım şimdilik inşallah akşama görüşürz:3:
 
kızlar.........
aaaaaaa:20:
benden sonra bi sadişim uğramış:53:
ben bugun tempolu yürüdüm demin işte 15dk kadar önce de yemekten kalktık:26:
kızlar bir akraba var evi 15-20dk uzaklıkta yürüyerek... onun bi kabı vardı içine reçel koyduk bi de bahçeden annemlerin getirdiği bişeylerden de doldurdum, epey ağırdı, yürüme bahanesi olsun diye ben götürürüm demiştim akşam 8e doğru çıktım bi de ağır gelmesin diye poşeti düğümleyip elimde tepsi taşır gibi taşıdım evde değillermiş bi de geri döndüm kol kaslarım eğer ağrıyor
eve geldim tişörtim resmen makineden çıkmış gibi... :27:
bi de üstüne 7,5dk burcu ile pilates videosundan bacak hareketleri ile gerinme hareketleri yaptım sonra da soğuk duşa girdim işte ondan annemler gelince de yemek yedik
 
lily86 .!.:
kızlar.........
aaaaaaa:20:
benden sonra bi sadişim uğramış:53:
ben bugun tempolu yürüdüm demin işte 15dk kadar önce de yemekten kalktık:26:
kızlar bir akraba var evi 15-20dk uzaklıkta yürüyerek... onun bi kabı vardı içine reçel koyduk bi de bahçeden annemlerin getirdiği bişeylerden de doldurdum, epey ağırdı, yürüme bahanesi olsun diye ben götürürüm demiştim akşam 8e doğru çıktım bi de ağır gelmesin diye poşeti düğümleyip elimde tepsi taşır gibi taşıdım evde değillermiş bi de geri döndüm kol kaslarım eğer ağrıyor
eve geldim tişörtim resmen makineden çıkmış gibi... :27:
bi de üstüne 7,5dk burcu ile pilates videosundan bacak hareketleri ile gerinme hareketleri yaptım sonra da soğuk duşa girdim işte ondan annemler gelince de yemek yedik
Genişletmek için tıkla...

kız arayıp gitseydin keşke kötü olmuş:18:
 
kızlar menümü yazıp cıkıcam uykum geldi valla uzanıodum dedim kalkp yazıp öyle cıkıyım

sabah:menemen , 2 küçük dilim kepek ekmeği anca bir dilim eder ikisi ekmeğin ucuydu ve ince kesmiştim
Öğlen: Yoğurdun içine 1 dilim kepek ekmeği doğrayıp yedim
Akşam: 1 kase ayran çorbası,3 balık kraker,3 çubuk kraker,5 badem saçma oldu ama cnm çekti:)

Su:1,5 litre
 
slm kızlar yarın yokum belki merak edersiniz diye yazıyorum
yarın diplomamı almaya adanaya gideceğim sağolsun annemler evin içinde diplomamı kaybetmişler
okuluma gidip aslı gibidir alcam
kpss parasını yatırdım bankaya ama başvuru yapmak için diploma lazımmış
ondan dolayı gidip alıp gelcem akşama evde olurum
yarın tek takılcam efeye babası bakacak tek gidecem gelcem yarın benim günüm ehehehe
 
Son düzenleme:
karamelek01 .!.:
slm kızlar yarın yokum belki merak edersiniz diye yazıyorum
yarın diplomamı almaya adanaya gideceğim sağolsun annemler evin içinde diplomamı kaybetmişler
okuluma gidip aslı gibidir alcam
kpss parasını yatırdım bankaya ama başvuru yapmak için diploma lazımmış
ondan dolayı gidip alıp gelcem akşama evde olurum
yarın tek takılcam efeye babası bakacak tek gidecem gelcem yarın benim günüm ehehehe
Genişletmek için tıkla...

okulu ara öle git
 
günaaaaaaaaaaaaaydııııııııııııııııııııııııııııııııııııınnnnnnnnnnnnnnnnnnn sevgili günlük kardeşlerimmmmm:3::3::3:
hepinizin kandili mübarek olsun!!!!!!

yeni bir güne merhaba.................
yarım saat kadar önce kalktım şimdi ceviz suyumu da içtim
kahvaltıya kadar bari pilates yapayım:8:
hadi kalkın artııııkkkkkkkkkkkkkkkkk uykucu güzeller:1:
öpüldünüz şekerler:38::38::38:
 
Son düzenleme:
kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr:24::24::24::24::24::24::24::24::24::24::24::24:
nerdesiniz tembeller hadi gelin artık:29: yoksa kandil diye oruçlu musunuz? ama 2 laf ederdik yaaaaaaaaaaa:24::24::24:
bugun kandil vesilesiyle 100 rekatlık namaz varmış ama ben tam bilmiyordum, Sevgim akşam anlattı biraz ama aslını Sena abla topiğinde paylaşmış kılabilenler ya da kılmak isteyenler için kopyaladım, aşağı eklicem,
Rabbim inşallah bugun tüm dualarınızı/dualarımızı kabul etsin, manen arınma nasip etsin
sevgiler canlarım:16::16::16:
ErGiNSeNa .!.:
günaydın kızlarrr :16::16::16:
hepimizin MÜBAREK BERAAT KANDİLİ MÜBAREK OLSUN....İNŞALLAH BU AKŞAM ELLERİNE BERAATİNİ ALAN KİŞİLER ARASINDA OLURUZ...

Affınıza sıqınırak bu mübarek geceye istinaden 1-2 kelam etmek istiyorum kızlar..kişi doqmadan önce kaderi belirlenir yazılır çizilir diye biliriz...halbuki bu böyle deqildir...beraat kandilinde listeler hazırlanır...mesela o sene içinde ölecekler listesi doqacaklar listesi vs...bu listeler Mevlamıza melaike-i kiram tarafından teslim edilir...Allahta taaki kadir gecesine kadar listeleri bekletir...bu geceden itibaren kadir gecesine kadar ettiqimiz dualara bakar...yani en basitinden ismimiz mesela kaza yapacaklar listesindeyse bizde kadir gecesine kadar ettiqimiz duada başımıza gelecek kazalardan bizi muhafaza buyur diye dua ettiysek Rabbimiz ismimizi o listeden çıkarabilirmiş...ve kadir gecesinde listelere mühür vururmuş...o mühür vurulduktan sonra listede yazılanlar kesinlikle deqişmezmiş...taaki diqer beraat kandiline kadar...işte onun için bu akşam beraat ismini almış..yani temize çıkma...inşallah o kullardan oluruz..birde bu akşama özel 100 rekat hacet namazı var...her rekatta fatihadan sonra 10 ihlas-ı şerif okunuyor...ben bir kaseye 50 fasulye yada nohut koyuyorum...her selam verdiqimde bir tanesini alıyorum...2 rekatte bir selam verildiqi için 50 fasulye bitince 100 rekat bitmiş oluyor...ve bu 100 rekat namazı kılanlar bu yıl içinde ölürse Rabbimiz şehitlik mertebesini nasip ediyor...onun için herkese kılmak nasip olmazmış..benim gibi yanii reqliyimmm :14::14::14:
biz çocukken annem bizi bu namazı kılmaya teşvik etmek için o geceye özel bizim sevdiqimiz şeyleri hazırlardı..ve derdiki ilk 30 rekat bitince pizza yicez...hevesle kılardık..pizzaları yerdik hep beraber...sonra 60 rekat bittiqinde dondurmalu puding yicez derdi...bir hevesle 60 rekatı kılardık...hep bu şekilde süslerdi namazımızı...hatta geçen kandil köydeydik o zamanda 100 rekat namaz vardı..aslında 12 rekat ama 100 kılanlar namaz borçlusu olarak gitmicekmiş...gündüzden hazırlanmaya başaldı annem..kim ne seviyorsa akaşama kadar onalrı yapmakla uqraştı...yine aynı usul namaz aralarında çaylar demlendi cısslar yendi sohbetler edildi ve namz tamamlandı şükürler olsun....bunalrı sizlere yazmak istedim aqaç yaşken eqilir mantıqıyla belki sizlerde çocukalrınıza bu tür süprizler yapmak istersiniz diye..inşallah bu namazı kılanlardan ve beraatini eline alanlardan oluruz kızlar..bnm içinde dua ederseniz sevinirim dediqim gibi kılamıyorum malesef reqliyim :50:
Genişletmek için tıkla...
 
sabah - 9:30
- birkaç çatal menemen
- 1 kk peynir
- kavun (mutfak buram buram koktu ben de sofraya koydum:56:)
- çay

öğle - 14:00
- kavun
- peynir
- 1 dl tam buğday ekmeği

ara - 15:00 (tıkınma, kaçamak modundaydım:17:)
- 1 bitterli+3-4 kakaolu gofret

ara - 19:30
- 2 kepekli grisini
- 1 bardak ayran

akşam - 21:30
- 3-4 çatal yoğurtlu semizotu
- 5-6yk tavuklu bamya
- 1 dl tam buğday ekmeği
- 3-4 çatal salata

su - 2-2,5lt
spor - 40-45dk
- 35dk yürüyüş
- 7,5dk pilates

yaklaşık 1000kcal civarında...
başka ara yaptım mı onu hatırlamıyorum ama yapmadım sanırım:44:
 
karamelek01 .!.:
kızlar 3 4 gündür pc başında çok zaman harcıyorum birde ders çalışıyorum hiç hareket etmiyorum hareketim yemek yap otur ev temizle otur bide günlük yarım saat bisiklet biniyorum hiç iyi olmuyor böyle pc başındaki zamanımı azaltmam gerek bu aralar 2 siteye taktım girip saatlerce bluz pantolon ve ayakkabı inceliyorum eheheh onu azaltmam gerek
Genişletmek için tıkla...

EVET BENCEDE DİĞER SİTEYİ BIRAK BİZİM SİTEYE TAM GAZ DEVAM

selam hatunlar
bir nceki gün rahatsızım diye yazmıştım,kan kaybından mıdır nedir bilemedim ama iştahım tavan yapmış durumda
dün çocuklar şeker pare istediler,hiç üşenmedim yaptım,yapmaz olaydım
dünden bugüne 10 tane yemişimdir heralde,söylemesi ayıp çok güzel yapmışım tadına doyamadım
zaten tatlı krizine girmişim dolapta görünce gözüm dönüyordu resmen,şükür bitti de kurtuldum
ondan önceki günde oğlum patatesli köfte istedi,hemen kalktım yaptım
nede olsa evdeyim okul zamanı yapamıyordum kıyamadım çocuğa
ondanda hatırı sayılır miktarda yedim,bugünde ekmek krizine girdim
sabahtan bu yana 1 tane kepekli lavaş bitirdim

hertürlü azarı hakkettim biliyorum ama adet olduğum zamanlar malesef böyle cozutuyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
12K
accessdenied
accessdenied
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
4K
senyor
S
abis66
Tüp Bebek Günlüğüm..
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
29K
gece9
G
Ellssa
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21935 21936 21937
Yorumlar
439K
Görüntüleme
7M
Ellssa
Ellssa
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
605K
Zolax68
Z
Back
X