Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

tomrs · Bugün 14:09

Tutku44 .!.:
Tatlım afiyet olsun amaaa sabah sucuk akşam yemek yenmemiş[keske yenseydi az porsıyo] ve fazla porsiyon cerez ve turevı var 10 badem sadece yeterli mesela
Sporun mük

He yaa takımlar kapatılanca şok yaşamıştık helee

Bence sen çok oynama onunla

Menude ne görsek büyütürümmmm yoksa yağ olacak bizee o masum gördüklerimiz

Kazanacagız kaptanımm

bi takım tehlikeli şeylerimiz var

Abowww tam arabesk

Ben her turlü müzik dinlerim
arabeskte dahil

sigara işi kötü be kuzu ya kac yıldır

Cuma nerde talım yaz bekliyommmm

Ayyy ben o repliği çok kullanırım

Mesela bir iş yapıcam birşeyker eksik hemen eşime derim bu olmuyo şiki şiki babayı aç derim tabi açması için değil eksikleri tamamlaması için falan çook güleriz

bravooo pırıl pırıl

Sıkma ne demek inşa hamur işi değildir
Afiyet olsun kaptanım

Tatlım sabah o kızartmayı eminim sporla vermişssindir ama eksiye düşmek istiryoruz aman dıkkat

Aksam 11 de keşke birşey olmasaydı
ertesi gün tartı var çunku

Sağlık olsun kuzum cumaya eksi insa

Cok geçmiş olsun canım

Ne kadar mutlu oldum kendine güvenin geldiyse herşey çoook daha güzel olacak

Dünkü menün çok güzeldi canım cumartesi spor olsaydı belki eksi gelirdi.
Yediğimiz küçük çikolata hemen bünyeden atılöıyor halbıki hazzı 10 sn falan ama kalorsi çoook

neyse canını skma tatlım cumaya daha var eksi olacak bugun yarın ve carsamba iyi spor bekliyorum kaçamak aman olmasın

olursa kaynar kazan hazır baakk

Bilemedim tatlım kaptanlar karar versin
Cuma kilon 60.25 di sanki

T3sekkurler kaptanim evet hafta sonun abartılı değil ama çerez ve tarhana li oldu ,ikindi civarı yediğim için aksama yemek canm istemedi, yüzmeye de akşam saatlerinde gittiğin icin tok karna girmek istemedim,
Dün akşam yedim bugün de oruca niyetlendim sahura kalkmadim

Sigara ara ara içiyordum hamilelik gebelik emzirme bu dönemde içmedim ama çocuklar büyünce ufak tfek derken alıştım malesef

Tutku44 · Bugün 14:10

Boncuk2307 .!.:
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ

Bu hafta kontrol tartısında en çok kiloyu verip transfer hakkını kazanan takım kaptanı
sibel_84 oluyooorr... Transferini gerçekleştirebilirsin kaptanım.
Artı gelen herkes cumaya eksilecektir inşallah...

sibel_84

Eki Görüntüle 3680396

Tutku44

Eki Görüntüle 3680397

Masterfit 183.Etap

KIRMIZI TAKIM 28.11.2025 01.12.2025 FARK
sibel_84 Kırmızı Takım Kaptanı 77.25 76.25 -1.000
ORAN 1.294
@Beklenen2 79.80 80.50 +0.700
@Ilyusa 77.70 78.00 +0.300
@Jou 73.60 73.80 +0.200
@Yasminn83 79.60 79.80 +0.200
@FitFiliz -
@Tesnim1903 80.30
MAVİ TAKIM
Tutku44 Mavi Takım Kaptanı 90.80 90.50 -0.300
ORAN 0.330
Ellssa 75.70
tomrs 60.25 60.50 +0.250
bluegreeneyes 67.05 67.00 -0.050
Jasminium84 67.90 67.90 SABİT
Makaron23 68.20 68.80 +0.600
I Incekaktus 80.00
HAZIRLIK
@60kiloyum
Boncuk2307 80.60 79.90 -0.700

Vayyy zalımmmm 1 kilo vermişş 1 kilooo hey maşallah subhanallah :KK9:

Sogan doğradım birşey yok
:KK61:

Boncukum eline sağlık kuzummm

Benim ekipte artı gelen ve kilo bildirimi yapmayanlar için kaynar kazan hazır zaten :KK62:

Bugunu alamadığımız için üzgünüm kızlar kendi adıma özür dilerim

Tutku44 · Bugün 14:12

bluegreeneyes .!.:
Kilo bildirimi
Cuma 67.05
Bu gün 67.00
Fark -50 gr
Ellssa Boncuk2307 Tutku44

Senin elli gramını seveyim :KK70:

Aramızda kuruyemiş dükkanında yaşayan gece yemek yiyen var bide artı geldiii

tomrs · Bugün 14:12

Tutku44 .!.:

Teşekkür ederim

tomrs · Bugün 14:17

Tutku44 .!.:
Senin elli gramını seveyim

Aramızda kuruyemiş dükkanında yaşayan gece yemek yiyen var bide artı geldiii

Bana geldi bir ok :KK45:

bluegreeneyes · Bugün 14:17

29 kasım cumartesi menü
10.30 pırasalı omlet, 6-7 zeytin, 2 dilim ekmek, 1 dilim peynir, azcık tahin pekmez
12.30 yarım kepçe pırasa tadına baktım biraz

15.30 2 karabuğday patlağı üzerine avakado peynir
18.30 8 kaşık zeytinyağlı pırasa, 1 kase yoğurtlu brokoli salatası
3 lt su 8.734 adım

30 kasım pazar menü
09.00 1 yumurta ile omlet, 1 ev poaçası, 1 dilim peynir, 7-8 zeytin domates salatalık yeşillik
13.30 1 cennet hurması üzerine tahin ve kakao nibi
18.00 yarım kase çorba, 5 kaşık hindili bulgur pilavı, yoğurtlu brokoli salatası
3 lt su 5791 adım + 50 dk yürüyüş(5334adım)

Ellssa

Boncuk2307

Tutku44

bluegreeneyes · Bugün 14:20

Tutku44 .!.:
Senin elli gramını seveyim

Aramızda kuruyemiş dükkanında yaşayan gece yemek yiyen var bide artı geldiii

tomrs yakala okunu diyecektim ki yakalamışsın bile

Tutku44 · Bugün 14:25

tomrs .!.:
Bana geldi bir ok

Etiketlemek gerek duymamıştım :KK70:

ne kada dogru düşünmüşüm :KK23:

Tutku44 · Bugün 14:25

bluegreeneyes .!.:
tomrs yakala okunu diyecektim ki yakalamışsın bile

Kaçmaaazzz ondan :confused:

Jasminium84 · Bugün 14:28

Tutku44 .!.:
Sağlık olsun kuzum cumaya eksi insa

inşallah kaptanım :KK74:

Tutku44 .!.:
Cok geçmiş olsun canım

teşekkürler kaptanım :KK200:

Tutku44 .!.:
Ne kadar mutlu oldum kendine güvenin geldiyse herşey çoook daha güzel olacak

ben de çok mutlu oldum, o kadar uzun zamandır kendime inancımı kaybetmiştim ki, bu halim bana çok iyi geldi :KK60:

bluegreeneyes .!.:
Teşekkür ederim ex kaptanım
Sana da geçmiş olsun

teşekkürler canımm :KK60:

Tutku44 · Bugün 14:28

bluegreeneyes .!.:
29 kasım cumartesi menü
10.30 pırasalı omlet, 6-7 zeytin, 2 dilim ekmek, 1 dilim peynir, azcık tahin pekmez
12.30 yarım kepçe pırasa tadına baktım biraz
15.30 2 karabuğday patlağı üzerine avakado peynir
18.30 8 kaşık zeytinyağlı pırasa, 1 kase yoğurtlu brokoli salatası
3 lt su 8.734 adım

30 kasım pazar menü
09.00 1 yumurta ile omlet, 1 ev poaçası, 1 dilim peynir, 7-8 zeytin domates salatalık yeşillik
13.30 1 cennet hurması üzerine tahin ve kakao nibi
18.00 yarım kase çorba, 5 kaşık hindili bulgur pilavı, yoğurtlu brokoli salatası
3 lt su 5791 adım + 50 dk yürüyüş(5334adım)
Ellssa Boncuk2307 Tutku44 Eki Görüntüle 3680439

Mükemmel iki menu ve spor

afiyet olsun tatlım cumaya daha güzel eksi gelecek eminim

Tutku44 · Bugün 14:35

Jasminium84 .!.:
inşallah kaptanım

teşekkürler kaptanım

ben de çok mutlu oldum, o kadar uzun zamandır kendime inancımı kaybetmiştim ki, bu halim bana çok iyi geldi

teşekkürler canımm

Cumaya daha mutlu olucaz insa

Tutku44 · Bugün 14:38

Makaron23 .!.:
Cuma menüm
çok abarttım yazamıyorum.

Arkadasa kahvaltıya gitmiştim
3,4 patates kızartma
3yk sucuklu yumurta
1dilim peynir
Salatlk
1 zeytin
Yarım simit
1 dilim ekmek
1 tatlı k reçel

Kahve
1 dilim kek

Akşam saati hatırlamıyorum
1 kase kuru fasulye
4 sarma

Tutku44

Olsun canım insanız biz düzelecegiz hepimiz yiyiyoruz yedik ama eksi görmek amacımız hele ki 2026 ya girmedennn offf çok güzel olacak

Pazar menun mükemmeldiii

Tutku44 · Bugün 14:46

Ellssa

Boncuk2307

sibel_84

Tutku44 · Bugün 14:55

Ellssa

tomrs

bluegreeneyes

Jasminium84

Makaron23
I Incekaktus

CANIM EKİBİM, BİZ BİRLİKTE GÜÇLÜYÜZ!

Canlar! Sabah o tartıya çıktığımızda hissettiğimiz o "Ah be!" anını çok iyi biliyorum. Hepimiz aynı gemideyiz.

O hafta sonu kaçamağının faturasını hep birlikte gördük.

Olsun! Yaşandı ve bitti!

Ama güzel haber ne biliyor musunuz? DÜMEN TAMAMEN BİZİM ELİMİZDE!

️ Her lokma bizim seçimimiz ve şimdi yeniden odaklanma zamanı.

Kimseyi suçlamıyoruz, sadece SORUMLULUK ALIP YOLA DEVAM EDİYORUZ!

Şimdi sıkı tutunun, bu hafta söz veriyoruz:
Nefsimize göz kırpıp, GÜLÜP GEÇECEĞİZ!

Zorlandığımız her an birbirimizi hatırlatacağız, İRADE KASIMIZI ÇALIŞTIRACAĞIZ!

Unutmayın: BİZ BİRBİRİMİZE GÜVENİYORUZ! Sizin yapabileceğinize kalpten inanıyorum!

Gelin bu haftayı EN İYİ haftamız yapalım!

Cuma günü o tartının üstünde GURURLA GÜLÜMSEYEN BİZ olacağız!

sibel_84 · Bugün 15:12

Boncuk2307 .!.:
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ

Bu hafta kontrol tartısında en çok kiloyu verip transfer hakkını kazanan takım kaptanı
sibel_84 oluyooorr... Transferini gerçekleştirebilirsin kaptanım.
Artı gelen herkes cumaya eksilecektir inşallah...

sibel_84

Eki Görüntüle 3680396

Tutku44

Eki Görüntüle 3680397

Masterfit 183.Etap

KIRMIZI TAKIM 28.11.2025 01.12.2025 FARK
sibel_84 Kırmızı Takım Kaptanı 77.25 76.25 -1.000
ORAN 1.294
@Beklenen2 79.80 80.50 +0.700
@Ilyusa 77.70 78.00 +0.300
@Jou 73.60 73.80 +0.200
@Yasminn83 79.60 79.80 +0.200
@FitFiliz -
@Tesnim1903 80.30
MAVİ TAKIM
Tutku44 Mavi Takım Kaptanı 90.80 90.50 -0.300
ORAN 0.330
Ellssa 75.70
tomrs 60.25 60.50 +0.250
bluegreeneyes 67.05 67.00 -0.050
Jasminium84 67.90 67.90 SABİT
Makaron23 68.20 68.80 +0.600
I Incekaktus 80.00
HAZIRLIK
@60kiloyum
Boncuk2307 80.60 79.90 -0.700

Eline sağlık canım benim. Şimdi listeyi inceleme zamanın yok akşama transferi yapayım. Acil ilçe milli eğitime uçmak lazım

sibel_84 · Bugün 15:12

Tutku44 .!.:
Vayyy zalımmmm 1 kilo vermişş 1 kilooo hey maşallah subhanallah

Sogan doğradım birşey yok

Boncukum eline sağlık kuzummm

Benim ekipte artı gelen ve kilo bildirimi yapmayanlar için kaynar kazan hazır zaten

Bugunu alamadığımız için üzgünüm kızlar kendi adıma özür dilerim

Benim kazana laf edenler

bluegreeneyes · Bugün 15:27

Tutku44 .!.:
Kaçmaaazzz ondan

Ellssa · Bugün 15:29

Sabah tartıldım şuraya yazmaya bir türlü fırsatım olmadı.
tartım 76
Cuma 75.7 idi
Dünü geç kapattığım için olmustur diyorum. Bugün erken kapatayım artık

Boncuk2307

Tutku44

bluegreeneyes · Bugün 15:30

Tutku44 .!.:
Mükemmel iki menu ve spor afiyet olsun tatlım cumaya daha güzel eksi gelecek eminim

Teşekkür ederim kaptanım

Tutku44 .!.:
Eki Görüntüle 3680468

Ellssa
tomrs
bluegreeneyes
Jasminium84
Makaron23
I Incekaktus

CANIM EKİBİM, BİZ BİRLİKTE GÜÇLÜYÜZ!

Canlar! Sabah o tartıya çıktığımızda hissettiğimiz o "Ah be!" anını çok iyi biliyorum. Hepimiz aynı gemideyiz.

O hafta sonu kaçamağının faturasını hep birlikte gördük.

Olsun! Yaşandı ve bitti!

Ama güzel haber ne biliyor musunuz? DÜMEN TAMAMEN BİZİM ELİMİZDE! ️ Her lokma bizim seçimimiz ve şimdi yeniden odaklanma zamanı.

Kimseyi suçlamıyoruz, sadece SORUMLULUK ALIP YOLA DEVAM EDİYORUZ!
Şimdi sıkı tutunun, bu hafta söz veriyoruz:
Nefsimize göz kırpıp, GÜLÜP GEÇECEĞİZ!
Zorlandığımız her an birbirimizi hatırlatacağız, İRADE KASIMIZI ÇALIŞTIRACAĞIZ!
Unutmayın: BİZ BİRBİRİMİZE GÜVENİYORUZ! Sizin yapabileceğinize kalpten inanıyorum!
Gelin bu haftayı EN İYİ haftamız yapalım! Cuma günü o tartının üstünde GURURLA GÜLÜMSEYEN BİZ olacağız!

*KIRMIZI TAKIM*	28.11.2025	01.12.2025	FARK
sibel_84 Kırmızı Takım Kaptanı	77.25	76.25	-1.000
ORAN			*1.294*
@Beklenen2	79.80	80.50	+0.700
@Ilyusa	77.70	78.00	+0.300
@Jou	73.60	73.80	+0.200
@Yasminn83	79.60	79.80	+0.200
@FitFiliz	-
@Tesnim1903	80.30
*MAVİ TAKIM*
Tutku44 Mavi Takım Kaptanı	90.80	90.50	-0.300
ORAN			*0.330*
Ellssa	75.70
tomrs	60.25	60.50	+0.250
bluegreeneyes	67.05	67.00	-0.050
Jasminium84	67.90	67.90	SABİT
Makaron23	68.20	68.80	+0.600
I Incekaktus	80.00
*HAZIRLIK*
@60kiloyum
Boncuk2307	80.60	79.90	-0.700

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

74..... gncl ....60,75 cuma hedef 60,0 🎯55

O beğendiğin elbisenin 38 bedeni giyilecek!

O beğendiğin elbisenin 38 bedeni giyilecek!

74..... gncl ....60,75 cuma hedef 60,0 🎯55

74..... gncl ....60,75 cuma hedef 60,0 🎯55

💚💙🌍💃

💚💙🌍💃

O beğendiğin elbisenin 38 bedeni giyilecek!

O beğendiğin elbisenin 38 bedeni giyilecek!

Nirvana

O beğendiğin elbisenin 38 bedeni giyilecek!

O beğendiğin elbisenin 38 bedeni giyilecek!

O beğendiğin elbisenin 38 bedeni giyilecek!

O beğendiğin elbisenin 38 bedeni giyilecek!

O beğendiğin elbisenin 38 bedeni giyilecek!

Nirvana

Nirvana

💚💙🌍💃

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

💚💙🌍💃

Benzer Konular