Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri

randomlife .!.:

günaydın

dün gece bi çılgınlık edip tartılayım dedim neeeeeeeeee 64 çıktım ahahahaha
bu sabah wc ye çıkmadan tartıldım neyse ki 61i gördüm tekrardan, gece gece tartılırsam öyle olur tabiii
bugün kaçamak yapmıycam inşallah amin

Genişletmek için tıkla...

gamze21 .!.:

amma fazla çıkmışsın gıı
demekki çogu suydu...
kaçamkların ertesi gün en fazla 1 kilo fazla çıkarım ben...
sen içmiş içmiş tartılmışsın

Genişletmek için tıkla...

pembepalto .!.:

cevizli su ceviz 2 tane vardır
Sabah: 1tane salatalık,kocaman bi biber,1k light beyaz peynir
Öğlen: 5yk falan patlıcan yemeği bolca salata limonlu
Ara: salatamın gerikalanı ve birtane minik light yoğurt
Ara: 1 ceviz
Akşam: 1minik kase ayran çorbası,3 dilim kavun,5yk zeytinyağlı patlıcan yemeği,2 dilim çavdar ekmeği

Su: Henüz 2 litre ama 3e tamamlarım
Spor: bugün yapmayı düşünmüyorum dinlencem bgn

Resmen zart diye konuya daldım heee

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

evttt ben de genelde 1 kilo fazla çıkarım da işte gece olması ve dediğin gibi su içmiş olmam baya etkiledi ama sabah gene 61 çıktım neyse ki

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

bugun bi ısırık gofret dışında kaçamaksız gidiyorum bakalım.. az önce ayça kayayı izledim tv de baya gaza geldim ya inşallah tekrar toparlancam

Genişletmek için tıkla...

gamze21 .!.:

keşke banada deseydin gıııı...
diyetisyenlerii,dinleyince bende gaza gelenlerdenimm...

offf yaaa şuan fırında poğça pişiyo,ramazan için buzluğa atcam...
1 tane yerim kesin

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

günaydın kızlar
ben bu sabah tartıldım ama çok çıktım ya
dün havuz dönüşü 59.7 idim sabah 60.1 çıktı
neden böyle oldu anlamadım ama .

neyse kilom 60.1 malesef
yüzme senasında çok yoruluyoruz acaba kaslar mı şişiyor da fazla çıktım bilemedim yahu

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

günaydın kızlar
ben bu sabah tartıldım ama çok çıktım ya
dün havuz dönüşü 59.7 idim sabah 60.1 çıktı
neden böyle oldu anlamadım ama .

neyse kilom 60.1 malesef
yüzme senasında çok yoruluyoruz acaba kaslar mı şişiyor da fazla çıktım bilemedim yahu

Genişletmek için tıkla...

55.3 çıktım,hep aynı yafff...
ama 2 gündür wc çıkmıyom...
300 gr varmıdır acep

2 haftada 200 gr verdim,ağlanıcak durumdayım ama