Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Yasminn83 · Dün 14:11

Boncuk2307 .!.:
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ

Bu hafta kontrol tartısında en çok kiloyu verip transfer hakkını kazanan takım kaptanı
Jou oluyoorr... Transferini gerçekleştirebilirsin kaptanım.. Bu arada takımlarda olup da tartı bildirimi atmayanlar vardı onları çıkardım. Hafta bitiminde takımların etkilenmemesi adına... O yüzden Jou kaptanım bir kişiyi kendi takımına al ve başka birini verme ki dengelensin takımlar...
Artı gelen herkes cumaya eksi gelecektir inşallah Öpüyorum sizii

Jou

Eki Görüntüle 3668372

94bassuk

Eki Görüntüle 3668373

Masterfit 180.Etap

KIRMIZI TAKIM 31.10.2025 03.11.2025 FARK
94bassuk Kırmızı Takım Kaptanı 75.45 76.80 +1.350
ORAN -1.789
bluegreeneyes 66.75 66.75 SABİT
tomrs 60.95 61.60 +0.650
FitFiliz 77.70
@Deltavealfa 70.60 70.60 SABİT
Ellssa 74.00 73.00 -1.000
@Tutku44 90.20 90.10 -0.100
@Mthn83 85.90 85.70 -0.200
I Incekaktus 80.10
MAVİ TAKIM
Jou Mavi Takım Kaptanı 73.20 73.00 -0.200
ORAN 0.273
@ummhnisa 83.70
@sibel_84 78.05 78.05 SABİT
Boncuk2307 80.00 80.55 +0.550
Makaron23 69.25 70.00 +0.750
Yasminn83 80.70
@simad 65.00
HAZIRLIK
@60kiloyum -
@arke -
@Ceeeeeeeeeeee 66.20
@Nergis 35 -
@Purple58 -
@Yawrukush -

Bugün kilo bildirimini unutmuşum sabitim
Eline sağlık canim

94bassuk · Dün 14:23

Yasminn83 .!.:
Tebrikler canım
Rabbim tamamına erdirsin inşallah

çokkk teşekkür ederim

tomrs .!.:
Cumaertesi menun
Sabah 8 de
Kk peynir,lor 1yk, bolca yeşil zeytin,yeşil biber, küçük kase melemen, bir dilim ekmek,

Öğleden sonra 15 de
Salata, tavuk kebap bolca

Akşam 9 da
Bir avuç fıstık, maraş tarhanası, bir dilim kadayif'li burma tatlisi,
Boncuk2307 Ellssa 94bassuk

bi tane laf var ya imam osusursa cemaat m.çar diye ben kendim naptım ki sana bişe dicek hakkı kendimde görüyüm

ikimiz de cezalıyız cumaya akdar toplamamız lazım

tomrs .!.:
Cuma menüm
Sabah 9 buçuk
Sucuklu 2yumurta,kk peynir ,salata bi tabak, bir dilim tb ekmek,
Iki ceviz ,

Akşam 20 de yarim lahmacun ,
Boncuk2307 Ellssa 94bassuk

yine fena değil bi menü olmuş afiyet olsun

Mthn83 .!.:
Fırın ağzı yaptırıyoruz ya parça etlerle biz kaburga ile yaptik

fırın ağzı hamur işi bişey sanırım aklımdaki bambaşkaydı

tomrs .!.:
Kilo bildirimi geçen cuma ,60,95
Bugün 61,6 çıktım
oysa ikigun köyde zeytin topladım calistim
Eksilmedi
Boncuk2307 Ellssa 94bassuk

olsun cumaya toparlarızzz, bize güvenim yam

Jou .!.:
Aaayyyu ciidddiiii 94bassuk bende böyle olmustum kaptan olduğumda hamile olduğumu öğrendim ya canım pek tanışmadık ama ilk çocuğunmu

aşkım teşekkür ederim ya iki olacak inşallah

Mthn83 .!.:
Günaydın demeyi unutmuşum
85.7 bugün ki tartım -200 Gr fark

kaptanın yok mu senin hanım huuu

bluegreeneyes .!.:
Kilo bildirimi
Cuma 66.75
Pazartesi 66.75
Sabitim
Ellssa Boncuk2307 94bassuk (hamişliğini de tebrik ediyorum kaptanım )

sabit olmak çok iyidiiir

Deltavealfa .!.:
Günaydın 70.60 aynı cuma ile

Artık gerçek diyet programı uygulamaya başladım yetti şişkoluk

Ellssa Boncuk2307 94bassuk

iyi yaptın bana da lazım bundan

bluegreeneyes .!.:
31 ekim cuma
10.30 2 dilim tb ekmek ile kaşarlı tost, zeytin peynir domates salatalık
12.30 1 tane hamburger
15.30 2 mandalina 1 avuç kuruyemiş 1 bardak kefir
18.30 5-6 kaşık döner, 3 kaşık pilav, salata
3 lt su 18.300 adım

1 kasım cumartesi menü
09.30 2 yumurta ile salata, 2 dilin ekmek, 10 zeytin
14.30 1bardak kefir 1 cennet hurması üzerine tahin
18.30 4 kaşık pilav, 8 kaşık kuru fasulye, salata
2 lt su 6.000 adım

2 kasım pazar menü
10.30 2 dilim peynir 2 el ayası kadar katmer, 5-6 zeytin, 2-3 tk kuşburnu
14.30 2 mandalina 1 avuç badem
18.30 5-6 parça ızgara tavuk, salata, 2 dilim ekmek
3 lt su 5.700 adım

Hafta sonu evde temizlik yaptım adım sayım az ama hareketim yorucu ve çoktu
Ellssa Boncuk2307 94bassuk
Eki Görüntüle 3668333

sonucunda sabit geldin sonuçta, bu da bir şeydir afiyetler olsun haömburger etkilememiş

Tutku44 .!.:
Günaydın herkese
94bassuk
Ellssa
Boncuk2307

cuma 90.2
bugun 90.1
-100gr

tebrik ediyorummm

Boncuk2307 .!.:
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ

Bu hafta kontrol tartısında en çok kiloyu verip transfer hakkını kazanan takım kaptanı
Jou oluyoorr... Transferini gerçekleştirebilirsin kaptanım.. Bu arada takımlarda olup da tartı bildirimi atmayanlar vardı onları çıkardım. Hafta bitiminde takımların etkilenmemesi adına... O yüzden Jou kaptanım bir kişiyi kendi takımına al ve başka birini verme ki dengelensin takımlar...
Artı gelen herkes cumaya eksi gelecektir inşallah Öpüyorum sizii

Jou

Eki Görüntüle 3668372

94bassuk

Eki Görüntüle 3668373

Masterfit 180.Etap

KIRMIZI TAKIM 31.10.2025 03.11.2025 FARK
94bassuk Kırmızı Takım Kaptanı 75.45 76.80 +1.350
ORAN -1.789
bluegreeneyes 66.75 66.75 SABİT
tomrs 60.95 61.60 +0.650
FitFiliz 77.70
@Deltavealfa 70.60 70.60 SABİT
Ellssa 74.00 73.00 -1.000
@Tutku44 90.20 90.10 -0.100
@Mthn83 85.90 85.70 -0.200
I Incekaktus 80.10
MAVİ TAKIM
Jou Mavi Takım Kaptanı 73.20 73.00 -0.200
ORAN 0.273
@ummhnisa 83.70
@sibel_84 78.05 78.05 SABİT
Boncuk2307 80.00 80.55 +0.550
Makaron23 69.25 70.00 +0.750
Yasminn83 80.70
@simad 65.00
HAZIRLIK
@60kiloyum -
@arke -
@Ceeeeeeeeeeee 66.20
@Nergis 35 -
@Purple58 -
@Yawrukush -

benim rezalete bak bu kdar artı hiç normal değil ha

94bassuk · Dün 14:24

ellerine sağlık

Boncuk2307 kaptanım

tomrs · Dün 14:40

Bugün iştahım açık turşuya aseriyom :eek:

Incekaktus · Dün 14:41

Boncuk2307 .!.:
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ

Bu hafta kontrol tartısında en çok kiloyu verip transfer hakkını kazanan takım kaptanı
Jou oluyoorr... Transferini gerçekleştirebilirsin kaptanım.. Bu arada takımlarda olup da tartı bildirimi atmayanlar vardı onları çıkardım. Hafta bitiminde takımların etkilenmemesi adına... O yüzden Jou kaptanım bir kişiyi kendi takımına al ve başka birini verme ki dengelensin takımlar...
Artı gelen herkes cumaya eksi gelecektir inşallah Öpüyorum sizii

Jou

Eki Görüntüle 3668372

94bassuk

Eki Görüntüle 3668373

Masterfit 180.Etap

KIRMIZI TAKIM 31.10.2025 03.11.2025 FARK
94bassuk Kırmızı Takım Kaptanı 75.45 76.80 +1.350
ORAN -1.789
bluegreeneyes 66.75 66.75 SABİT
tomrs 60.95 61.60 +0.650
FitFiliz 77.70
@Deltavealfa 70.60 70.60 SABİT
Ellssa 74.00 73.00 -1.000
@Tutku44 90.20 90.10 -0.100
@Mthn83 85.90 85.70 -0.200
I Incekaktus 80.10
MAVİ TAKIM
Jou Mavi Takım Kaptanı 73.20 73.00 -0.200
ORAN 0.273
@ummhnisa 83.70
@sibel_84 78.05 78.05 SABİT
Boncuk2307 80.00 80.55 +0.550
Makaron23 69.25 70.00 +0.750
Yasminn83 80.70
@simad 65.00
HAZIRLIK
@60kiloyum -
@arke -
@Ceeeeeeeeeeee 66.20
@Nergis 35 -
@Purple58 -
@Yawrukush -

Aaa ben kilomu yazmayı unutmuşum canım ya 80,10 gelmiştim cuma bugün 80,600 geldim ama reglm ona bagladım

Ellssa

bluegreeneyes · Dün 15:37

94bassuk .!.:
sabit olmak çok iyidiiir

Cumaya inşallah eksi

94bassuk .!.:
sonucunda sabit geldin sonuçta, bu da bir şeydir afiyetler olsun haömburger etkilememiş

Çok fena karb. içine düştüm 3 gün bu gün şimdilik güzel gidiyor bakalım

94bassuk .!.:
benim rezalete bak bu kdar artı hiç normal değil ha

Normal zamanda değilsin kaptanım minik kuş büyüyor

94bassuk · Dün 16:39

bluegreeneyes .!.:
Cumaya inşallah eksi

Çok fena karb. içine düştüm 3 gün bu gün şimdilik güzel gidiyor bakalım

Normal zamanda değilsin kaptanım minik kuş büyüyor

ya bende yazın başından beri bi abidiklik var bi düzen tutturamadım normalde yapmayacağım bir gevşeklik var ve sonucunda uzun zamandır görmediğim bir kiloda hamile kaldım bu beni bir tık üzse de yeter ki sağlıklı ilerlesin hiç önemli değil modundayım diğer yandan

Makaron23 · Dün 19:11

Hayırlı akşamlar

11.00
1.5 h yumurta
2,3 dilim peynir
1 zeytin

13.00
1 kuru incir
1 avuç kuru üzüm

15.00
1 avuç kadar karısık cerez

17.00
5,6 dilim patlican kebabı
4 dilim patates

19.00
1 kuru incir le cay

@2 lt su

Jou

tomrs · Dün 19:17

94bassuk .!.:
çokkk teşekkür ederim

bi tane laf var ya imam osusursa cemaat m.çar diye ben kendim naptım ki sana bişe dicek hakkı kendimde görüyüm ikimiz de cezalıyız cumaya akdar toplamamız lazım

yine fena değil bi menü olmuş afiyet olsun

fırın ağzı hamur işi bişey sanırım aklımdaki bambaşkaydı

olsun cumaya toparlarızzz, bize güvenim yam

aşkım teşekkür ederim ya iki olacak inşallah

kaptanın yok mu senin hanım huuu

sabit olmak çok iyidiiir

iyi yaptın bana da lazım bundan

sonucunda sabit geldin sonuçta, bu da bir şeydir afiyetler olsun haömburger etkilememiş

tebrik ediyorummm

benim rezalete bak bu kdar artı hiç normal değil ha

Güldürdün beni çok yasa emi

inşallah canm cumaya eksi görürüz ama bugünlerde benim regl geliyor ne kadar eksilebilirsem eksiltmeye çalışırım tatlım kaptanim

tomrs · Dün 19:19

94bassuk .!.:
ya bende yazın başından beri bi abidiklik var bi düzen tutturamadım normalde yapmayacağım bir gevşeklik var ve sonucunda uzun zamandır görmediğim bir kiloda hamile kaldım bu beni bir tık üzse de yeter ki sağlıklı ilerlesin hiç önemli değil modundayım diğer yandan

A cidden hamiş misin, hayırlı olsun canm❤

Jou · Dün 19:43

Makaron23 .!.:
Hayırlı akşamlar

11.00
1.5 h yumurta
2,3 dilim peynir
1 zeytin

13.00
1 kuru incir
1 avuç kuru üzüm

15.00
1 avuç kadar karısık cerez

17.00
5,6 dilim patlican kebabı
4 dilim patates

19.00
1 kuru incir le cay

@2 lt su
Jou

Guzel

Ellssa · Dün 19:44

Jou .!.:
Pekalaaaaaaa

Ellssa mı alıpp @simad tranfer ediyorum

Boncuk2307 karşı takımdan birini al, kimseyi verme dedi. Takım sayısı eşit olsun diye canım.
Bu arada farkettim kilomuz aynı olmuş tatlışım. Kendi aramızda yarış yapabliriz :KK200:

Ellssa · Dün 19:50

Pazartesi menüm

11:00
3 kaşık semiz otu salata

16:00
bikaçtane üzüm
çok az çekirdek

18:30
2 kase ıspanaklı yeşil mercimek çorba
semiz otu salatası
az bazlama az peynir

spor
15 dk yoga
90 dk yürüyüş

Boncuk2307

Jou

KendiminEnIyisi · Dün 20:07

Merhabalar..
Bende aranıza katıla bilirmiyim?

Jou · Dün 20:36

Ellssa .!.:
Boncuk2307 karşı takımdan birini al, kimseyi verme dedi. Takım sayısı eşit olsun diye canım.
Bu arada farkettim kilomuz aynı olmuş tatlışım. Kendi aramızda yarış yapabliriz

Aaaaa öyle mi oldu şimdi kızzz ben anlamadımm eski düzene takıldımm

ödem bianda gitti senin vallahi hee

FitFiliz · Dün 23:17

Kontrol tartisini unuttum kızlar taa öğlen geldi aklıma.
Zaten çok şişim adet öncesi sanırım.

Ellssa · Bugün 00:40

KendiminEnIyisi .!.:
Merhabalar..
Bende aranıza katıla bilirmiyim?

Tabiki katılabilirsin canım. İlk sayfamızda kurallar var okursan faydası olur. Bir de doldurman gereken sorular. Seni daha iyi tanırız böylece

Ellssa · Bugün 00:42

Jou .!.:
Aaaaa öyle mi oldu şimdi kızzz ben anlamadımm eski düzene takıldımm ödem bianda gitti senin vallahi hee

Kurallar aynı. Sadece tartı bildirmeyen bi arkadaşı çıkarmış. O yüzden.
Gştsin gitsin

Ellssa · Bugün 00:44

FitFiliz .!.:
Kontrol tartisini unuttum kızlar taa öğlen geldi aklıma.
Zaten çok şişim adet öncesi sanırım.

Sağlık olsun canım. Cumaya kadar gider şişliğin. Senin güzel yürüyüşlerinle

tomrs · Bugün 06:47

Günaydın canlar

*KIRMIZI TAKIM*	31.10.2025	03.11.2025	FARK
94bassuk Kırmızı Takım Kaptanı	75.45	76.80	+1.350
ORAN			-1.789
bluegreeneyes	66.75	66.75	SABİT
tomrs	60.95	61.60	+0.650
FitFiliz	77.70
@Deltavealfa	70.60	70.60	SABİT
Ellssa	74.00	73.00	-1.000
@Tutku44	90.20	90.10	-0.100
@Mthn83	85.90	85.70	-0.200
I Incekaktus	80.10
*MAVİ TAKIM*
Jou Mavi Takım Kaptanı	73.20	73.00	-0.200
ORAN			0.273
@ummhnisa	83.70
@sibel_84	78.05	78.05	SABİT
Boncuk2307	80.00	80.55	+0.550
Makaron23	69.25	70.00	+0.750
Yasminn83	80.70
@simad	65.00
*HAZIRLIK*
@60kiloyum	-
@arke	-
@Ceeeeeeeeeeee	66.20
@Nergis 35	-
@Purple58	-
@Yawrukush	-

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Aktif Üye

♡︎

♡︎

69..... gncl ....60,9 cuma hedef 60,0 🎯55

85 ile başladığım serüven hedef 70

💚💙🌍💃

♡︎

Guru

69..... gncl ....60,9 cuma hedef 60,0 🎯55

69..... gncl ....60,9 cuma hedef 60,0 🎯55

Nirvana

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Yeni Üye

Nirvana

Guru

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

69..... gncl ....60,9 cuma hedef 60,0 🎯55

Benzer Konular