Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri

denizeliklim .!.:

iyi yapmışsın canım hayırlı olsun güle güle kullan



bende dün çarşıya çıktım oğlana okul alışverişi yaptım
gitmişken aktarada uğradım veeeee ilk girdiğim aktarda yulaf kepeği buldum
şu markası ruşeym olandan biraz pahallıydı ama aldım
kutusu 10 tl idi şimdi tek eksiğim toz tatlandırıcı kaldı
alsında aktarda sorsaydım keşke belki vardı ama hiç aklıma gelmedi
neyse artık birsonraki sefere

tarifte süpermiş teşekkür ederim ama tatlandırıciyi almadan yapamam heralde

.

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

şu dukan tariflerini kıskanıyorum yaa ben de istiyorum ama tatlandırıcı bulamadım ki ben
kipaya gitmem lazım onun için
orası da uzak yani arabayla babamın götürmesi lazım
bu akşam kandırabilirsem gideriz

yulaf kepeğinden nasıl o kadar güzel bişey çıktı ortaya çok merak ettim şu an
ben tadını pek sevmedim çünkü o arkadaşımızın

bu arada 5 lahmacun demişsin ama sanırım sizin orda lahmacunlar ufak:) benim yediğim boyuttaki lahmacunlardan 5 tane yiyebilceğini sanmıyorum ben. çünkü baya baya fazla gelir.

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

kızlar bana çok acil fırında çupra tarifi verin

.

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

dünkü menü

sabah
2 dilim kepek ekmeği,peynir,karpuz falan

öğlen
çarşıdaydım 1 simit aldım oğlumla birlikte yedik yaklaşık yarım simitten azdı

ara
bir parça ekmekle peynir

akşam
kaynana muhabbetleri
ızgara et ve tavuk birazda ekmek ekmeği ölçmedim ama sanırım biraz fazla kaçırdım

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

bugünkü menü

sabah
1 dilim kızarmış kepek ekmeği (aslında 2 dilim kızarttım ama birini kızım kaptı)
menemen,peynir ve karpuz

ara
yapamadım temizliğe dalmıştım

öğlen
1 kase yoğurt ve birönceki günden kalma fırında kabak mücver yaklaşık 2 dilim

ara
yine yok temizliğe devam

akşam
fırında çupra olacak ama nasıl yapacağımı bilmiyorum bana çok acil tarif yazın

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

ben de menümü yazayım

sabah: 2 dl ekmek, domatesli omlet, peynir zeytin çay.

ara: yok

öğlen: 1,5 lahmacun, ayran

ara: kahve, 2 kare bitter %70 kakao olandan

akşam: fırında kabak patlıcan biber karışımı kızartma çakması yemek, yoğurt

sporr: ev temizliği :)
su: 2 lt

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

ben de menümü yazayım

sabah: 2 dl ekmek, domatesli omlet, peynir zeytin çay.

ara: yok

öğlen: 1,5 lahmacun, ayran

ara: kahve, 2 kare bitter %70 kakao olandan

akşam: fırında kabak patlıcan biber karışımı kızartma çakması yemek, yoğurt

sporr: ev temizliği :)
su: 2 lt

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

menü güzel ammaaa sanki biraz az olmuş ara da yapmamışsın
balıktan bol bol ye bari

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

ne güzel kaynana var sende
her hafta mangal var
bana da öylesi düşse keşke bayılırım ben mangala

bu menü de güzel bence
akşam ekmeği ne kadar kaçırmış olabilirsin ki sen zaten ekmeği hiç abartmıyosun yani

Genişletmek için tıkla...

karamelek01 .!.:

bende tatlandırıcıyı 2. migrosda buldum
heryerde olmuyor sanırım büyük marketlerde bulursun
bende aktara süt tozu sorcam yada haftaya sınava gireceğim okul büyük migrosa yakın dönüşte eşime ısrar eder uğratırım



yulaf kepeğinden yapılabilecek en güzel şey diyebilirim sana
bugüne kadar yulafkepeğinden ne yaptıysam en güzeli bu oldu gerçekden
evet bizim burdaki lahmacunlar biraz küçük1 el büyüklüğü kadar felan



ilk olarak baharatla tuzla sonrada randomun dediği gibi halka halka soğan domates ve limon koy
sonrada folyo kağıdı ile sar pamuk gibi olacak emin ol
afiyet olsun


menü başarılı çok yemekden iyidir az yemek

bu menüde başarılı
revaniye hayır dediğin için tebrikler canım


süpperrr ama işte öğlenki lahmacun büyük diyorsun
umarım etkilemez
ama akşamıda hafif kapatmışsın
afiyet olsun canm

Genişletmek için tıkla...

karamelek01 .!.:

bende yazayım bari menümü
sabah
azcık salamlı yum
2 küçük dilim kaşar
yarım kk beyazpeynir
yarım dilim ekmek

1 fincan sütlükahve
2 yk yoğurt

1 kase dukan üsulu terbiyeli tavukçorba
1 dilim peynir

dukanüsulu helva

yarım kase öğlenki çorbadan
sucuklu yum(canım çekiyo yapıp yicem)
peynir

2 lt su 3 olur
2 fincan yeşilçay

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

eşim 3 tane çupra almış anca 1 tane veya daha az iyebilirim
evet az oldu biliyorum ama bugün tartıda hep ağır çıktım nedense
60 kilo gösterdi tartı sinir oldum daha dün 58 küsürlerdeydim
pek bişeyde yemedim ama niye böyle oldu sırf moral bozukluğu
bide yarın tartı günü şansıma ............. boşlukları siz doldurun
kaynanamlar yer evinde oturuyorlar bahçede olunca mangal yapmak rahat oluyor
bizim aile toptan etçil olunca her hafta sonu mangal mutlaka oluyor bende hiç itiraz etmiyorum
bende bir ara şehir dışındaki migrosa uğruyacam ama uzak işte zor geliyor bana
revanidende 1 çatal aldım ne yapıyım ama çatalın ucuyla azıcık
bugün az yememin sebabinide yukarda yazdım tamamen tartıya oynuyorum
ama yinede yarın 58 çıkacağımı hiç zannetmiyorum acayip şişim bugün

vaayy tam dukancı olmuşsun sen darısı başıma

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

sadiş ve random balık tarifin iz için teşekkür ediyorum ama balıkları çoktan fırına attım bile
kafama göre bişeyler yaptım inşallah güzel olur

şöyle yaptım
soğanları piyazlık doğradım,halka halka patates dilimledim,
soğanlara baharat ve tuz ekleyip yağlı kağıt serilmiş tepsinin içine yaydım
üzerine yine baharatlanmış patatesleri dizdim
balıkları yıkadım tuzladım ve baharatladım
bir kasenin içine sarımsak rendeledim,üstüne zeytinyağı ve karabiber koyup sos hazırladım
bu sosla balıkları güzelce ovdum ve balıkları pataeslerin üzerine yerleştirdim
veee fırına verdim şimdi pişiyor inşallah güzel olur

Genişletmek için tıkla...

karamelek01 .!.:

boşluğu doldurdum eheheh
bizim evde müstakil bizde kafamıza göre herşeyi yapabiliyorz
mangala bende asla hayır demem
regl olcaksındır belki ondan dolayı fazla çıkıyor olabilirsin


senin tarifde süpermiş vallahi
özellikle sarımsaklı z.yağ sos
çok güzel olacağına eminim afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

karamelek01 .!.:

bugün üçümüzden başka kimse uğramadı

Genişletmek için tıkla...

karamelek01 .!.:

bugün üçümüzden başka kimse uğramadı

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

yok canım ya reğil olmıyacam daha geçen hafta bitti
nedenini bende bilmiyorum daha dün yüzüğüm parmağımdan kayıyordu
bugün sıkıyor ödem toplamışımdır 2 güne geçer heralde

balığı bende merak ediyorum
sonucu akşama yazarım ama şu an fırındaki görüntü süper

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

ben de yarın eksi görürüm gibi gelmiyo şu an
bugun düzgün olmadı diyetim
lahmaclar da çok küçük değildi açıkçası
napalım artık + görmiyim de bu da bişey

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

yok kız 3 tane değil
1,5 lahmacun yedim toplamda :) yanında ayran falan da vardı. sağlıklı ve dengeli oldu bence ahaha

Genişletmek için tıkla...

karamelek01 .!.:

az önce kendime dukan unuyla helva yaptım katzi vermişti tarifini
gerçekden hiç bir değişikliği yok resmen irmik helvası ve un helvası yemiş gibi oldum
ohh misss
1 yk yulaf kepeğini 1 damla yağ ile kavurdum
kavruldukdan sonra içine 1 tk tatlandırıcı koydum
onuda 1 2 çevirdim
sonra içine lıght süt koydum yulafkepeği sütü çekti
çok az oldu ama misgibi oldu
tabağı bile parmağımla sıyırdım hahahaha
çoookkkk tavsiye ediyorm

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

bugünkü menü

sabah
1 dilim kızarmış kepek ekmeği (aslında 2 dilim kızarttım ama birini kızım kaptı)
menemen,peynir ve karpuz

ara
yapamadım temizliğe dalmıştım

öğlen
1 kase yoğurt ve birönceki günden kalma fırında kabak mücver yaklaşık 2 dilim

ara
yine yok temizliğe devam

akşam
fırında çupra olacak ama nasıl yapacağımı bilmiyorum bana çok acil tarif yazın

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

ben de menümü yazayım

sabah: 2 dl ekmek, domatesli omlet, peynir zeytin çay.

ara: yok

öğlen: 1,5 lahmacun, ayran

ara: kahve, 2 kare bitter %70 kakao olandan

akşam: fırında kabak patlıcan biber karışımı kızartma çakması yemek, yoğurt

sporr: ev temizliği :)
su: 2 lt

Genişletmek için tıkla...

karamelek01 .!.:

bende yazayım bari menümü
sabah
azcık salamlı yum
2 küçük dilim kaşar
yarım kk beyazpeynir
yarım dilim ekmek

1 fincan sütlükahve
2 yk yoğurt

1 kase dukan üsulu terbiyeli tavukçorba
1 dilim peynir

dukanüsulu helva

yarım kase öğlenki çorbadan
sucuklu yum(canım çekiyo yapıp yicem)
peynir

2 lt su 3 olur
2 fincan yeşilçay

Genişletmek için tıkla...

BeyazBulut .!.:

eşim kayıttan avatarı açmış izliyor allahım şaban filmlerini geçti kaçıncıya izliyozz

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

benim adamda birtek maç izlemesini bilr ne anlıyorsa şu maçlardan

Genişletmek için tıkla...

BeyazBulut .!.:

1.5 lahmacundan bişey olucağını sanmıyorum hem öğlen yemişsin buda bir avantaj

wowww süper afiyet olsun canım sen bu dukan işini kıvırdın vallahi

bence güzel menü çuprayada bayılırım
tşkler canım elimden geldiğince uymaya çalışıyorm
busefer bitsin bu kilo işi(
sizin menülerde güzel kızlar valla süper menüler çıkıyor

Genişletmek için tıkla...

BeyazBulut .!.:

bende menümü yazıyım

sabah 2 kuru kayısı

kahvaltı 2dl ekmek 2 küçük dl kaşarla yapılmış tost ve form çayı

ara bir elma

öğle menemen 2dl ekmek domates salatalık şekersiz çay

ara siyah üzüm yedim 7-8tane yemişimdir herhalde :44:

akşam için kabak dolması yapmıştım kabakların içini ne yapsam diye düşünürken
geçen gün denizin yaptığı aklıma geldi az yağda kavurdum üzerine bol kekik nane koydum bolda yoğurt
yanınada küçük bir tane kabak dolması aldım yedim

su henüz bir lt

Genişletmek için tıkla...

BeyazBulut .!.:

hasta oluyorummm
genizlerim burnum yanıyor :2::2::2::2:

Genişletmek için tıkla...

BeyazBulut .!.:

ben kilo verdiğim hiç sanmıyorum muhtemelen aynı çıkıcam

Genişletmek için tıkla...

BeyazBulut .!.:

eşim kayıttan avatarı açmış izliyor allahım şaban filmlerini geçti kaçıncıya izliyozz

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

benim adamda birtek maç izlemesini bilr ne anlıyorsa şu maçlardan

Genişletmek için tıkla...