Günlük Planlarım

inciitanesi

inciitanesi

Popüler Üye
Pro Üye
29 Ocak 2017
4.463
8.531
158
2025 yılı ikinci yarısı için hedeflerim ve ilk yarı değerlendirmelerimi sitematik olarak yapmak istiyorum. Burdan ilham alarak kendime konu başlıkları belirledim:
Sosyal Medya:
Dini hayat
Akademik Hayat
İngilizce
Kişisel Gelişim
Para Yönetimi
Annelik
İnsan İlişkileri
Sağlıklı Beslenme
İyi Görünmek
Düzenli ev
 
Son düzenleme:
Benim de uyguladığım yöntem bu. Ajanda tutuyorum ve o ay içerisinde kazanmak istediğim alışkanlığa daha çok kafa yoruyorum ve ajandamda her güne o alışkanlığı yazıyorum. Yani o ay içerisinde daha çok o alışkanlığın düzenli hale gelmesi, o alışkanlığı aksatmamak için çaba harcıyorum. Sonra bir bakmışım ajandaya yazmadan alışkanlık haline gelmiş.

Benim çok işime yaradı bu yöntem, alışkanlık haline getirmek istediğimiz maddeler uzadkça sıkılabiliyoruz fakat robot değiliz sıkıladabiliriz, önemli olan kendimizi tanıyarak yöntemleri değiştirmek/geliştirmek.
 
Hayirli olsun topigin:) bunuda takibe alayim da belki birinden biri tutar ve bende düzenli verimli bi hayata kavusurum😂

paket gidalari tüketmemek cok güzel bisey, ama ben fazlaca tüketiyorum...okuyanlara ilham olmasi icin bi gün önceden veya ayni gün neler yedigini, günlük menülerini paylasirmisin?:)
 
-Aykiz- .!.:
Hayirli olsun topigin:) bunuda takibe alayim da belki birinden biri tutar ve bende düzenli verimli bi hayata kavusurum😂

paket gidalari tüketmemek cok güzel bisey, ama ben fazlaca tüketiyorum...okuyanlara ilham olmasi icin bi gün önceden veya ayni gün neler yedigini, günlük menülerini paylasirmisin?:)
Genişletmek için tıkla...
şimdilik sadece çikolata bisküvi vs yemiyorum çok diyet bir menüm yok ilerleyen zamanlarda diyete de geçicem o zaman listelerimi de yazarım:)
paketli gıdaynın yerini kuruyemiş ve meyve ile doldurmak mantıklı. bir de öğünde iyice doyunca atıştırma ihtiyacın azalıyor. rahatsız mısın peki bu durumdan paketli gıdayı bırakmak veya azalmakla ilgili bir girşimin oldu mu? belli dönemlerde mi artıyoır bu ihtiyaç (mens, depresyen vs) yoksa düzenli olarak yiyor musun?
 
beyazinci .!.:
şimdilik sadece çikolata bisküvi vs yemiyorum çok diyet bir menüm yok ilerleyen zamanlarda diyete de geçicem o zaman listelerimi de yazarım:)
paketli gıdaynın yerini kuruyemiş ve meyve ile doldurmak mantıklı. bir de öğünde iyice doyunca atıştırma ihtiyacın azalıyor. rahatsız mısın peki bu durumdan paketli gıdayı bırakmak veya azalmakla ilgili bir girşimin oldu mu? belli dönemlerde mi artıyoır bu ihtiyaç (mens, depresyen vs) yoksa düzenli olarak yiyor musun?
Genişletmek için tıkla...
Adet günlerimde cikolata türlerine iyice saldiriyorum... ama normal gün icerisindede fazla paket gida tüketiyoruz. Yani hazir yiyeceklere elim daha cabuk gidiyor hizli ve pratik diye. Bunun önüne gecebilmek icin gecen hafta buzlugumu doldurmaya basladim. Fasulyedir, manti, et türleri, kabak felan. Ama adim adim anca oluyor.
fakat böyle anlik acliik hissi olusunca paket gidalarini tüketiyoruz... galibabende kuruyemis felan evde bulundurmaliyim ki arada bi agzima atip, en azindan kriz gelince böyle saldirmayayim herseye🙃
 
17.10
2/2-günde 30sy kitap
1/2-bir hafta paketli gıda yememe (haftada bir izin günü yapıcam bu hafta bugün oldu, gofret yedim)
2/2-mutfağı düzenli bırak
 
21.10
5/6-günde 30sy kitap (pazartesi günü kızımı uyuturken yanında uyuyakaldım o yüzden kitabı eksik)
3/6-bir hafta paketli gıda yememe (bugün tekrar temiz belenmeye başladım)(gofret bağımlılık yapıyor resmen üç gün yedim, bir kere yiyince devamı geliyor bunu gördüm şimdi 7 gün hiç yok)
6/6-mutfağı düzenli bırak
 
düzen benim için çok büyük sorun evim çok dağınık, 1 dklık işi bile üşenip yapmam bazen onun üstüne gidicem bu hafta. Yatak odası ve koridoru toplu tutma hedefi başlatıyorum bugğnden itibaren. her akşam 10dk toplama yapsam ev çi,çek gibi olur, işler de birikmemiş olur
 
24.10
7/9-günde 30sy kitap
6/9-bir hafta paketli gıda yememe
9/9-mutfağı düzenli bırak
1/3 koridoru düzenli bırak
1/3 yatak odasını düzenli bırak
3/3 tel süreni kısıtla
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
9 - 29 Kasım 2025: Yay Burcu’ndan Akrep Burcu’na Merkür Retrosu
Yorumlar
0
Görüntüleme
120
Nhessa
Nhessa
Nhessa
7 - 13 Temmuz 2025 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
533
Nhessa
Nhessa
Nhessa
4 Temmuz 2025 Venüs İkizler Burcunda - Burçlara Etkileri
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
887
Nhessa
Nhessa
Nhessa
30 Haziran - 6 Temmuz 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3 4
Yorumlar
74
Görüntüleme
817
Nhessa
Nhessa
Nhessa
10 Temmuz 2025 Oğlak Burcunda Dolunay - Burçlara Etkileri
5 6 7
Yorumlar
129
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Back
X