- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
Aile sağlığı merkezi yani sağlık ocağı :))
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Güzel Anneler Fit Olma Yolunda Beraber İlerliyor
- Konu Sahibi Mislisse
- Başlangıç Tarihi
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
Ben evde 7 8 bin yapıyorum bide yürüyüşe çıkınca 15 bini filan buluyor bir zamanlar hem yürüyüş hem zumba yapiyordim ozamanda 20 bini geçiyordu ::))her halukarda gerekli adima ulastigimi görünce artık takmaz oldum
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Kizlar figeb bu mesaji atmisti
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Merhaba kızlar tablo birinci sayfamıza eklenmiş olup ,bu haftanın birincisi olmaya hak kazanan Tubi -Klc arkadaşımızı tebrik eder gayret ve başarılarının devamını dileriz.
Artı gören arkadaşlarımız da üzülmemeli bu hafta aldıkları artılarla vermekle beraber eksi görmelerini dilerim....
Günler su gibi akıp gitmekte bakın 12.haftaya geldik artık bişeyler yapalım arkadaşlar hepimiz elimizden gelenin fazlasını yapmalıyız die düşünüyorum haydin atağa kalkalım savaş açalım yağlarımıza...Extra bişey yapalım demiyorum hareketi çoğaltalım evde yürüyelim yerimizde adım atalım merdiven çıkalım maksat hareket olsun 5-10-15 dk farketmez hareket kaloridir yani.
Neyse haydin bakalım bu hafta kim daha çok verecek göreceğiz bakalım... Hepinize bol şans diliyorum...
POZİTİF OLALIM POZİTİF DÜŞÜNELİM....
HİÇBİRŞEYİN BİZİ YILDIRMASINA İZİN VERMEYELİM...
Artı gören arkadaşlarımız da üzülmemeli bu hafta aldıkları artılarla vermekle beraber eksi görmelerini dilerim....
Günler su gibi akıp gitmekte bakın 12.haftaya geldik artık bişeyler yapalım arkadaşlar hepimiz elimizden gelenin fazlasını yapmalıyız die düşünüyorum haydin atağa kalkalım savaş açalım yağlarımıza...Extra bişey yapalım demiyorum hareketi çoğaltalım evde yürüyelim yerimizde adım atalım merdiven çıkalım maksat hareket olsun 5-10-15 dk farketmez hareket kaloridir yani.
Neyse haydin bakalım bu hafta kim daha çok verecek göreceğiz bakalım... Hepinize bol şans diliyorum...
POZİTİF OLALIM POZİTİF DÜŞÜNELİM....
HİÇBİRŞEYİN BİZİ YILDIRMASINA İZİN VERMEYELİM...
- 19 Nisan 2013
- 766
- 1.350
- 113
Canım regl dün bitti sanırım onun da etkisi var ama bu hafta karatay denemeye karar verdim dediğin gibi ekmek karşıtı o da. Bakalım bünyeyi şaşırtmayacak şok olacak. Bu hafta güzel kilo vercem Söz :)
- 19 Nisan 2013
- 766
- 1.350
- 113
:)))) çok güldüm tabloya zayıflama grubu değilmiyiz biz:)Merhaba kızlar tablo birinci sayfamıza eklenmiş olup ,bu haftanın birincisi olmaya hak kazanan Tubi -Klc arkadaşımızı tebrik eder gayret ve başarılarının devamını dileriz.
Artı gören arkadaşlarımız da üzülmemeli bu hafta aldıkları artılarla vermekle beraber eksi görmelerini dilerim....
Günler su gibi akıp gitmekte bakın 12.haftaya geldik artık bişeyler yapalım arkadaşlar hepimiz elimizden gelenin fazlasını yapmalıyız die düşünüyorum haydin atağa kalkalım savaş açalım yağlarımıza...Extra bişey yapalım demiyorum hareketi çoğaltalım evde yürüyelim yerimizde adım atalım merdiven çıkalım maksat hareket olsun 5-10-15 dk farketmez hareket kaloridir yani.
Neyse haydin bakalım bu hafta kim daha çok verecek göreceğiz bakalım... Hepinize bol şans diliyorum...
POZİTİF OLALIM POZİTİF DÜŞÜNELİM....
HİÇBİRŞEYİN BİZİ YILDIRMASINA İZİN VERMEYELİM...
Eki Görüntüle 1785374 Eki Görüntüle 1785375
Tebrik ederim tekrar kilo veren arkadaşları.
Amaaaa artık ayağa kalıyoruz haydi bakalım bu hafta asla kaçamak yok.....
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 45
kızlar ya kendimi çok iyi hissediyorum, yani aldığım bu bir bucuk kiloyu bir haftada bende vercem, vercem de bana bir akıl verin nolur vaktim yok az vakitte çok kalori harcayacağım birşeyler söyleyin aklıma ip atlamak geliyor böyle günlük ip atlayım diyorum başka fikri olan var mı,
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 45
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 45
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 45
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
Ayyy sonunda şu tabloda birinci oldum cok mutluyum:))))Merhaba kızlar tablo birinci sayfamıza eklenmiş olup ,bu haftanın birincisi olmaya hak kazanan Tubi -Klc arkadaşımızı tebrik eder gayret ve başarılarının devamını dileriz.
Artı gören arkadaşlarımız da üzülmemeli bu hafta aldıkları artılarla vermekle beraber eksi görmelerini dilerim....
Günler su gibi akıp gitmekte bakın 12.haftaya geldik artık bişeyler yapalım arkadaşlar hepimiz elimizden gelenin fazlasını yapmalıyız die düşünüyorum haydin atağa kalkalım savaş açalım yağlarımıza...Extra bişey yapalım demiyorum hareketi çoğaltalım evde yürüyelim yerimizde adım atalım merdiven çıkalım maksat hareket olsun 5-10-15 dk farketmez hareket kaloridir yani.
Neyse haydin bakalım bu hafta kim daha çok verecek göreceğiz bakalım... Hepinize bol şans diliyorum...
POZİTİF OLALIM POZİTİF DÜŞÜNELİM....
HİÇBİRŞEYİN BİZİ YILDIRMASINA İZİN VERMEYELİM...
Eki Görüntüle 1785374 Eki Görüntüle 1785375
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
Teşekkür ederim.bitanemm
- 19 Nisan 2013
- 766
- 1.350
- 113
Canım en mantıklısı Leslie. On beş dakkada yada 45 dakka nasıl istersen. Kk da en çok kilo verdiren spor anketinde Leslie var.
Ben inanıyorum sana pazara aldığından fazlasını vereceksin.
F arkındaysan bu grup biz dibe varsa da her pazar sıfırlatıp yeniden başlatıyor bizi
- 26 Aralık 2011
- 2.035
- 1.653
- 133
Canim bu sabah karin agrisiyla uyandim galiba regl olcam. Daha duzene girmedi bilemiyorum. Regl olursam ama sislik diyip rahatlicam valla. En azindan neden boyle oldu anlamis olurum.
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
kız 200 gram neki şok yapmışken günde yarım kilo gitmeli dimi
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
emziriyorum canım ama günde bir fincan içiyorum
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
Ama.benim dedigim sok diyet degil ki
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
canım 100 gr neki aynısın yani ama bu hafta sen spor da yapmıştın yediklerinede dikkat etmiştin değilmi duraklamamı yaşıyosun acaba
