- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Haklısın ama ben zaten tatlı hastasıyım yani bu regl önüde tavan yaptı krizler hastalanamadımda çatlıycam artk
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Güzel Anneler Fit Olma Yolunda Beraber İlerliyor
- Konu Sahibi Mislisse
- Başlangıç Tarihi
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
- 19 Nisan 2013
- 766
- 1.350
- 113
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
Ah canim yaa 20 tane yenirmi yerken biz aklina gelmiyoz mu pazar günü tarri fotosu aticam diye dusunmuyonmu beynini ben bunun 3 tanesiyle yetinecem diye sartlandir bak nasil 3 taneyle doyarsin yapma bu kötülüğü kendine bizi yarı yolda bırakma nolur birlikten dirlik dogar amaan nasil olsa kimse veremiyor bide üstüne kilo alan var diye düşünülmesini istermisin bu grupta
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
Evet ben bunu denedim gördüm canim aksam 6 dans sonrahic bisey yemeyince her sabah 100 200 ne olursa eksik geliyorsun buda haftada 1 kilo eder :)
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
Supersin canim sendeki iradeyi ee beğeniyorum bakalım bu hafta nasil bir.sonuc alacaksin en az 3 4 gün spor yapmayı ihmal etme
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
Ayyy çok sağol bitanem daha da iyileri senin olsun ben bu haftayi da bomba gibi geçiriyorum inanamıyorum kendimde ki iradeye bugun 1 buçuk saat yürüyüşümü yaptım gezmeye gittim 4 de yedim ve bidaha bisey yemiycem yesil cayim ve kahvem olacak gecenin ilerleyen saatlerinde bundna sonra yemek yerken beni düşün en büyük rakibin benim bu haftada kilo veremezsen sana yetismeme cooook az kalir:)))))Cani gonulden tebrik ediyirum seni rakibim :))
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
O dönemi atlatmamdaki en büyük yardımcı sizsiniz vucudun direniyor dediniz spor hemen etkisini göstermez dediniz araştırdımve heryerde sizin dediginiz gibi yazıyordu ben ondan daha inatciyim dedim 1 ayda almadim ki bu kilolari 1 ayda veriyim dedim ki almak vermekten 100 kat kolay düşününce mantıklı geldu o yüzden kesinlikle birakmayin spora baslamak ilk etapta kilo aldırıyor resmen ama sabır sabır sabır :))))
- 19 Nisan 2013
- 766
- 1.350
- 113
Aynen canım. Çarşamba misafirliğe gitcem ve şimdiden salata hariç bir şey yemeyeceğime şartlanıyorum. Takıntı yaptım bunu ben. 6 kilo daha verirsem eski kiloma dönmüş olurum. Ama bu arada sağlıklı beslenmeyi öğreniyorum
- 2 Şubat 2015
- 14.624
- 62.313
- 598
Herkese iyi akşamlar,
Bugün bir karşıya geçtim döndüm sanırım 1 haftalik spor olmuştur :)
Erenkoy den kadıköy e kadar yürüdüm. Ama programsiz davranınca kahvaltı yapmadım, ilk yemeğimi aksam 7 de yedim. Ve abarttım
neyse başka bir şey yemeden aksami kapatalım yeter bana.
Adım sayarım 13 bin in üzerinde :)
Bugün bir karşıya geçtim döndüm sanırım 1 haftalik spor olmuştur :)
Erenkoy den kadıköy e kadar yürüdüm. Ama programsiz davranınca kahvaltı yapmadım, ilk yemeğimi aksam 7 de yedim. Ve abarttım
neyse başka bir şey yemeden aksami kapatalım yeter bana. Adım sayarım 13 bin in üzerinde :)
- 2 Şubat 2015
- 14.624
- 62.313
- 598
Aaa tabloyu şimdi gördüm de ben bildirdim kilomuMerhaba kızlar tablo birinci sayfamıza eklenmiş olup ,bu haftanın birincisi olmaya hak kazanan Tubi -Klc arkadaşımızı tebrik eder gayret ve başarılarının devamını dileriz.
Artı gören arkadaşlarımız da üzülmemeli bu hafta aldıkları artılarla vermekle beraber eksi görmelerini dilerim....
Günler su gibi akıp gitmekte bakın 12.haftaya geldik artık bişeyler yapalım arkadaşlar hepimiz elimizden gelenin fazlasını yapmalıyız die düşünüyorum haydin atağa kalkalım savaş açalım yağlarımıza...Extra bişey yapalım demiyorum hareketi çoğaltalım evde yürüyelim yerimizde adım atalım merdiven çıkalım maksat hareket olsun 5-10-15 dk farketmez hareket kaloridir yani.
Neyse haydin bakalım bu hafta kim daha çok verecek göreceğiz bakalım... Hepinize bol şans diliyorum...
POZİTİF OLALIM POZİTİF DÜŞÜNELİM....
HİÇBİRŞEYİN BİZİ YILDIRMASINA İZİN VERMEYELİM...
Eki Görüntüle 1785374 Eki Görüntüle 1785375
niye öyle oldu ki şimdi
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
toparlıcam canım hep birlikte ulaşıcaz hedefe söz
en önemliside sağlıklı beslenmeyi öğrenicez bu akşamda azıcık kaçamak oldu ama telafi edicem yatmadan ip atlarım yada şu lesliemi internetten bakayım nasıl yapılıyor- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
harikasın çok iyi yürümüşsün canım bu performansla 64 ü görürsün bu haftaHerkese iyi akşamlar,
Bugün bir karşıya geçtim döndüm sanırım 1 haftalik spor olmuştur :)
Erenkoy den kadıköy e kadar yürüdüm. Ama programsiz davranınca kahvaltı yapmadım, ilk yemeğimi aksam 7 de yedim. Ve abarttım
Adım sayarım 13 bin in üzerinde :)
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
fikri olan yokmuu çok z kalorili tatlı bişilerr
- 2 Şubat 2015
- 14.624
- 62.313
- 598
Ağzından bal damliyor :)
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Ben hala ayak tayim minigim kalktı ne sıkıntısı varsa bir saat önce 100e yakın ip atladım faydası olur umarım .
- 2 Şubat 2015
- 14.624
- 62.313
- 598
Bu saatte alt komsuyla takismayin sonra :)) olur faydası tabi ama en güzeli sabah sanırım, bütün gün metabolizmayı hızlandırıyor
- 19 Nisan 2013
- 766
- 1.350
- 113