- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
haklısın hem de çok benim akıl verirken böyle yapmam hoş değil dimi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Güzel Anneler Fit Olma Yolunda Beraber İlerliyor
- Konu Sahibi Mislisse
- Başlangıç Tarihi
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
Tamam canim
- 6 Aralık 2015
- 1.005
- 1.378
- 53
- 36
çok kez kriz geliyor. Ayran iç canım. Bir de yemekten sonra 4-5 saat geçmeden acikiyorsaniz sağlıklı bir öğün gecirmemissinizdir diyor Canan Karatay. Hakikaten öyle. Denedim bizzat. Kızlar yetisebiliyorsaniz ekmeği evde yapın. Eşim bile fark etti. Somon ekmek birseyler yapıyor. Ne zaman sağlıklı beslendim acikmadim canım. Çok kriz gelirse de ön tane mantar at fırına ye. Ama ayran içiyorum genelde. Ilk ay goji üzümü yedim. Yiyince yarım saat bekleyebildim mi en az dört saat acikmadim. Aktardan aldım ama internet te belli olmuyor.gülicikkk ya sen akşam yemeği erken yiyip yemekten sonra hiçbişey yememeyi nasıl başarıyosun ben neden yapamıyorum bi tüyo ver lütfen
Helal olsun sana
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
gojiyi emzirirken kullanmak nasıl olur bilmiyorum sakıncası varmıdır süte acaba?ayran iyi geliyo sanırım deniyeyim bi.. sağlıklı bi öğün derken herhalde hem protein hem salata hem karbonidrat olacak değilmi onun dengesini nasıl kuracağız peki?çok kez kriz geliyor. Ayran iç canım. Bir de yemekten sonra 4-5 saat geçmeden acikiyorsaniz sağlıklı bir öğün gecirmemissinizdir diyor Canan Karatay. Hakikaten öyle. Denedim bizzat. Kızlar yetisebiliyorsaniz ekmeği evde yapın. Eşim bile fark etti. Somon ekmek birseyler yapıyor. Ne zaman sağlıklı beslendim acikmadim canım. Çok kriz gelirse de ön tane mantar at fırına ye. Ama ayran içiyorum genelde. Ilk ay goji üzümü yedim. Yiyince yarım saat bekleyebildim mi en az dört saat acikmadim. Aktardan aldım ama internet te belli olmuyor.
Helal olsun sana
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
Kızlar ben bu hafta sabah ac karnima balli limonlu ilik su içiyorum sabahlari ictiginiz zaman vücuda cigerlere filan cok faydasi varmış bide bana has bisey mi bilmiyorum ama ictikten en fazla 1 saat sonra wc ye çıkıyorum bi deneyin derim kizlar ama kahvaltidan en az 1 saat önce icmelisiniz
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
Benim annecigim artık tam bir sağlıklı yaşam koçu oldu:) onun ısrarı üzerine başladım annem 106 kilodan 80 kiloya düştü hâlâ da düşmeye devam ediyor ve bu limonlu suyla güne başlamadığı 1 sabab bile yoktur belki artik bende iceecem oda bana bu konuda cok destek oluyor hep onerilerde bulunuyor oda
Gulicikkk
gibi ekmeğe karşı :) hatta dün degirmenden arpa unu ve kepekli un almış evde ekmek yapmak icin:)
Gulicikkk
gibi ekmeğe karşı :) hatta dün degirmenden arpa unu ve kepekli un almış evde ekmek yapmak icin:)
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
Gunaydin kizlar, dun takilamadim 10 gundur misafir agirladigim icin dun bildiginiz tavuk gibiydim uyukladim butun gun cocuklarin yaninda cok takilamadim bu yuzden, okudum ne gusel seyler yazismissiniz oyle okudum hepsini, kizlar bugun kendimi cok iyi hissediyorum temizlik yapcam tum gun insallah
- 6 Aralık 2015
- 1.005
- 1.378
- 53
- 36
pazardan dönünce yazsam kizlar
Benim annecigim artık tam bir sağlıklı yaşam koçu oldu:) onun ısrarı üzerine başladım annem 106 kilodan 80 kiloya düştü hâlâ da düşmeye devam ediyor ve bu limonlu suyla güne başlamadığı 1 sabab bile yoktur belki artik bende iceecem oda bana bu konuda cok destek oluyor hep onerilerde bulunuyor oda
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
oh miss fırında elmayı bende seviyorum maşallah ne güzel yapıyosun kesiyomu bari tatlı krizini?
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
kolay gelsin o zamn sana iyi temizlikler...
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
annene maşalkah o zaman annen bile o yaşta verebiliosa biz nie veremeyelim dimi annen 50-60 yaşında vardır değil mi? ballı limonlu suya mı başladın ? gün boyu için faydası var mı o içtiğinin ? ne bilim tatlı krizini falan önlüyomu tokluk hissi veriyor mu?Benim annecigim artık tam bir sağlıklı yaşam koçu oldu:) onun ısrarı üzerine başladım annem 106 kilodan 80 kiloya düştü hâlâ da düşmeye devam ediyor ve bu limonlu suyla güne başlamadığı 1 sabab bile yoktur belki artik bende iceecem oda bana bu konuda cok destek oluyor hep onerilerde bulunuyor oda
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
olur canım sen işine bak...iyi pazarlar...
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
ben bugün çok geç kalktım
benim kız da geç yatıyor yine 3 te yattık ,,geç kalktığı için ama o geç yatınca bende geç yatıyorum doğal olarak sabah erken kalkamıyorum onu da erken kaldırmam lazım aslında erken yatsın die o zamnda benm uykum oluyor 2-3 gündür malak gibiyim uyku çok etkiliyor yeme düzenimi ya ...
akşam düzenli vakitte yatsak sabah düzenli kahvaltı yapsak hem spor yaparız ne bilim zinde oluruz ben 12 de kalktım arkadaşlar uyuşuk gibiyim hiç bişey yapasım gelmiyor hava güneşli dışarı bile çıkasım yok ... napıcaz biz böyle yaa kendimi hiç iyi hissetmiyorum ....allahın bugünlerine çok şükür bin şükür tabi allahım yine de bugünlerimizi aratmasın...
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
Annecigim daha 43 yaşında :) 18 yasinda dogurmus beni 16 yasinda da abimi dogurmus ama o kadar değişime ugradiki kadincagaz resmen gencliginde yaşamadıklarını kilo yüzünden giyemediklerini giyiyor yaşıyor bulimonlu suyu mutlaka dene bugun kızlara el açması börek yaptım ve sadece kenarından aldığım iki dilimle yetindim fazla yiyesim gelmedi bile
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
Kullanan bi tanıdık var cok memnunmus çok övüyor
