-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Güzel Anneler Fit Olma Yolunda Beraber İlerliyor
- Konu Sahibi Mislisse
- Başlangıç Tarihi
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Maşallah iraden çok kuvvetliymşş ben hayatta sürdüremem onca diet sporBir gün tek aksadi spor yapmam biliyor musun? Ilk iki haftadan sonra mutlaka 10.000 adım attım en az. Evde ya dans ettim ya en az 1 saat egzersiz ayrıca. Şimdi sadece Leslie yapıyorum ama bir hafta öncesine kadar günde 15000 adım atiyordum.
18 den sonra neredeyse hiç yemek yemiyorum. Üç ve ya beş kere bir kaç kestaneli az aycekirdekli ve ya Mantarlı gece kacamagim oldu. Kanımca bunlar pek kacamaktan sayılmaz. Diyete başladım başlayalı bir dilim ekme (ilk gun) ve bir çay bardağı 1/3 u kadar bulgurdan kısır yapıp yedigimi biliyorum. Patates dört veya beş kere yemisimdir. Şekersiz, kolasiz, çikolatası, cipssiz, yağda kavrularak pişen yemeklerden uzak(pistikten sonra bir tatlı kaşığı kadar serpiyorum tabagima)
Ben vermiyim o kiloyu kim versin canım
Bir de ilk iki üç ay inanılmaz derecede kilo kaybediyorum. Metabolik hizim yuksekmis. Diyetisyenin yalancisiyim
- 6 Aralık 2015
- 1.005
- 1.378
- 53
- 36
Insanin canına tak etmeye görsün canım. ..Maşallah iraden çok kuvvetliymşş ben hayatta sürdüremem onca diet spor
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Ayyy sen benide geçtin uze toparlan bakimKizlarrr bi itirafta bulunayim benim tansiyonum düşmüş yine bitkinim cok az ÖNCE beş dk uyudum uyandım .inanin doğru düzgün bugun yemedim ama hiç eksilemiyorum motivasyonu mu kaybetmiş durumdayım
gerçi bende pek iyi sayılmam adet önü sıkıntılar on gün önce başlıyor vücudm halsiz sinir tepemde hep yiyesim var
Son düzenleme:
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Allah rahatlk versin kuzucuğunla
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
Valla masallah alkis diyorum baskada bisey demiyorumBir gün tek aksadi spor yapmam biliyor musun? Ilk iki haftadan sonra mutlaka 10.000 adım attım en az. Evde ya dans ettim ya en az 1 saat egzersiz ayrıca. Şimdi sadece Leslie yapıyorum ama bir hafta öncesine kadar günde 15000 adım atiyordum.
18 den sonra neredeyse hiç yemek yemiyorum. Üç ve ya beş kere bir kaç kestaneli az aycekirdekli ve ya Mantarlı gece kacamagim oldu. Kanımca bunlar pek kacamaktan sayılmaz. Diyete başladım başlayalı bir dilim ekme (ilk gun) ve bir çay bardağı 1/3 u kadar bulgurdan kısır yapıp yedigimi biliyorum. Patates dört veya beş kere yemisimdir. Şekersiz, kolasiz, çikolatası, cipssiz, yağda kavrularak pişen yemeklerden uzak(pistikten sonra bir tatlı kaşığı kadar serpiyorum tabagima)
Ben vermiyim o kiloyu kim versin canım
Bir de ilk iki üç ay inanılmaz derecede kilo kaybediyorum. Metabolik hizim yuksekmis. Diyetisyenin yalancisiyim
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
Aslinda benim bu kilo konusunds bi acelem yok düğünler yaza
ama bende nedenneden birkac gundur 89 dan başka bisey göremiyorum diye sinir oluyorum
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Allahım ne güzel çoğunuz kiliyorsunuz allah kabul etsin devamını da bana nasip etsin inşallah ...
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Aman aman burasi neguzel aydınlanmış ya maşallah maşallah allah size bagislasin kötü nefislerden kendini bilmez insanların serlerinden muhafaza etsin inşallah .....
çok tatlılar ya maşallah 
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Valla hiç öyle deme aniden bi düğün nisan cikiveriyor biz hazırlıklı olalim da mesela bu pazar arkadaşın nisani varAslinda benim bu kilo konusunds bi acelem yok düğünler yaza
mayıs da nisanlansaydin dedim 
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
AhaHaha doğru valla haklisin :)) bi an önce bi şekle semale girmemiz lazim kışlık bluz giyemiyorum resmen cok kalın gorundugum için giyemiyorumValla hiç öyle deme aniden bi düğün nisan cikiveriyor biz hazırlıklı olalim da mesela bu pazar arkadaşın nisani var
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
İnşallah canim benim inşaallah.... Bi basladimi gerisi gelir zaten ... Bazen degil herp dusunuyorum akşama kadar bi telase ama hergun böyle ne yaptığın iş goze gorukuyo nede bi sevap kazaniyosun ...takvimden yapraklar bir bir dusuyo akrep yelkovan sürekli yarisiyo ama ben elile tutulur gozle gorulur bisey yapmıyorum helede bu rahatlık varken ....bunun hesabını nasıl vericeksem
hergun herseye sukrediyorum ama iş namaza gelince psikolojik olarak kendini suçlu görüyorum ama adım atamiuorum neyseki basladim 2016 dönüm noktam olur inşallah.....
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Amin canım inşaallahAllahım ne güzel çoğunuz kiliyorsunuz allah kabul etsin devamını da bana nasip etsin inşallah ...
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Yaaa hele ben biktim köyü renklerden ve bluzlerden..... artık yazin gobegim kat kat olmayacagi ümidiyle gömlek giymek istiyorum daracık etek pantolon ... en çok buna taktim birde magazaya gittiğimde 36-38 beden indirimden urun almayı artık yeter büyük. beden ve yasli işi birde küçük bedenlere gore pahalı !!!! Nie buyuku ustumde tasiyimki sürekli ?? suan taam tamına 5 tane 5 kiloluk yağ tenekesi var uzerimde ..sürekli bunlarla gezebilir misin elinde ??? hayır nie çünkü ağır merdiven çıkarken yururken zorlar seni ...peki nasil zorlar ? Aynen şimdi olduğu gibi??? Peki napicaz gr gr vericez o yağları
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Allah rahatlık versin...
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
bende oturdum leblebi tarçın lı süt iciyorm
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Tubi sende profil resmi eklesene ? Şöyle en canlisindan
