- 18 Temmuz 2008
- 1.460
- 236
su kilosudur belki de, çok mu fark var?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
hacıyatmazdan kum saatine dönüşüm
- Konu Sahibi camamber
- Başlangıç Tarihi
su kilosudur belki de, çok mu fark var?
- 18 Şubat 2013
- 2.650
- 941
Ama hep böyle tartıyor..
Yani saniyelik farklarla epey değişiyor sonuç.
İlk önce 50 çıktım, sonra 46,6 çıktım, sonra 48,7 çıktım, sonra 47,4 çıktım..:44:
Ama 46`lı olamam..
47`li de olamam..
O kilolarımda ölçülerim daha farklı oluyor. :44:
- 18 Temmuz 2008
- 1.460
- 236
- 18 Şubat 2013
- 2.650
- 941
- 26 Nisan 2014
- 5
- 0
Anladım... Çok şanslısınız. Ben bi yersem hemen kilo alıyorum. Bende gerçekten azimliydim ama sizin gibi disiplinimi kaybettiğim anda kilo almaya başladım. Boyum 1.63 kilom 53 idi. O dönem çok stresli ve depresiftim ve 15 kg aldım çok kısa bir zamanda. Psikolojim düzelmeye başladığından beri 10 kg verdim. Hedef 48 :)
- 18 Temmuz 2008
- 1.460
- 236
o zaman bol bol spor yapın metabolizmanizi yapay şekilde hızlandırır hem de stresinize iyi gelir :)
- 18 Şubat 2013
- 2.650
- 941
- 18 Temmuz 2008
- 1.460
- 236
bugün tam gaz başladım yine yine ve yine. sen naptın?
- 18 Şubat 2013
- 2.650
- 941
Ben de aynı şekilde..
Sabah-öğlen meyve yiyip akşam normal porsiyonla devam etmeyi düşünüyorum...
Meyveyle çok daha dinç ve hafif hissediyorum.
Bir de su detoksu gördüm bir yerde, 12 günlük, ilave olarak da ip atlama çizelgesi var..
Ek olarak da bunları yapmayı düşünüyorum.
- 18 Temmuz 2008
- 1.460
- 236
Ben de aynı şekilde..
Sabah-öğlen meyve yiyip akşam normal porsiyonla devam etmeyi düşünüyorum...
Meyveyle çok daha dinç ve hafif hissediyorum.
Bir de su detoksu gördüm bir yerde, 12 günlük, ilave olarak da ip atlama çizelgesi var..
Ek olarak da bunları yapmayı düşünüyorum.
yaa inanmıyorum nasıl birbirimizden habersiz aynı kararları alabiliyoruz
ben de şu an kivi ve elma yiyorum :) daha doğrusu blenderdan geçirdim, içiyorum. ben de öğle-sabah arası meyve yemeyi, akşama doğru da proteinli şeyler yemeyi planladım. bakalım nasıl olucak... - 18 Şubat 2013
- 2.650
- 941
yaa inanmıyorum nasıl birbirimizden habersiz aynı kararları alabiliyoruz
Birbirimizden habersiz aynı kararı aldıysak isabetli bir iş yapmışızdır diyelim o halde.. (;
Kesinlikle meyve işine devam edelim.. (;
Ben geçen hafta da daha çok bu ağırlıkta beslendim, mükemmel hissettiriyor insanı..
Bugün 3 tane kayısı, 1 tane yeşil elma yedim..
Kayısım bitmeseydi birkaç tane daha tüketebilirdim.
Sindirimi mükemmel etkiliyor Ya Hû!
Çok sevdim ben bu beslenme şeklimi.. (;
- 18 Temmuz 2008
- 1.460
- 236
- 4 Kasım 2011
- 354
- 50
Canım sende de mi selülit var? Benim şuan en acil sorunum o :2: Sabahları kuru fırçalama akşamları kahveli scrub yapmayı planlıyorum. Tabi leslie ve mari winsor vs devam.
Benzer Konular
