- 26 Mart 2018
- 28.494
- 128.232
- 598
Kız üçüncü olmuşum niye haber etmiyorsunuzHaftalık Yürüyüş Tablomuz
Kasim Aralık Ayı Tablomuz
İsim Pazartesi Salı Çarsamba Persembe Cuma cumartesi Pazar Zipzip- E Elif_Eylul H M Nevreste @-cantanem- S Sabr-Sukur-Dua @Ozlemesra @Evva @Canfeb @Arrietty_ C Capanin Gururu Teyom @Nurov @umayimo @pembe4044 C Calcifer @Muzkad
Gün içinde adımlarımızı bitirdiğimizde
mutlaka
Adım sayar rakamları ekran resmi olarak atılacak.
Haftada 1 gün fire verebiliriz.
Yürümenin faydalari
1.hafta ilk 3 kazananimiz..
- Uykusuzluğu azaltır.
- Sindirimi kolaylaştırır.
- Kan basıncını düzenler.
- Yorgunluk hissini engeller.
- Solunum kapasitesini artırır.
- Kemiklerin sertleşmesini ve kuvvetlenmesini sağlar.
- Vücutta doğal keyif verici hormonların (Endorfin) salınımı sağlar.
Eki Görüntüle 2729452
Tebrik ederim birinci neferimizTeşekkür ederim canım
Emeğine sağlık
Cix 5nci canimKız üçüncü olmuşum niye haber etmiyorsunuz
Sen iyi olda 3ncu de olursunSonradan fark ettimadımı görünce nasıl baktıysam
Masallah sizeİlk 5 kazananlarımiz
Nevreste (146.242 adım )
H M (141.803 adım)
@Arrietty_ (110.412 adım )
E Elif_Eylul ( 92.474 adım )
C Capanin Gururu Teyom (83.548 adım)
Sonuncu olmamisim en azindanS Sabr-Sukur-Dua (66.562 adım)
@-cantanem- (66.414 adım )
Zipzip- (63.064 adım )
@Canfeb (59.779 adım )
@umayimo (41.980 adım )
@Ozlemesra (40.789 adım )
@Evva ( 37.000 adım )
@Nurov ( 19.209 adım )
Hadi inşallahSonuncu olmamisim en azindan
bu hafta 70.000 hedef
Adımlar nedurumda
Kk nin 2 saat kapanmasi isime geldi bol bol yürüdüm evdeyeni haftaya katilcaklar nabersiniz
Öyleymiş vallaKk nin 2 saat kapanmasi isime geldi bol bol yürüdüm evde
Yuksek degil ya 10 bin yapsam yeterÖyleymiş vallaozaman senin hedef bugün yüksek
2 saate ben 20 yaparımYuksek degil ya 10 bin yapsam yeter
Iste o 2 saatin hepsinde yurumedim ki2 saate ben 20 yaparım
Yok kız bende yapamamIste o 2 saatin hepsinde yurumedim ki
Annemler olmasa belki olur ama rahatsiz oluyorlar bende cok zorlamiyorum açıkçası
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?