- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
Yemezdimde bir an ne oldu anlamadim carpildim mi ne
sen neyapıyorsun yağ bu sonuçta bir günde o kadar kalori almıyoruz ben okadar az yiyorumki buraya yazmaya utanıyorum
yavrum biraz gayret sonuçta 70 ve 80 grubu sağlımız için kilo vermeye çalışıyoruz metabolizman yavaşlamadan kilonu yerine otursun ben 64 ile menopoza girmeye başladım 87 ye kadar çıktım şimdi vermeye çalışıyorumda gelde bana sor herşey gramla ve kaçamak yapmadan diyet yapıyorum bana kızma oldumu 70-80 gurubunun hepsini 60 larda görmek beni inanın mutlu eder
istersen yediklerimi günlük yazıyım bu günlerin ne kadar degerli olduğunu görürsün