tamam tatlim.Iyi geceler kizlar yine sayfalar akmis birazini okudum hepiniz cok tatlisiniz
sbeden cim ben haftaya izin istiyorum canim mumukunse memlekete gidecegiz orda tartilamam ramazanin ilk gunu tartilacagim ogune hedefim 73.0 tabi hayal ama hayal iste
Aklıma bile gelmez normalde 
neyse sabah kahvaltısını bir kaşarlı poğaça ve yarım zeytinli açma ile yaptım ha bir de kahve yaptım az sütlü. hep aynı şeyleri yemekten bıkmıştım iyi oldu.
ay insallah canim. umudum ramazanda . bakalim kilo verenlerden mi yoksa alanlardan mi olacam. cok gayret edecem
ohh sonunda dönüşe geçtin sende havalar sicak biz bunaliyoruz cok. oksijen kalmamis snaki8 haziran>>>>85,300
9 haziran>>>>85,000
10 haziran>>>86,300
11 haziran>>>87,100
12 haziran>>>85,800
verdigimiz her bir kilo bize rahatlik verecek insan yeni kilo verince rahatligini cok hissediyor
yok canim 18 aylik .
sizler hepiniz bir kaptansiniz canim beni aratmiyorsunuz. ramazan girmeden yapilacak isleri yapiyrm mutfaktayim iki gundur dolaplar duvar fayanslari detaylar yani.memlekete gidicem ev geldigimde ferah olsun dedim ama sizleri dinlenirken okuyorum.sbeden nerelerde ya???
takımımız kaptansız kaldı
gözüm burada buradan basla kafami dagitan yer yok
gözünüz aydin canim ne mutlu size izlemistim :))
aynen bende canim insallah.bugün kac kiloydun
dusecem canim kararliyim :) bugun ve hafta sonu cok sıkı geliyorum hedefim 1400 u yapacam . sicaklar daraltiyor zayiflamak sart kilo yaz mevsimini kaldiramiyor :)
ev isleri canim ama
ben iki senedir oruc tutmuyordum. bu sefer zor olacak. elzig cok sıcak evimiz aksama kadar gunes aliyor kavruluyoruz. hamileligimde ve emzirirken tutmadim.
olacaksin tabi ben fena bastim gaza .bu sabah bir dilim ekmek bir domates bir haslanmis yumurta bir dilim peynir o kadarCanim kolay gelsin. O rakamı artik telaffuz etmek istemiyorum. Ama pazartesin den 500 gr fazlayim hala pazartesi kusuratli da olsa 88 olacağım
pazartesi 74 lerde olacamm 
seninle guzel ilerleyecez ama sen beni gecersin yinede..hizlisin
olacaksin tabi ben fena bastim gaza .bu sabah bir dilim ekmek bir domates bir haslanmis yumurta bir dilim peynir o kadar
Yürüyüş ya da spor yapmadım canım. Evimde işe çok yakın. Günde en fazla 15 dk yürüyorum.
Maşallah, nasıl o kadar ip atlayabildin. Ben 50 yapınca tıkanıyorum :)
Hadi inşallah zaten ramazan aslında iyi değerlendirirse tam bir fırsat ayı, mide de küçülüyor hem.Valla canım en az 4 kilo vermem gerek austos sonuna kadar 55 olmam gerekiyor eşimle iddaya girdik
24 te bir aşı daha var ya bitti deyince 24 oldu zannettim.
