♥haftalık kilo verme yarışması♥

ICanDoThis · 16 Haziran 2016

jenemy .!.:
Sakın bunu yapma arkadasim bu benim en buyuk hatamdir neyse ki ramazan geldi toparladim . Ne de olsa aliyorum deme neden aldim ve gitmiyor de belki kg degil onlar, belki susuz kaldi vücudun biraz fazla su tüketmeye çalış zorla biraz, ya da adetin yakindir odem toplamissindir.cay kahve tüketiyorsan icme bi kac gun . Hemen titre ve kendine gel

Ya ama düşünüyorum o kadar yeme zevklerinden mahrum bırakıyorum kendimi mükafata böyle kilo almaksa bu durumun hiç motive ediciliği kalmıyor

Keşke adetle ilgili olsa, halbuki ona da daha var galiba hiç eski kiloma inemicem. :KK61:

jenemy · 16 Haziran 2016

EceZ .!.:
Sahurda atıştırmadan olmaz canım aç yatarsan zaten ertesi gün akşama kadar aç kalacaksın. Vücut yağdan değil kasından kullanır. Tartıda vermiş gözüksen de ramazan bitimi normal yeme düzenine gidince peşpeşe geri gelir kilolar. Üstelik kas kaybı en kötüsü kas kaybettikçe metabolizmamız da yavaşlıyor. :/

Evet sirf bunun icin zaten sahurda öyle ya da boyle bişeyler atistirmaya çalışıyorum. Zaten ramazsn bitiminde vucut bi şok okacak ister istemez notmal yeme duzenine donunce biraz artacak kilo.

quilete · 17 Haziran 2016

Merhaba, benim yeni yeni aklım başıma geliyor pazartesi bildirim yapmamışım ama şu üniversite sınavı öyle bir illet ki stresten kalbim sıkışıyor, nefes darlığı çekiyorum... Haftaya pazar gününe kadar beni mazur görürseniz çok sevinirim.

begum75 · 17 Haziran 2016

SogukMevsim .!.:
Ya ama düşünüyorum o kadar yeme zevklerinden mahrum bırakıyorum kendimi mükafata böyle kilo almaksa bu durumun hiç motive ediciliği kalmıyor Keşke adetle ilgili olsa, halbuki ona da daha var galiba hiç eski kiloma inemicem.

aaaa bozma moralini canım, bazen olur böyle şeyler pes ettiğin yerde almaya başlarsın devam edeceksinki direnci kırabilesin,kilolar şimdi seni sınıyolar sen onlara aldanma ve devam et lütfen

begum75 · 17 Haziran 2016

nehirnil111 .!.:
Bademli mi en bi sevdigim şimdi içimi yaktın kesin eksilecek

En güzel dondurma gidiyor tabi

ayy nehirim tamda bam teline basmışım inşallah yemişsindir dondurmanı
bende dün evden yazamadım, birsürü iş yaptım, yemekler falan derken iftara yarım saat kala bitti işler,ondada azcık uzandım misafirler geldi....

begum75 · 17 Haziran 2016

quilete .!.:
Merhaba, benim yeni yeni aklım başıma geliyor pazartesi bildirim yapmamışım ama şu üniversite sınavı öyle bir illet ki stresten kalbim sıkışıyor, nefes darlığı çekiyorum... Haftaya pazar gününe kadar beni mazur görürseniz çok sevinirim.

sbeden cim etiketlemeni ben yapayım dedim,sende yoğunsun bu aralar belki göremezsin diye

nehirnil111 · 17 Haziran 2016

begum75 .!.:
ayy nehirim tamda bam teline basmışım inşallah yemişsindir dondurmanı
bende dün evden yazamadım, birsürü iş yaptım, yemekler falan derken iftara yarım saat kala bitti işler,ondada azcık uzandım misafirler geldi....

Yok canım yine olduğu gibi giderken alamadım içimden gelmedi ama evde affetmedim kaptakini yedim

Senin iftar nasıl geçti :KK19:

begum75 · 17 Haziran 2016

nehirnil111 .!.:
Yok canım yine olduğu gibi giderken alamadım içimden gelmedi ama evde affetmedim kaptakini yedimSenin iftar nasıl geçti

iftar güzeldi canım ama çok yoruldum misafirler 1 de gitti,sahuru yedik yattık yanlız ben lifalif ve mısır gevreği karışık yedim şimdi çok susuzum acaba bunlar susatıyomuydu ki yaa

ohh afiyet olsun sanada en azından bi dondurma yemişsin

miraycan84 · 17 Haziran 2016

ElifAlperMehmet .!.:
günaydın arkadaşlar ben suçluyum uzun zamandır giremiyorum. o kadar yoğunumki anlatamam işyerinde girebiliyordum internete arkadaş izinli öğlen arası dahil çalışıyorum açamıyorum interneti hiç.geçen hafta bildirim yapamamıştım. aralarda da yazamadım. bu hafta sbeden 57.2 yim. kilo bildirimi dışında da katılmaya çalışcam ama sık yazamıyorum diye beni atarsanız anlarım.kusura bakmayın. cepten siteyi açmayı denediğimde sayfa yüklenmiyor sanırım telefonu formatlatmam gerek. bir problem var ama anlayamadım.adet oldum adet bitti yarın başlaycam oruç tutmaya. hiç dikkat edemiyorum yediklerime bu ara

Ben de 57 leri gördüm sonunda az değil nerdeyse bir buçuk aydır yürüyemedim bu bana 2 kilo olarak döndü :KK43:

Ben de de aynı sorun var odada 4 kişi çalışıyoruz bazen 3 ü de gidiyo sabah yürüyüşümü bile yapamıyorum :KK43:

nehirnil111 · 17 Haziran 2016

begum75 .!.:
iftar güzeldi canım ama çok yoruldum misafirler 1 de gitti,sahuru yedik yattık yanlız ben lifalif ve mısır gevreği karışık yedim şimdi çok susuzum acaba bunlar susatıyomuydu ki yaa

ohh afiyet olsun sanada en azından bi dondurma yemişsin

Mısır gevreğini bilmem ama yulaf susatmıyor sütle hep kullandım canım tokta tutuyor havalar ısınmaya başladı ondan susuz bir haldeyiz

begum75 · 17 Haziran 2016

nehirnil111 .!.:
Mısır gevreğini bilmem ama yulaf susatmıyor sütle hep kullandım canım tokta tutuyor havalar ısınmaya başladı ondan susuz bir haldeyiz

bilemedim yaa ramazanın başından beri sabah bu kadar susadığımı bilmiyorum akşamı nasıl getircem bilmem

nehirnil111 · 17 Haziran 2016

begum75 .!.:
bilemedim yaa ramazanın başından beri sabah bu kadar susadığımı bilmiyorum akşamı nasıl getircem bilmem

İnşallah daha da çok susamazsın kuzum bende akşam olsun diye bekliyorum çok uykusuzum

begum75 · 17 Haziran 2016

nehirnil111 .!.:
İnşallah daha da çok susamazsın kuzum bende akşam olsun diye bekliyorum çok uykusuzum

hadi yaa sen neden uykusuz kaldın geç mi döndünüz k.v. denden
inşallah susamam bide mide bulantısı başladı şimdi

nehirnil111 · 17 Haziran 2016

begum75 .!.:
hadi yaa sen neden uykusuz kaldın geç mi döndünüz k.v. denden
inşallah susamam bide mide bulantısı başladı şimdi

Aşırı geç değildi ama eve geldiğimizde 11 buçuğa geliyordu tabi yemek yeme çay içme sonra eve dönme yolu derken duş alıp uyudum 12 buçuk gibi tekrardan 2 buçukta uyandım 3 buçukta uyudum öyle parçalı uyku sersem yapıyor beni

Hadi ya biraz geriye yaslan derin derin nefes al canım

begum75 · 17 Haziran 2016

nehirnil111 .!.:
Aşırı geç değildi ama eve geldiğimizde 11 buçuğa geliyordu tabi yemek yeme çay içme sonra eve dönme yolu derken duş alıp uyudum 12 buçuk gibi tekrardan 2 buçukta uyandım 3 buçukta uyudum öyle parçalı uyku sersem yapıyor beniHadi ya biraz geriye yaslan derin derin nefes al canım

parçalı uyuyunca gerçekten sersemliyo insan :KK43:

ya bugün gerçekten zor geçicek galiba, Allahtan dünden kalma yemekler var eve gidince yatarım direk

ICanDoThis · 17 Haziran 2016

begum75 .!.:
aaaa bozma moralini canım, bazen olur böyle şeyler pes ettiğin yerde almaya başlarsın devam edeceksinki direnci kırabilesin,kilolar şimdi seni sınıyolar sen onlara aldanma ve devam et lütfen

Dün koyverdim bayağı ama tamam bugün devam edicem :KK61:

nehirnil111 · 17 Haziran 2016

begum75 .!.:
parçalı uyuyunca gerçekten sersemliyo insan
ya bugün gerçekten zor geçicek galiba, Allahtan dünden kalma yemekler var eve gidince yatarım direk

Bizde de makarna vardı yanına nugget patates kızartacağı ayarladım yarın annemleri ağırlayacağım çünkü akşamdan tatlı yapacağım yarın ki menüm ağır o yüzden bu akşam evi toparlasam tatlımı yapsam yeter

ICanDoThis · 17 Haziran 2016

begum75 .!.:
bilemedim yaa ramazanın başından beri sabah bu kadar susadığımı bilmiyorum akşamı nasıl getircem bilmem

Bence sıcaklarla ilgili, dünden beri hava inanılmaz sıcak. Uyurken mesela terlemeye başladık artık, daha uyurken su kaybına uğruyoruz.

begum75 · 17 Haziran 2016

SogukMevsim .!.:
Dün koyverdim bayağı ama tamam bugün devam edicem

işte bu süpersin :KK9:

, sakın koyverme

hem koyverdim derken ne yedin içtin de bakalım hele bi analiz edelim

begum75 · 17 Haziran 2016

SogukMevsim .!.:
Bence sıcaklarla ilgili, dünden beri hava inanılmaz sıcak. Uyurken mesela terlemeye başladık artık, daha uyurken su kaybına uğruyoruz.

ayy evet yaa havalar çok ısındı gerçekten, şimdi geçti susuzluğum sabaha göre daha iyiceyim çok şükür,mesaiyi güzel atlatırsam evde bi fırını silme işim var (dün baya bi batırdım :KK67:

) bide bi makine çamaşırlar var onları halledip hemen yatacam direk

♥haftalık kilo verme yarışması♥

Popüler Üye

deli&dolu

Aktif Üye

65,4

65,4

65,4

Nirvana

65,4

Popüler Üye

Nirvana

65,4

Nirvana

65,4

Nirvana

65,4

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

65,4

65,4

Benzer Konular