• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

♥haftalık kilo verme yarışması♥

benim zaafımda tatlı şeyler :bicak:

ben akşam misafir gidince söylendim böyle davet ediyon bişe değil ama madem birini çağırınca yardım et olmuyo böyle dedim gece gece kediler gibi birbirimze girdik,yaptığının sevabı kalmıyo dır dır dır konuşuyosun sus diye söylendi,sinir etti beni:bicak:
misafir konusunda haklısın çaydansa yemeğe almak çok daha mantıklı,aynı yoruluyosun ama ertesi günede yemek kalır,demen gibi yanınada bi tatlı hem boşyere kimsede k.hidrat/şeker almamış olur hemde daha ciks:cool::KK70:
tereyağını anladım ama o şekilde yiyebilirmiyim bilmem düşünürken bile tuhaf oldum:110:
sabah yediğimle akşama kadar duramam canım benim işimin büyük çoğunluğu ayakta ve koşturmacayla geçiyo sürekli masa başı değilim,bazen ayaklarımın altı zonk zonk eder, enerji lazım öğlen yemem gerekiyor:110:
Milleti esi uzerinden memnun ederek sevaba girecegine gitsin hayir kurumlarina para bağışı yapsın. Bir mesajinda agladigini da okudum. Çalışan kadinsin bitmeyen ev isleri de senin oglunda ilgi bekler kocada ilgi bekler üstüne bide bitmeyen misafirler hatta yatılı misafirler. Malesef esin kocaman bir at gözlüğü takmış. Senin yiprandigini görmüyor. Sahden ben çalışmıyorum evimin isini zor yapıyorum yilda bir iki kere misafir agirliyorum o kadar kendi cevrem yok kocaminkilerde fos gorusmuyorum. Iyiki de böyle. Ne diyim bilemedim ama üzüldüm . Agresifleri delileri mi oynasan bazen acaba :( esine karsi ve oda biraz cekinse.
 
benim zaafımda tatlı şeyler :bicak:

ben akşam misafir gidince söylendim böyle davet ediyon bişe değil ama madem birini çağırınca yardım et olmuyo böyle dedim gece gece kediler gibi birbirimze girdik,yaptığının sevabı kalmıyo dır dır dır konuşuyosun sus diye söylendi,sinir etti beni:bicak:
misafir konusunda haklısın çaydansa yemeğe almak çok daha mantıklı,aynı yoruluyosun ama ertesi günede yemek kalır,demen gibi yanınada bi tatlı hem boşyere kimsede k.hidrat/şeker almamış olur hemde daha ciks:cool::KK70:
tereyağını anladım ama o şekilde yiyebilirmiyim bilmem düşünürken bile tuhaf oldum:110:
sabah yediğimle akşama kadar duramam canım benim işimin büyük çoğunluğu ayakta ve koşturmacayla geçiyo sürekli masa başı değilim,bazen ayaklarımın altı zonk zonk eder, enerji lazım öğlen yemem gerekiyor:110:
Milleti esi uzerinden memnun ederek sevaba girecegine gitsin hayir kurumlarina para bağışı yapsın. Bir mesajinda agladigini da okudum. Çalışan kadinsin bitmeyen ev isleri de senin oglunda ilgi bekler kocada ilgi bekler üstüne bide bitmeyen misafirler hatta yatılı misafirler. Malesef esin kocaman bir at gözlüğü takmış. Senin yiprandigini görmüyor. Sahden ben çalışmıyorum evimin isini zor yapıyorum yilda bir iki kere misafir agirliyorum o kadar kendi cevrem yok kocaminkilerde fos gorusmuyorum. Iyiki de böyle. Ne diyim bilemedim ama üzüldüm . Agresifleri delileri mi oynasan bazen acaba :( esine karsi ve oda biraz cekinse.
 
Milleti esi uzerinden memnun ederek sevaba girecegine gitsin hayir kurumlarina para bağışı yapsın. Bir mesajinda agladigini da okudum. Çalışan kadinsin bitmeyen ev isleri de senin oglunda ilgi bekler kocada ilgi bekler üstüne bide bitmeyen misafirler hatta yatılı misafirler. Malesef esin kocaman bir at gözlüğü takmış. Senin yiprandigini görmüyor. Sahden ben çalışmıyorum evimin isini zor yapıyorum yilda bir iki kere misafir agirliyorum o kadar kendi cevrem yok kocaminkilerde fos gorusmuyorum. Iyiki de böyle. Ne diyim bilemedim ama üzüldüm . Agresifleri delileri mi oynasan bazen acaba :KK43: esine karsi ve oda biraz cekinse.

eşim kalabalık ailede büyüdüğünden yanlızlığı pek sevmez hep gidelim-gelelim,gelsinle kalsınlar ister, bense tam tersi yıllarca akrabadan uzak yerlerde yaşadık, böyle olunca haliyle bazı şeyler zor geliyo,eşim biraz yardımcı olsa belki yinede sorun olmaz ama kendisi pek bi sorumsuzdur :bicak:
 
sbeden sbeden @tatlitambak @eshma begum75 begum75 @miraycan84 @nehirnil111

Sıkı durun kızlar ben ofise geldim :KK71:

hindistan cevizi yağlı sade türk kahvemi içerken bütün alıntılarımı yaptım :kahve:

yalnız kim hangi programı takip ediyor diyetinde karıştırmaya başladım:KK70: bu nedenle ben kendi doğru bildiklerimi yazacağım. ama bunu yaparken de aman bu taydin de çok oldu, kafa ütüleyip duruyor, bir karatay tutturmuş gidiyor derseniz ona da saygı duyarım. dur dediğiniz yerde dururum. :oops: zira maksadım kimseye müdahale etmek, canını sıkmak değil. derdim öğrendiğim doğruları daha çok kişiyle paylaşabilmek. :KK200:
Sahsen bu mesaja cevabım iyiki aramizdasin :KK200:
 
eşim kalabalık ailede büyüdüğünden yanlızlığı pek sevmez hep gidelim-gelelim,gelsinle kalsınlar ister, bense tam tersi yıllarca akrabadan uzak yerlerde yaşadık, böyle olunca haliyle bazı şeyler zor geliyo,eşim biraz yardımcı olsa belki yinede sorun olmaz ama kendisi pek bi sorumsuzdur :bicak:
Ne olursa olsun olan sana oluyor kendisi genc sen yipranmis olacaksin ileri ki yillar bunu daha cok ortaya koyacak. Kocaman bi erişkin seni seviyorsa az biseylerin ucundan tutsun. Yarin birgün bu kadar setin ustesinden gelemeyecek duruma gelirsen belki sana surat bile asar. Ne olur kusuruma bakma. Cok bencilce geliyor senin adina üzülüyorum. Bide para kazaniyorsun..hayatin tek taraflı hizmet icinde geciyor. Allah yardincin olsun :(
 
Ne olursa olsun olan sana oluyor kendisi genc sen yipranmis olacaksin ileri ki yillar bunu daha cok ortaya koyacak. Kocaman bi erişkin seni seviyorsa az biseylerin ucundan tutsun. Yarin birgün bu kadar setin ustesinden gelemeyecek duruma gelirsen belki sana surat bile asar. Ne olur kusuruma bakma. Cok bencilce geliyor senin adina üzülüyorum. Bide para kazaniyorsun..hayatin tek taraflı hizmet icinde geciyor. Allah yardincin olsun :KK43:

aslında haklısın
aslındaa herşeyi biliyorum farkındayım ama bu gidişe yön veremiyorum eşimin beni bu konuda yönlendirmesi diyim buna ayak uyduruyorum bu şuna benziyo kilo vermeye çalışıyoruz herşeyin bilincindeyiz ama uygulayamıyoruz yasaklı yiyeceklerin esiri oluyoruz
 
Afiyet şifa olsun canım. Kusura bakma hatırlayamadım, ilkini ne zaman içmiştin?

İnsülin direnci, d vit, B12, demir, magnezyum eksikliği kilo verememe nedenlerinden. Daha önce de yazmıştım ama tekrar edelim ki pekiştirelim:KK66:
pekistirelim canim. doktor haftada bir olmak uzere bir aylik tedavi baslatti. Insulin drenci baktirmadim. Aclik kan sekeri bakmisti normal cikmisti. B12 eksik değil. Devit ve demir eksik tedavi başlattı ;)
 
aslında haklısın
aslındaa herşeyi biliyorum farkındayım ama bu gidişe yön veremiyorum eşimin beni bu konuda yönlendirmesi diyim buna ayak uyduruyorum bu şuna benziyo kilo vermeye çalışıyoruz herşeyin bilincindeyiz ama uygulayamıyoruz yasaklı yiyeceklerin esiri oluyoruz
Pratik bi bayansan yine ustesinden gelirsin ama en azindan ev supurup toz alsa zamanla alistirsan rahatsizliklarin var gibi davransan :D Ahlansan vahlansan az caninin kiymetini bilsen iyi olurdu
 
şöyle bir şey canım; sade türk kahvesini pişiriyorsun, fincanın içine tercihe göre 1 çay kaşığı falan organik hindistan cevizi yağı koyup, kahveyi fincana dolduruyorsun. Artık hindistan cevizi ile aromalanmış, sağlıklı yağ içeren bir kahven var, keyifle sağlıkla hüpletiyorsun. Türk kahvesi ciddi bir antioksidan olduğundan günde ortalama 3-4 fincan içip bol bol antioksidan almış oluyorsun bünyeye:KK66:
Antioksidan erken yaşlanmayı geciktiriyordu değil mi canim. Peki organik hindistan cevizi yağını nereden bulabiliriz pek bilgim yok :(
 
D VİTAMİNİNİN 20 ng/ml'NİN ALTINDA OLMASI ÖLÜM ORANINI ARTTIRIYOR

Yakın zamanda yapılan kapsamlı bir çalışma, D vitamininin 20 ng/ml düzeyinin altında olmasının ölüm oranını 2.37 arttırdığını gösterdi.

Araştırmacılar bu bağlantının D vitamini eksikliğinin, kemik sağlığının bozulması, kardiyovasküler hastalıklar ve kanser gibi hastalıklara yol açmasından kaynaklandığını düşünüyorlar.

Çeviri: Nurçin Çağlar

Sağlıklı Yaşıyoruz

Kaynak: http://www.vitamindcouncil.org/vita...ortality/?mc_cid=4a94f39254&mc_eid=06304b5c69
Benim ki 4.33 tü ama bitti o devirler :KK53:
 
Pratik bi bayansan yine ustesinden gelirsin ama en azindan ev supurup toz alsa zamanla alistirsan rahatsizliklarin var gibi davransan :KK70: Ahlansan vahlansan az caninin kiymetini bilsen iyi olurdu

çok pratik sayılmam haliyle gün içinde yoruluyorum eve gidince ne kadar enerjim kalıyosa tüketiyorum işte
ev süpürüp toz almak mı :KK70:asla eline sürmez zaten beklediğim bunlarda değil, misafir gelmeden ortalığı toparlasın (kendi dağınıklığını toplasa yeter),mesela salata yapabilir, sofra kurup kaldırırken,çay ikramlarında yardımcı olsa,bide oturduğu yerden komut verip pilli bebek gibi benle oynamasın yeter:KK70:
bazen yorgunluktan çıldırıyorum söyleniyorum,geliyo dua ediyo bana,lafla sözle kandırıyo beni,kanmayıp uzatırsama kendi haklı gibi davranıp sende abartıyosun,bidaha çağırmayalım,tek başımıza kalalım,sen zaten bu kafayla yanlız kalmaya mahkumsun gibi laflar ediyo,bende üzülüyorum tabi:KK43:
 
sbeden sbeden şu an itibariyle 65.300 üm. bıdaha bunu görmicez üstünü de görmıcez. evlılık yıl donumumuze 1 ay kaldı! 60 olcam :21:

kahvaltım
yarım domates
1 haşlanmıs yumurta
biraz kaşar ve beyaz peynir
küçük paket bal
bı ıkı lokma ekmek

başlıyorumm
Insallah canim.. pazartesileri bildirimlerimi eksiksiz bekliyorum.
 
çok pratik sayılmam haliyle gün içinde yoruluyorum eve gidince ne kadar enerjim kalıyosa tüketiyorum işte
ev süpürüp toz almak mı :KK70:asla eline sürmez zaten beklediğim bunlarda değil, misafir gelmeden ortalığı toparlasın (kendi dağınıklığını toplasa yeter),mesela salata yapabilir, sofra kurup kaldırırken,çay ikramlarında yardımcı olsa,bide oturduğu yerden komut verip pilli bebek gibi benle oynamasın yeter:KK70:
bazen yorgunluktan çıldırıyorum söyleniyorum,geliyo dua ediyo bana,lafla sözle kandırıyo beni,kanmayıp uzatırsama kendi haklı gibi davranıp sende abartıyosun,bidaha çağırmayalım,tek başımıza kalalım,sen zaten bu kafayla yanlız kalmaya mahkumsun gibi laflar ediyo,bende üzülüyorum tabi:KK43:
Psikolojik baski esimde oyle yapiyordu ilk üç yil pes etmedim. Ben onun riyakar akrabalari ve bir suru arkadasiyla ailecek gorusmek zorunda değilim sonradan cevre edinmek icin bir suru farkli kafada bayanlarla tanisip vakit harcamak hosuma gitmiyor.az olsun öz olsun. Beni aşıyor yoruluyorum. Evde yatili hizmetci olsaydi misafirlige gelenleri cok sorun etmezdim. Hani kaliteki insanlar vardir onlar olsa zaten keyif alirim. Yukte olmaz yardimci da olurlar ama nerdee. Daha evdeki acimiyor kadina :D
 
Pazartesi en azindan 400 gram vermeye raziyim. Resmen takildim. Neyse bakalim cabaliyorum. Ictigim su 3 buçuk bardak oldu devam edecem.
:kahve:
Isin kötüsü her sabah tartiliyorum bir saat sonra lavobaya ihtiyacim oluyor :oops:Sanki saat kuruluyor icime cocuklar gibi dakik olmaya basladi bir haftadir. Neyse pazartesi gec tartilirim bende:KK53:
 
Psikolojik baski esimde oyle yapiyordu ilk üç yil pes etmedim. Ben onun riyakar akrabalari ve bir suru arkadasiyla ailecek gorusmek zorunda değilim sonradan cevre edinmek icin bir suru farkli kafada bayanlarla tanisip vakit harcamak hosuma gitmiyor.az olsun öz olsun. Beni aşıyor yoruluyorum. Evde yatili hizmetci olsaydi misafirlige gelenleri cok sorun etmezdim. Hani kaliteki insanlar vardir onlar olsa zaten keyif alirim. Yukte olmaz yardimci da olurlar ama nerdee. Daha evdeki acimiyor kadina :KK70:
işin kötüsü görüştüğümüz kişiler hep arkadaşlar ve sevdiğim değerli insanlar,zaten bu sebepten dayanıyorum yoksa tahammül edemezdim,ama ne kadarda sevsen sık sık eve misafir gelmesi insanı yoruyor
 
Back
X