♥haftalık kilo verme yarışması♥

begum75 · 18 Kasım 2016

sbeden .!.:
Teşekürler ederim begusum çok sevindim
Kas miktarimda artti oda tartiya yansidi biraz. sanki 80.9 değil 76 gibi duruyorum.
Yarim saat hizli yürüyüş. 15 dk ayakta ağırlıklı bisiklet 10 dk eliptik. 10 dk merdiven çıkma. ve diger aletler cok fazla sikilasmamak mümkün değil. ayin 29 unda olculerimi tekrar alicam

yaptığın sporlar süper süper süper
kesinlikle sıkılaşmışsın ve devam ediyosun bırakma sakın,tartıdaki rakam sayılardan ibaret inan bana hiçbirşeyin ölçüsü değil önemli olan aynada gördüklerin

sbeden · 18 Kasım 2016

begum75 .!.:
yaptığın sporlar süper süper süper
kesinlikle sıkılaşmışsın ve devam ediyosun bırakma sakın,tartıdaki rakam sayılardan ibaret inan bana hiçbirşeyin ölçüsü değil önemli olan aynada gördüklerin

Öyle canım belkide 70 e dusunce 60 gibi görünürum. :) devam ediyorum. eşimde zayifladim saniyor görüntümle. tamam birakmicam. hem kafam dağılıyor iyi bir sosyal aktivite oldu.

begum75 · 18 Kasım 2016

sbeden .!.:
Öyle canım belkide 70 e dusunce 60 gibi görünürum. :) devam ediyorum. eşimde zayifladim saniyor görüntümle. tamam birakmicam. hem kafam dağılıyor iyi bir sosyal aktivite oldu.

senin adına çok çok sevindim :KK9:

nehirnil111 · 18 Kasım 2016

sbeden .!.:
Spor salonunda son 1 ayda alınan ölçüm.
Ama ilk olcumde uzerimde korse de vardi. o da olmasaydi daha büyük fark olurdu.

Kiyafetli ölçümü bayan aldi

Omuz 119 dan 115 e
Göğüs 104 104
Bel 91 den 85 e
Göbek 107 den 102 ye
Basen 114 ten 111 e
Bacak 67 67
Kol 36 dan 35 e

2 Kasım --- 12 Kasım tarihleri arasında evde çıplak ölçümü aldim özenle. en kalin yerlerden bel hariç. ve 12 günde kendi olcumumle sonuc

Bacak 69 --> 68
Kol 35 --> 34
Bel 88 --> 85
Göbek 114 --> 112
Alt bacak 41 --> 40.5

Yaa canım harikasın :KK9:

begum75 .!.:
mıhlama 1 kere yemiştim ve bayılmıştım yapan teyze doğu karadenizli ve yaşıda baya vardı yani baya tecrübeliydi hani şu osmanlı kadını dedikleri türden
inşallah bu sefer daha farklı bişeyler yapar inşallah

İnşallah yarın yazarım :KK48:

Bende severim ama akşam yemeği olarak tercih etmem pek :KK59:

sbeden .!.:
Yazdim

Muhteşem

begum75 · 18 Kasım 2016

nehirnil111 .!.:
Yaa canım harikasın

İnşallah yarın yazarımBende severim ama akşam yemeği olarak tercih etmem pek

Muhteşem

yani evet o bi yemek değil, yemek yanına bi çeşit ama kadının anladığı yemek tarzı o demek ki napıcan

nehirnil111 · 18 Kasım 2016

begum75 .!.:
yani evet o bi yemek değil, yemek yanına bi çeşit ama kadının anladığı yemek tarzı o demek ki napıcan

Değer vermemek gibi algılıyorum ben canım annemle kıyaslıyorum ister istemez annem kadın çeşit çeşit döktürüyor damadı ne sever diye düşünüyor eşiminki bir iki çeşit anca belki de çay o kadar basit

Latrodec · 18 Kasım 2016

sbeden canım bugün tartı 55.4 dedi -100 gr.

Son kilolar zor olacak gibi...

begum75 · 18 Kasım 2016

nehirnil111 .!.:
Değer vermemek gibi algılıyorum ben canım annemle kıyaslıyorum ister istemez annem kadın çeşit çeşit döktürüyor damadı ne sever diye düşünüyor eşiminki bir iki çeşit anca belki de çay o kadar basit

boşver takılma az çok biliyosundur huyunu değer vermediğinden mi herkesemi böyle,bazı insanlarda böyledir,öyle kabul et üstünde durup kafana takma,çok şükür evine gidince 2 yumurta kırıp ksrnını doyuracak gücün var

nehirnil111 · 18 Kasım 2016

begum75 .!.:
boşver takılma az çok biliyosundur huyunu değer vermediğinden mi herkesemi böyle,bazı insanlarda böyledir,öyle kabul et üstünde durup kafana takma,çok şükür evine gidince 2 yumurta kırıp ksrnını doyuracak gücün var

Tabi ki öyle kuzum kimsenin değer vermesine de gerek yok benim değerim yetiyor bana :KK53:

begum75 · 18 Kasım 2016

nehirnil111 .!.:
Tabi ki öyle kuzum kimsenin değer vermesine de gerek yok benim değerim yetiyor bana

aynen öyle canım o kadar :KK9:

nehirnil111 · 18 Kasım 2016

begum75 .!.:
aynen öyle canım o kadar

begum75 · 18 Kasım 2016

nehirnil111 .!.:

sbeden · 18 Kasım 2016

begum75 .!.:
senin adına çok çok sevindim

sağolasın

sbeden · 18 Kasım 2016

nehirnil111 .!.:
Yaa canım harikasın

İnşallah yarın yazarımBende severim ama akşam yemeği olarak tercih etmem pek

Muhteşem

çok şükür bi yol buldum biseyler oluyo bakalım :KK75:

sbeden · 18 Kasım 2016

Latrodec .!.:
sbeden canım bugün tartı 55.4 dedi -100 gr.

Son kilolar zor olacak gibi...

Olsun yukari cikmada agir agir in ama in canim.
Ayy hava atmak gibi olmasin da :KK48:

sabah 80.900 düm spordan yeni geldim tartildim yine 80.900 yarina da 80.600 olur artik insallah :KK49:

Latrodec · 18 Kasım 2016

sbeden .!.:
Olsun yukari cikmada agir agir in ama in canim.
Ayy hava atmak gibi olmasin da sabah 80.900 düm spordan yeni geldim tartildim yine 80.900 yarina da 80.600 olur artik insallah

İnşallah canım :) Benim tartı elektronik sağa dola çevirince farklı sonuçlar çıkıyor bir yerde 50 bir yerde 55.5 bir yerde 55.4 bir yerde 55.1

hangisine inanacağımü şaşırdım. 5 10 kiloluk bir şeyler alınca marketten vs deneme amaçlı tartıyoruz doğru çıkıyor lakin ben tartılınca yerini değiştirdikçe oynuyor

Kader456 · 18 Kasım 2016

bugünkü menüm
sabah : domatesli yumurta,yeşil çay,zeytin,peynir,bir dilim kepekli ekmek.

ara öğün:muz,bir kase yeşil mercimek salatası

akşam:bir tabak ciğer
bir tabak ıspanak
2 dilim kepekli ekmek

Kader456 · 18 Kasım 2016

sbeden .!.:
Aramiza hosgeldin canım. cok iyi dusunmussun kilolu iken hamile kalmak iyi olmuyor. kilo verirkende yagdan vermeyr özen göster ac kalma protein ağırlıkli beslenebilirsn . insallah basarili olursun. bende zayiflayip bebek istiyorum

hoşbuldum canım.inşallah hedefimize ulaşırız

Latrodec · 19 Kasım 2016

55.3 ile devam... Duraksama kırılacak gibi inanıyorumm :)

Cam kolye · 19 Kasım 2016

İyi akşamlar hanımlar. Epey zamandır takip ediyorum sizleri. Ama artık sessizce takip etmek istemiyorum çünkü hiç bişey yapamıyorum. Hızla kilo alıyorum ve artık iyice rahatsız oldum bu durumdan. Daha önceden katılabileceğimi söylemişsiniz. Boyun 1.64 kilomu sabah söylesem daha iyi olur. Tahminen 82 falan ama yine de sabah tartılıp söylemek istiyorum.

♥haftalık kilo verme yarışması♥

65,4

☺

65,4

Nirvana

65,4

Nirvana

Üye

65,4

Nirvana

65,4

Nirvana

65,4

☺

☺

☺

Üye

2. üyelik sebebi ile profil pasif edilmiştir.

2. üyelik sebebi ile profil pasif edilmiştir.

Üye

Popüler Üye

Benzer Konular