• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

♥haftalık kilo verme yarışması♥

fısfısı ihmal etme evet o öenmli,keşke hemen çantaya atsaydın,neyse gidince bi sefer sık hemen
bi tarhana çorbası falan yapabilirsen süper olur

Bir şey yiyesim yok niyeyse belki yoğurtlu kereviz salatası yaparım kendime yemek yapacaktım ama eşim hazır bir şeyler alsın olmadı diyorum çünkü acayip rahatsızım yemekle uğraşırsam iyice kötü olacağım. Kayınvalidemlere gidecektik onuda erteleyelim dedik bu boğazımı akşam iyi etmem gerek :işsiz:
 
Bir şey yiyesim yok niyeyse belki yoğurtlu kereviz salatası yaparım kendime yemek yapacaktım ama eşim hazır bir şeyler alsın olmadı diyorum çünkü acayip rahatsızım yemekle uğraşırsam iyice kötü olacağım. Kayınvalidemlere gidecektik onuda erteleyelim dedik bu boğazımı akşam iyi etmem gerek :işsiz:

ayy orda aç kalırsın boşver,yat uzan dinlen evinde:uykucu:
eşin dışardan yemek alıyosa sanada güzelinden bi kase çorba alsın,bol karabiberli içebilirsin
 
ayy orda aç kalırsın boşver,yat uzan dinlen evinde:uykucu:
eşin dışardan yemek alıyosa sanada güzelinden bi kase çorba alsın,bol karabiberli içebilirsin
Babasının çalıştığı iş yerinden alabilir aslında çorba yapıyorlar mıydı bilmiyorum kebapçı lahmacun döner falan oluyor ama hiç içesim yok çorba ya olmadı öyle yaparım :KK16:
 
Bugünkü menüm
Sabah : ılık su , haşlanmış yumurta 77 kalori , lor peyniri 3 yk 33 kalori, 1 çarliston biber 7 kalori , 2 dilim portakal
Ara: 20 g leblebi 54 kalori , şekersiz Türk kahvesi 7 kalori , 1 bardak yağsız süt 60 kalori
Öğlen: 3 kaşık tavuk sote 60 kalori , 3 kaşık yeşil mercimekli bulgur pilavı 72 kalori
Ara: orta boy elma 62 kalori
Akşam: salata 100 kalori
Ara: kuru meyve 20 gram 55 kalori , yoğurt 3 yk 60 kalori
1.5 litre su
Toplam :754 kalori
 
kesinlikle nil,çalışan kadının işi zor,ev,iş,eş,çocuk derken kendine vakit ayıramıyosun
eşim bazen ailesinin yıllarca rahat yaşamadığını onları rahat yaşatmak istediğini söylüyor da o kadar kızıyorumki,bu resmen beni çileden çıkarıyor
nill ev araba alacak paraları varken yemiş içmişler,sabahlara kadar oturup öğlenlere kadar uyumuşlar,geleceklerini düşünüp yatırımlarını yapmamışlar,yapsalarmış banane,şimdi eski maddi güçleri yok diye ben mi rahat yaşatacam onları
benim günahım ne bunca yıl oku,iş güç sahibi ol,yıllarca eşim işsizlik çeksin,gıt kanaat yaşa,kiralarda sürün
ailemden destekle ev al,borç ödee,eee feraha erincede kv kp yi düşün pışııkkk daha çok bekler,valla bugünlerde bu olaya kafayı takmış durumdayım,sinirlerim çok gergin,gerekirse herşeye razıyım,sonucuna katlanırım,bu dünyaya kimse için gelmedim ben

yaşatacağım biri olursa oda kendi ailem olur onun ailesi değil

o yüzden kendinize vakit ayırın kızlar,kimse için fedakarlığa değ-mi-yor kimse için
Allah sana ferahlik huzur versin canim cok haklısın
 
kaç akşamdır açım resmen aç. ve doymadığım için 2 akşam çerez yedim, ve dün 3 ay sonra büsküvi yedim çok mutsuzum. + 700 çıktım p.tesiden bu yana. her gün leslie yapıyorum ama şişkinliğim var. öğlen ki yemeğimi arttırdım bugün. ve 2 ara öğün yapacağım. çok mutsuzum :mad::mad: ve akşam da chia ve yoğurt yemeyeceğim yanında yemek de yiyeceğim. resmen saldırdım çünkü. şekerim düştü 2 gündür ve ben de baş dönmesi oldu nill bu chia dan olabilir demişti diyetisyen.

emeklerim boşa gidiyor. bugün leslie yapmayacağım dışarıda yürüyeceğim sanırım leslie nin faydası olmuyor sadece bölgesel olarak inceliyorum
 
Back
X