♥haftalık kilo verme yarışması♥

sbeden · 6 Mart 2017

miraycan84 .!.:
Selam Kızlar;
Sonunda 32. haftayı sağlıkla bitirdik kilom gün itibariyle 76.20
Bugün kontrolümüz var çalışabilir raporu alıcaz bebişimle biraz daha çalışalım sonrasında ablamızla tatil yapıcaz inşallah
H Heart of Gold canım 58 le başladık 18 kilo aldım ben de akşam yemelerim olmasa bu kadar kilo almazdım gün içinde işte olunca akşama şunu yapıyım bunu yapıyım kızım da yesin diye diye kış boyu aldım kiloları

hoşgeldin canım ne güzel 80 olamamissin henüz

az kaldi miniginize kavusmaya

nehirnil111 · 6 Mart 2017

Sabah; 07:40 - 200 ml çilekli süt - 125 kalori
Ara; 09:00 - 1 kupa yeşil çay demleme
Ara; 11:00 - 1 fincan şekersiz türk kahvesi - 2 kalori
Öğle; 12:15 - 1 kase tavuk çorbası + 1 porsiyon karnabahar yemeği + 1 kase mevsim salata zeytinyağlı - 280 kalori

Akşama tonbalıklı salata var

begum75 · 6 Mart 2017

nehirnil111 .!.:
Sabah; 07:40 - 200 ml çilekli süt - 125 kalori
Ara; 09:00 - 1 kupa yeşil çay demleme
Öğle; 12:15 - 1 kase tavuk çorbası + 1 porsiyon karnabahar yemeği + 1 kase mevsim salata zeytinyağlı - 280 kalori

Akşama tonbalıklı salata var

çilekli sütte yenimi çıktı kız

öğlende güzel
akşamda öyle
yanlız abur cubur kaçamağı yok tamam mı :KK39:

nehirnil111 · 6 Mart 2017

begum75 .!.:
çilekli sütte yenimi çıktı kız
öğlende güzel
akşamda öyle
yanlız abur cubur kaçamağı yok tamam mı

Sabah canım hiç bir şey istemedi çok erken saat ya :110:

Dost sütten çıktı muzlusu çikilatalısı da var isten mi :KK70:

Yok kuzu bu hafta sıkı tutmalıyım ipleri

begum75 · 6 Mart 2017

nehirnil111 .!.:
Sabah canım hiç bir şey istemedi çok erken saat ya Dost sütten çıktı muzlusu çikilatalısı da var isten mi Yok kuzu bu hafta sıkı tutmalıyım ipleri

ayy isteemm tabi,ben çok severim öyle sütleri

ama içinde şeker,boya vs... var diye korkuma içmiyorum hiç,sade tercih ediyorum
ayy tutalım nil,bende hafta sonu pek kaçırdım,hala acıkmadım biliyonmu

yani,şuan midem aşırı şiş gergin ne önerirsin?

nehirnil111 · 6 Mart 2017

begum75 .!.:
ayy isteemm tabi,ben çok severim öyle sütleri ama içinde şeker,boya vs... var diye korkuma içmiyorum hiç,sade tercih ediyorum
ayy tutalım nil,bende hafta sonu pek kaçırdım,hala acıkmadım biliyonmuyani,şuan midem aşırı şiş gergin ne önerirsin?

Evet bende farkettim şeker oranını tabi içtikten sonra :KK70:

Ne yedin kız o kadar :KK70:

Beni en çok biberiye çayı rahatlatıyor sindiriyor

begum75 · 6 Mart 2017

nehirnil111 .!.:
Evet bende farkettim şeker oranını tabi içtikten sonra

Ne yedin kız o kadar Beni en çok biberiye çayı rahatlatıyor sindiriyor

aaa biberiyem vardı ama çaycı yeşilçay yapıcam dediydi onu içeyim geçmezse yaparım biberiyemi

nehirnil111 · 6 Mart 2017

begum75 .!.:
aaa biberiyem vardı ama çaycı yeşilçay yapıcam dediydi onu içeyim geçmezse yaparım biberiyemi

Biberiye acayip sindiriyor yeşil çayın pek sindirdiğine şahit olmadım :KK70:

begum75 · 6 Mart 2017

nehirnil111 .!.:
Biberiye acayip sindiriyor yeşil çayın pek sindirdiğine şahit olmadım

hımm o zaman çaycıdan önce davranıyım biberiyemi demliyim ben

Heart of Gold · 6 Mart 2017

begum75 .!.:
yemekhane yemekleri çok mu yağlı,unlu?
orda yemiyosan evden mi getiriyosun yemekleri?
hiç yiyebileceğin yemekleri çıkmıyomu ama yaaa
süt güzel,yanına 2-3 ceviz olsa tamammış yada yarım elma?
yakınlarda market yok mu yanına yiyebileceğin ufak atıştırmalık bişeyler alsan

yok canım uymuyor z.yağlı yok denecek kadar az öğrenciler sevmediğinden hep onlara göre çıkıyor yemekler.
evden getiriyorum zor değil evden getirmek artık alıştım bazen daralıyorum da o kadar değil.
var da, ceviz yok 2 tane kantin var fıstık fındık leblebi satıyorlar genelde.
yarın ona göre alayım yanıma

begum75 .!.:
ayy isteemm tabi,ben çok severim öyle sütleri ama içinde şeker,boya vs... var diye korkuma içmiyorum hiç,sade tercih ediyorum
ayy tutalım nil,bende hafta sonu pek kaçırdım,hala acıkmadım biliyonmuyani,şuan midem aşırı şiş gergin ne önerirsin?

ben doğuşun karışık bitki çayını aldım, kiraz sapı anason biberiye sinemaki civanperçemi rezene. berabttı tadı ama içtim

nehirnil111 · 6 Mart 2017

begum75 .!.:
hımm o zaman çaycıdan önce davranıyım biberiyemi demliyim ben

Demle kuzum hazımsızlığa birebir genelde akşamları önerirler mesela bak evdeki biberiyem duruyor akşamları içsem ya ne salmış insanım ben ya

begum75 · 6 Mart 2017

nehirnil111 .!.:
Demle kuzum hazımsızlığa birebir genelde akşamları önerirler mesela bak evdeki biberiyem duruyor akşamları içsem ya ne salmış insanım ben ya

ayy öyle deme nil,insan herşeye yetişemiyo,bazende unutuyosun yaniii,çok normal

begum75 · 6 Mart 2017

Heart of Gold .!.:
yok canım uymuyor z.yağlı yok denecek kadar az öğrenciler sevmediğinden hep onlara göre çıkıyor yemekler.
evden getiriyorum zor değil evden getirmek artık alıştım bazen daralıyorum da o kadar değil.
var da, ceviz yok 2 tane kantin var fıstık fındık leblebi satıyorlar genelde.
yarın ona göre alayım yanıma

ben doğuşun karışık bitki çayını aldım, kiraz sapı anason biberiye sinemaki civanperçemi rezene. berabttı tadı ama içtim

anladım canım,o zaman evden getirmeye devam :KK9:

aa sütün yanında azcık leblebi olabilir aslında,fındıkta olur

karnımdaki gerginlik bugün böyle kitara,dün kaçırdım da biraz

,akşam spor yaparsam bişeyciğim kalmaz :KK75:

nehirnil111 · 6 Mart 2017

begum75 .!.:
ayy öyle deme nil,insan herşeye yetişemiyo,bazende unutuyosun yaniii,çok normal

Vallahi şu derslerim olmasa kendimi çok güzel vereceğim de beni hep bu sene engelledi ya :KK43:

Heart of Gold · 6 Mart 2017

begum75 .!.:
anladım canım,o zaman evden getirmeye devam
aa sütün yanında azcık leblebi olabilir aslında,fındıkta olur

karnımdaki gerginlik bugün böyle kitara,dün kaçırdım da biraz,akşam spor yaparsam bişeyciğim kalmaz

aynen canım geçiçi zaten bu durumlar. olur arada aslında 1 gün serbest gün yapabilirsiniz kendin için.

begum75 · 6 Mart 2017

nehirnil111 .!.:
Vallahi şu derslerim olmasa kendimi çok güzel vereceğim de beni hep bu sene engelledi ya

haklısın nil,bide gezenti tipler olunca evde herşeye adapte olamıyosun, misal ben :-)

Heart of Gold .!.:
aynen canım geçiçi zaten bu durumlar. olur arada aslında 1 gün serbest gün yapabilirsiniz kendin için.

bende öyle kabul ettim artık

ama beni çok rahatsız etti bugün

bide benimki 1 aylık serbest gün hakkı gibi oldu

nehirnil111 · 6 Mart 2017

begum75 .!.:
haklısın nil,bide gezenti tipler olunca evde herşeye adapte olamıyosun, misal ben

bende öyle kabul ettim artıkama beni çok rahatsız etti bugün
bide benimki 1 aylık serbest gün hakkı gibi oldu

Evet resmen evde işleri halledeyim diye pazar günü dışarı çıkmadım düşün yine yetmiyor :KK70:

begum75 · 6 Mart 2017

nehirnil111 .!.:
Evet resmen evde işleri halledeyim diye pazar günü dışarı çıkmadım düşün yine yetmiyor

yetmiyor yetmiyor herşeye yetişemiyoruz malesef,bak kitaraya bide öyle çocuk olunca hayat çok daha zor,allahtan benimki büyüdede ondan rahatım yoksa nerdeee

ben karar verdim,hafta sonuna iş bırakmıycam
havalar ısınınca evde durmuyoz biz
hafta içi peyderpey işleri bitircem hafta sonu gezcem :cool:

Heart of Gold · 6 Mart 2017

nehirnil111 .!.:
Evet resmen evde işleri halledeyim diye pazar günü dışarı çıkmadım düşün yine yetmiyor

ben de ilk kez bir h.sonu birşey yapmadım yani şoktayım. c.tesi eşim evi süpürmüş aaa bi geldim ev temiz. sen gelene kadar yapayım dedi. sağolsun. ben de biraz dinlendim dolma yaptım. ertesi gün de öğlen 1 den 7 ye kadar dışardaydım çok mutlu oldum aslında dışarda bir yerde oturup sohbet etmeyi özlemişim...ütü falan kaldı akşam a yemek yok yemekle geçer bu akşam artık .

Heart of Gold · 6 Mart 2017

begum75 .!.:
yetmiyor yetmiyor herşeye yetişemiyoruz malesef,bak kitaraya bide öyle çocuk olunca hayat çok daha zor,allahtan benimki büyüdede ondan rahatım yoksa nerdeee
ben karar verdim,hafta sonuna iş bırakmıycam
havalar ısınınca evde durmuyoz biz
hafta içi peyderpey işleri bitircem hafta sonu gezcem

evet evet bende h.içi akşam halletcem h. sonu da organizasyon yapacam. bu h. sonu olmaz da, eşimin görevi var ama sonrakiler için olabilir.

♥haftalık kilo verme yarışması♥

☺

Nirvana

65,4

Nirvana

65,4

Nirvana

65,4

Nirvana

65,4

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

65,4

65,4

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

65,4

Nirvana

65,4

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular