- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
TAM KAPILIYODUM REHAVETE DE Bİ İZİN VERMEDİN Kİ CANIM CIK CIK CIK
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 46
erişteli mercımek -- cok yararlı11:00
10 tane erik
2 grissini
12:15
45 dk (3 mile) leslie
13:30
1,5 kase erişteli mercimek (bu biraz çok oldu sanırsam)
1 kase cacık
4 yk bulgur pilavı
14:00
çayın yanına 2 küçük kare bitter
(ya ben bu kadar çikolata yemezdim, regliden midir ki? KEDİDİR O KEDİ)
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 46
süper o zaman ızgarada sıkıntı yok canım ,
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 46
aksam güzel bır salata yapar yersın , tolere edersın canım afiyet olsun
desene rakiplerim belli oldu gerçekten kilolarımız çok yakınmış ama ben kaçamak yapmam rakiplerime duyurulur ah birde yaşım yakın olsaydı kim turdı beni
şimdiden karamsarlık yok
sen benim durumumu biliyorsun menopoz ve yaş bu topikte en zor ben kilo veriyorum ama yılmak yok özellikle en iyi kilo ilk haftalarda veriliyor bunu değerlendirelim- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
ŞİMDİ DE BOZULDUM
AMA BENİM İYİLİĞİM İÇİN SÖYLEDİĞİNİ DE BİLİYORUM VE HAKLISIN
Bozulma tatlim. Kilo vermekse gayemiz. Birbirimize gercekleri soylemeliyiz.
yok erken yedik eritiriz. Bir dilimden birsey olmaz gibi seyler bizim bahanemiz oluyor rahat oluyoruz. Ama kilo verme sürecinin verimli olmasini istiyorsak sabretmeliyiz.
ozeliikle sen gebelik dusundugun icin tatlim. Ikinci gebeligimi 85 ilegebe kalip 91.5 ile tamamladim.
- 4 Nisan 2015
- 160
- 253
- 18
- 39
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 46
kac yasındasın Marbel ? ben 37 yasındayım ,desene rakiplerim belli oldu gerçekten kilolarımız çok yakınmış ama ben kaçamak yapmam rakiplerime duyurulur ah birde yaşım yakın olsaydı kim turdı beni
şimdiden karamsarlık yok
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Dayan tatlim senin 70 lerden ne zorluklarla kurtuldugunu biliyoruz.
aksam bence menun
salata
1 kase yogurt
1 porsiyon meyve olmali bence
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- 248
Ben yasaklari ve bu kadar kasmayi zararli buluyorum canim. Sonrasinda istedigin kiloya gelince saldiriveriyorsun. Onun icin cani istediyse tadimlik olarak ve tika basa tok degilken yemeli diye dusunuyorum. Zamani etkiler belki ama hic degilse boyle alisirsa verdigi kilolari geri almaz ilerde cunku bundan sonra tadimlik olarak yemeyi ogrenmis oluyor vucut. Yedikten sonra ah vah etmenin anlami yok. Tamam olabilir bu defalik boyle oldu diyip devam etmeyi ogrenmek lazim diye dusunuyorum.
- 17 Kasım 2014
- 1.890
- 8.879
- 88
- 40
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
yok canım şükür şeker yok ama insülin direnci var, kolesterol ilacı ve doğum kontrol hapı insülin direncine sebep oluyor
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 46
Deit kola içebilirsin canım ,Canım bir kola çekti bi daha çekti offff.Kızlar çok bunaldım, elim ayağım şişti içten içe yanıyorum, yine yaz geldi benim sıkıntılarda beraberinde geldi. Napacam ben yaa
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 46
aynı düşüncedeyim tatlım , birebir tecrübede ettım , bence az da olsa tadına bakmalı ,azar azar kendıni kasmadan arada kendine ödüller vererek devam etmeli , önemli olan kısa surede tolere etmek ve istikrarlı ilerleyebilmek , yoksa gerçekten bir sure sonra diyet sıkıyor ve ipin ucu kaçıyor
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
zero iç bebeğim. ben arada içiyorumCanım bir kola çekti bi daha çekti offff.Kızlar çok bunaldım, elim ayağım şişti içten içe yanıyorum, yine yaz geldi benim sıkıntılarda beraberinde geldi. Napacam ben yaa
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
ben haftasonu kahvaltılarına saklıyorum hakkımı olur mu? olmaz derseniz kaçarım topikten haaaaaa
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 46
tatlı yemeye alısınca hep aynı saatte insanın canı istiyor alışkanlık yapıyor doğru maalesef ,
Benzer Konular
