- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Canim bence senin ara ogunlerde bira fazla gibiydi sanki.
hem meyve hem grissini hem desutlu kahve mi vardi...
Pazartesi yaklasiyor dikkat etmek gerekir
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
Canim bence senin ara ogunlerde bira fazla gibiydi sanki.
hem meyve hem grissini hem desutlu kahve mi vardi...
Pazartesi yaklasiyor dikkat etmek gerekir
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
- 5 Haziran 2008
- 6.597
- 12.634
- 773
şu kıyafet konularıyla ilgili ben de birkaç paylaşımda bulunmak istiyorum 
ben içine giremediğim kıyafetlerle harika motive oluyorum mesela. geçen sene daha kilo verme serüvenimin başındayken mağazaya gittim pantolon almak için. bir tane çok beğendim. denedim bir tane ıı ıh olmadı totoma yerleşti ama düğme imkanı yok birleşmiyor. kocaman bir V harfi şeklinde açık. bir büyük beden alsam çok rahat olcak ama almak istemedim. çünkü ne zaman üstüme rahat bir pantolon alsam rehavete kapılıp o pantolona da sığamaz hale gelmiştim
neyse melekimsi kıs bir cesaret al bu küçük gelen pantolonu , bu da sana gaz olsun gir bunun içine dedim kendi kendime ve aldım
sonuç = 
tabiki girdim içine neredeyse bollaşma bile var şuan pantolonumda. eee tamam bunu hallettim ama benim yeni bir hedefe ihtiyacım vardı en son 2011-2012 yıllarında giydiğim hala daha yepisyeni duran kot pantolonum var. kendisini de severim heeee 
ama bi ara o beni pek sevmemiş olacak ki basenlerimden yukarı imkanı yok çıkmıyordu totoya varamıyordu yani evet yeni motivasyon kaynağımı bulmuştum 
ben bunun içine girecem dedim.başladım serüvene 
önceki amaç pantolonu totoya sokmayı başarmaktı elbette ki ,sonrasında düğme ilikleme aşamasına geçecektim sonuç=
önce totoya girdi o pantolon sonrasında da düğmesi iliklendi. şimdilerde giyebiliyorum kendilerini. gerçi biraz sıkı oluyor ama nihayetinde giyebiliyorum 
şimdi yeni bir hedef koydum önüme bir kot pantolonum daha var şuan o da totoya varamadı sizce akıbeti nolurrr
ben içine giremediğim kıyafetlerle harika motive oluyorum mesela. geçen sene daha kilo verme serüvenimin başındayken mağazaya gittim pantolon almak için. bir tane çok beğendim. denedim bir tane ıı ıh olmadı totoma yerleşti ama düğme imkanı yok birleşmiyor. kocaman bir V harfi şeklinde açık. bir büyük beden alsam çok rahat olcak ama almak istemedim. çünkü ne zaman üstüme rahat bir pantolon alsam rehavete kapılıp o pantolona da sığamaz hale gelmiştim
neyse melekimsi kıs bir cesaret al bu küçük gelen pantolonu , bu da sana gaz olsun gir bunun içine dedim kendi kendime ve aldım
sonuç = tabiki girdim içine neredeyse bollaşma bile var şuan pantolonumda. eee tamam bunu hallettim ama benim yeni bir hedefe ihtiyacım vardı en son 2011-2012 yıllarında giydiğim hala daha yepisyeni duran kot pantolonum var. kendisini de severim heeee ama bi ara o beni pek sevmemiş olacak ki basenlerimden yukarı imkanı yok çıkmıyordu totoya varamıyordu yani evet yeni motivasyon kaynağımı bulmuştum ben bunun içine girecem dedim.başladım serüvene önceki amaç pantolonu totoya sokmayı başarmaktı elbette ki ,sonrasında düğme ilikleme aşamasına geçecektim sonuç= önce totoya girdi o pantolon sonrasında da düğmesi iliklendi. şimdilerde giyebiliyorum kendilerini. gerçi biraz sıkı oluyor ama nihayetinde giyebiliyorum şimdi yeni bir hedef koydum önüme bir kot pantolonum daha var
şuan o da totoya varamadı sizce akıbeti nolurrr
öğle ve akşam yok mu bende kaloriyi düşük tutuyorum yoksa veremiyorum
- 28 Kasım 2014
- 876
- 1.323
- 158
Canim ekmekten vazgecmek olmaz hayatimizin parcasi kulturel olarakta vazgecilmez her zaman vardir evde onemli plan beyaz undan olmasin ve gunde 5 yada 4 dlilm8 gecmesin bunu aliskanlik haline getirmek lazim ben bunun icin mucadele ediyorumAh o ekmekten bende bi vazgeçebilsemilla 1 dilim yiyeceğim
- 28 Kasım 2014
- 876
- 1.323
- 158
Sbedencim olmaz begenmedim menunu dengeli degil bu nedenle saglikli degil
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Kizlar gunaydin.
gece benim icin zor gecti biraz dis agrisindan aglayan ve ememeywn oglumla. Esim hemen caalgel jel aldi. Onu surunce oglum rahat rahat emdi ve uyudu. 3 saat araliksiz ikimiz de dinlendik. Sabah zor gecti. Ac ama emmemiyor.gece en son 11 de emdi. Sabah saat 9 da zorla emzirdim.goguslerim o kadar sisti ki anlatamam yani kolumu oynatinca ahriyacak kadar. Cunku bu ara inanilmaz su iciyorum 4 lt yi geciyor ki dun daha fazla idi. Cok su icince sut te artti. Memisler oldu kocaman.
ama simdi yavrum rahatladi tabi bende rahatladim atesi de gecti.tekrar guldugunu gormek ne guzel bebegimin.
Tesekkurler kizlar destekleriniz için
gece benim icin zor gecti biraz dis agrisindan aglayan ve ememeywn oglumla. Esim hemen caalgel jel aldi. Onu surunce oglum rahat rahat emdi ve uyudu. 3 saat araliksiz ikimiz de dinlendik. Sabah zor gecti. Ac ama emmemiyor.gece en son 11 de emdi. Sabah saat 9 da zorla emzirdim.goguslerim o kadar sisti ki anlatamam yani kolumu oynatinca ahriyacak kadar. Cunku bu ara inanilmaz su iciyorum 4 lt yi geciyor ki dun daha fazla idi. Cok su icince sut te artti. Memisler oldu kocaman.
ama simdi yavrum rahatladi tabi bende rahatladim atesi de gecti.tekrar guldugunu gormek ne guzel bebegimin.
Tesekkurler kizlar destekleriniz için
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Bence de saglikli degil ve kisa sure de patlak verirsin. Emziriyorsun bir de canim. Daha dikkatli beslenmelisin
- 5 Haziran 2008
- 6.597
- 12.634
- 773
çok şükür daha iyi olmasına sevindim canım ya :)
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Sagol canim nasil rahatladim anlatamam
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
:
ne güzel anlattin öyle bende olmayan guzel kiyafylere bakiyrm.hatta demin kizimi uyuttum dolaptan bir uzun gömlek var onu aldim. deneyecektim once buraya bakiyim dedim yazini okudum.
şu kıyafet konularıyla ilgili ben de birkaç paylaşımda bulunmak istiyorum
ben içine giremediğim kıyafetlerle harika motive oluyorum mesela. geçen sene daha kilo verme serüvenimin başındayken mağazaya gittim pantolon almak için. bir tane çok beğendim. denedim bir tane ıı ıh olmadı totoma yerleşti ama düğme imkanı yok birleşmiyor. kocaman bir V harfi şeklinde açık. bir büyük beden alsam çok rahat olcak ama almak istemedim. çünkü ne zaman üstüme rahat bir pantolon alsam rehavete kapılıp o pantolona da sığamaz hale gelmiştim
neyse melekimsi kıs bir cesaret al bu küçük gelen pantolonu , bu da sana gaz olsun gir bunun içine dedim kendi kendime ve aldım
şimdi yeni bir hedef koydum önüme bir kot pantolonum daha var
ne güzel anlattin öyle bende olmayan guzel kiyafylere bakiyrm.hatta demin kizimi uyuttum dolaptan bir uzun gömlek var onu aldim. deneyecektim once buraya bakiyim dedim yazini okudum.
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
çok sevindim kuzuya iyiki rahatladi ememiyormus bile sıkıntıdan agridan canim ya gecmis olsun tekrr
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
yok canim belki 2 tavuk pirzola var ziyan olmasn diye yiyebilrm
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
aman canim bu zamana kadar sağlıkli yedikte ne oldu ne kadar durumu dar insanlar var beslenemeyen. benim.bu ogunum onlarinkinn yannda fazla bile. yoğurt var ekmek var domts yag tuz seker yumurta yesil sogan yeter bugune amaan saglikli besleneyim derken ben ipin ucunu kaciririm...
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
onun akibetini bilmem ama sen bu gidişle kotçu dükkanı açarsınşu kıyafet konularıyla ilgili ben de birkaç paylaşımda bulunmak istiyorum
ben içine giremediğim kıyafetlerle harika motive oluyorum mesela. geçen sene daha kilo verme serüvenimin başındayken mağazaya gittim pantolon almak için. bir tane çok beğendim. denedim bir tane ıı ıh olmadı totoma yerleşti ama düğme imkanı yok birleşmiyor. kocaman bir V harfi şeklinde açık. bir büyük beden alsam çok rahat olcak ama almak istemedim. çünkü ne zaman üstüme rahat bir pantolon alsam rehavete kapılıp o pantolona da sığamaz hale gelmiştim
neyse melekimsi kıs bir cesaret al bu küçük gelen pantolonu , bu da sana gaz olsun gir bunun içine dedim kendi kendime ve aldım
şimdi yeni bir hedef koydum önüme bir kot pantolonum daha var
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
canim sabah yediklerimiz.gun icinde harcaniyormus diger ogunlerde cok hafif vitamin amacli
elma bile cok degerli yogurtta oyle bu hafta boyle beslendim sabahlari yedim ne yiyeceksem
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Ben de kahvaltimi paylasayim.
2 haşlanmış yumurta
yeşillik
salatalik
domates
kozlenmis yesil biber
peynir.
4 zeytin
bundan sonrasi biraz abarti
Ekmek kac dilim hesaplayamadim ama en fazla 3 dilimdi
1 yemek kaşığı bal.
aksama ne olu bilmem artik Allah ne verdiyse ama dengelemeye calisacagim.
ne kadar kilo verdim bilmiyorum.insallah guzel bir supriz our bana da.
2 haşlanmış yumurta
yeşillik
salatalik
domates
kozlenmis yesil biber
peynir.
4 zeytin
bundan sonrasi biraz abarti
Ekmek kac dilim hesaplayamadim ama en fazla 3 dilimdi
1 yemek kaşığı bal.
aksama ne olu bilmem artik Allah ne verdiyse ama dengelemeye calisacagim.
ne kadar kilo verdim bilmiyorum.insallah guzel bir supriz our bana da.
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Canim tavuk.proteindir. sut yapar ye bence yaninda salata ya da cacik ile
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
aksami hafif tut bu pazartesi senide ilerlemis girmek istiyorum
Benzer Konular
