bende form ürünleri taraftarı değilim genelde yiyceklerden az miktarda yiyorum süt ürünlerini yarım yağlı olanların tecih ediyorum bazen yağsız peynir aldığım oluyor hele form bisküvilerin ekmekten kalorileri daha yüksek
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
gecmıs olsun canım
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
ne güzel yazmışsın tatlım .. inşallah istediğin pantalona gireceksın canımşu kıyafet konularıyla ilgili ben de birkaç paylaşımda bulunmak istiyorum
ben içine giremediğim kıyafetlerle harika motive oluyorum mesela. geçen sene daha kilo verme serüvenimin başındayken mağazaya gittim pantolon almak için. bir tane çok beğendim. denedim bir tane ıı ıh olmadı totoma yerleşti ama düğme imkanı yok birleşmiyor. kocaman bir V harfi şeklinde açık. bir büyük beden alsam çok rahat olcak ama almak istemedim. çünkü ne zaman üstüme rahat bir pantolon alsam rehavete kapılıp o pantolona da sığamaz hale gelmiştim
neyse melekimsi kıs bir cesaret al bu küçük gelen pantolonu , bu da sana gaz olsun gir bunun içine dedim kendi kendime ve aldımsonuç =
tabiki girdim içine neredeyse bollaşma bile var şuan pantolonumda. eee tamam bunu hallettim ama benim yeni bir hedefe ihtiyacım vardı
en son 2011-2012 yıllarında giydiğim hala daha yepisyeni duran kot pantolonum var. kendisini de severim heeee
ama bi ara o beni pek sevmemiş olacak ki basenlerimden yukarı imkanı yok çıkmıyordu
ben bunun içine girecem dedim.başladım serüvene
önceki amaç pantolonu totoya sokmayı başarmaktı elbette ki ,sonrasında düğme ilikleme aşamasına geçecektim
sonuç=
önce totoya girdi o pantolon sonrasında da düğmesi iliklendi. şimdilerde giyebiliyorum kendilerini. gerçi biraz sıkı oluyor ama nihayetinde giyebiliyorum
şimdi yeni bir hedef koydum önüme bir kot pantolonum daha var
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Ben beğenmedi ne o öyle yarım somun yiyeceklerini güne yay metabolizman yavaşlar
- 20 Haziran 2007
- 175
- 76
- 318
afiyet olsun önemli olan duracağın yeri bilmek bu büyük bir kaçamak sayılmaz çayın yanında iyi olmuştur ağzın tatlanmıştırSelam herkesee
Bugünki falsom 1 tane rulokat oldu ama sadece bir tanede bıraktığım için yine de gururluyum, normalde 3-4 tanecik diye başlayıp yarım kutuyu götürürdüm. Bahanem de çayla güzel gitmesi
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Geçmiş olsun sevindim bebişin iyileştiğine biz atlattık o günleri çok şükür
- 20 Haziran 2007
- 175
- 76
- 318
Ayynen öyle oldu ama tadında bırakmak lazım, zaten yemek sonrası biraz tatlı yetti.
- 11 Ekim 2014
- 14.411
- 40.939
- 598
mesela dün ev yğurdunda 100 gr kalori 67 liğhtta 49 yazıyordu. liğet yerine normali aldım.
o biskivüleri de bırakıcam tamamen :)
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
ah canim yaa 81 kg ile almistim bir tunik zorla bulmustum. bu sefer dedim 5 kilo vermişim daha kolay bulurum tunikler belki iki tane alırım derken bir tane bile bulamadim. bir kac güne kadar komsumla tekrar gidip bakacagim bir yerlere o zamana bi kaç yüz gram daha vermiş olurum kar kardir.Nasıl da tatlı sohbetleriniz olmuş! Okuyamadigim sayfalarda var tabi. Ben bugün kınaya gideceği, haftasonuda düğün. SBEDEN kıyafet denerken bende hayata kustum. Ne yaptın sen böyle kendine diye ah ettim. Pek yakismayacak bişey aldım sonunda, beğendiğim kıyafeti deneyince soguyorum. Geçsin bu günler ya. Yemekler konusunda kaçamak olmadı hiç, hatta midem küçüldü sanki,Acikmiyorumdiyet listemden daha az yiyorum yani. Hepinize bol sohbetler, benim şu birkaç günüm hayli yogun.
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Teşekkür ederim bence sen de verirsin herkes acaip motive burda
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
üçüz yapmam lazım(beraber hamiş kalacağımız hesabına göre). almıyım bebişim tek tek gelsinler
hakkaten hafif geçiştirmişsin gündüzü :) kıs akşama kadar bayılıp kalma bir yerlerde
yakalarım ben
yok kız karpuz bi rahatsız ettiki sorma davul gibi şişti midem
cidden verecek gibi görünüyorm canim. ben kafaya koyunca kacamak yapmiyorum yaparsam daha zayiflayamam basa dönerim .cok su icmeye basladim bu hafta 2 buçuk kilo hedefime ulaşırsam sonraki haftaya hedefimi 2 kilo 300 gram yapacağım ve yarinda çok yuruyecegim. bakmayin bu halime motivemin fis diye sonmesnden korkuyorum
verirsin ne varki sanki sadece yemeyecegiZ. mutluluk icin
inanir misin istah mistah kalmadi motive oldugum icin canim sadece su istiyor. yeme yaz geldi
walla canım kaçamak yapma çok güzel veriyorsun ama ikinci hafta için 2300 fazla gibi geldi, ulaşamazsan moralin bozulmasın tatlım sen onu 1-1,5 gibi hedefle, 2 giderse sevinirsin
şu kıyafet konularıyla ilgili ben de birkaç paylaşımda bulunmak istiyorum
ben içine giremediğim kıyafetlerle harika motive oluyorum mesela. geçen sene daha kilo verme serüvenimin başındayken mağazaya gittim pantolon almak için. bir tane çok beğendim. denedim bir tane ıı ıh olmadı totoma yerleşti ama düğme imkanı yok birleşmiyor. kocaman bir V harfi şeklinde açık. bir büyük beden alsam çok rahat olcak ama almak istemedim. çünkü ne zaman üstüme rahat bir pantolon alsam rehavete kapılıp o pantolona da sığamaz hale gelmiştim
neyse melekimsi kıs bir cesaret al bu küçük gelen pantolonu , bu da sana gaz olsun gir bunun içine dedim kendi kendime ve aldım
şimdi yeni bir hedef koydum önüme bir kot pantolonum daha var
bende de var giremediğim kot etek ve pantolon. canım akşam bişey isteyince gidip deniom, asabiyetle oturuom bişey yemiom sonra
canım emziremediğinde sağsana, boşuna acı çekme kıyamam. deep freeze atarsın olmadı
kızlar geldim aranıza ay birkaçınızda sormuş noldu diye anlatayım hemen:
dün nihayet güzel bir menü ile günü yırtmışken ve eşimle açılışa gidip hiçbirşey atıştırmamayı başarmışken, akşam sekiz buçuk dokuz gibiydi eşim ve çok sevdiğimiz bir arkadaşı illa yemek yiyelim çok güzel bir yer açılmış dediler, kendimizi orda bulduk. ben eşime ayrı diyorum, arkadaşa ayrı diyorum ama dinleyen kim yemekler üç kişilik geldi. mezeler üstüne kızartma dondurmapeki şimdi siz ne diyorsunuz
bu duruma?
sabah +200 gr çıktım tabi
+200 le iyi kurtarmışsın
anaaaamm eş kurbanı geldi
eh olan olmuş zatisen de cezalısın
seni bu topikin ceza yargıcı ilan ediyorummm
canım form ürünleri kesinlikle tüketme,eş değer bisküvilerle arasında çok fark yok. onun yerine gönül rahatlığı ile 1 dilim esmer ekmek,1 galeta veya 1 meyve yiyebilirsin çok daha sağlıklı olur
süt ürünleri kesinlikle yarım yağlı, niye yağsız değil dersen: yağsız ürünlerde karbonhidrat miktarı artıyor, süt ürünlerinin doğal dengesi(karbonhidrat+protein+yağ) bozuluyor. ayrıca belli bir miktar yağ acıkmayı geciktiriyor
AMAAAAAAA
BİLDİĞİN BİR YERDEN(BİLDİĞİN Bİ HAYVANDAN) SÜT GELİYORSA HİÇ AFFETME ONU TÜKET, ONUNLA EV YAPIMI YOĞURT TÜKET(doğal emin olduğun ürünler en güzeli)
hamurişi candır bea
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
canım paketli ev yapımı yoğurt yalanına inanma, emin ol onların içinde de izin verilen oranda kıvam arttırıcılar var. hazır yoğurt yiyeceksen yarım yağlı, ev yoğurduysa zaten dedim affetme ye diye :)
- 11 Ekim 2014
- 14.411
- 40.939
- 598
canım form ürünleri kesinlikle tüketme,eş değer bisküvilerle arasında çok fark yok. onun yerine gönül rahatlığı ile 1 dilim esmer ekmek,1 galeta veya 1 meyve yiyebilirsin çok daha sağlıklı olur
süt ürünleri kesinlikle yarım yağlı, niye yağsız değil dersen: yağsız ürünlerde karbonhidrat miktarı artıyor, süt ürünlerinin doğal dengesi(karbonhidrat+protein+yağ) bozuluyor. ayrıca belli bir miktar yağ acıkmayı geciktiriyor
AMAAAAAAA
BİLDİĞİN BİR YERDEN(BİLDİĞİN Bİ HAYVANDAN) SÜT GELİYORSA HİÇ AFFETME ONU TÜKET, ONUNLA EV YAPIMI YOĞURT TÜKET(doğal emin olduğun ürünler en güzeli)
artık bırakıcam tamamen :) birde kafada ne de olsa zararsız diye daha çok yiyiyosun onlardan. tamma yarımyağlı tüketicem. ya markette ev yoğurdu tadında satılıyor a101de fln ondan kullanıyorum. canım ben yoğurtla uğraşmam ya :)
teşekkür ederim bilgiler için.
- 11 Ekim 2014
- 14.411
- 40.939
- 598
hım peki önerebileceğin bi marka var mı süt ürünlerinde. ev yoğurdu seçeneğim yok canım.
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
iyo etmişsin canim sen calisiyorsun ben evdeyim hareketsizm genelde bir meyvede yiyebilirsin
benzer bi durum bende de var. oğlumun doğumundan sonra kalan kilolar yüzünden çok sevdiğim bi kotuma veda etmişti. gelip gidip bakıyodum. sonra ben de dedimki bu kot benim hedefim. vee 15 kilo verdim. tabi köprünün altından çok kilolar geçti.şimdi o kot benim basenlerde. ve geçenlerde bi siyah kot aldım küçük geldi ama olsun dedim bu pantolon benim yeni hedefim. bakalım nolucakşu kıyafet konularıyla ilgili ben de birkaç paylaşımda bulunmak istiyorum
ben içine giremediğim kıyafetlerle harika motive oluyorum mesela. geçen sene daha kilo verme serüvenimin başındayken mağazaya gittim pantolon almak için. bir tane çok beğendim. denedim bir tane ıı ıh olmadı totoma yerleşti ama düğme imkanı yok birleşmiyor. kocaman bir V harfi şeklinde açık. bir büyük beden alsam çok rahat olcak ama almak istemedim. çünkü ne zaman üstüme rahat bir pantolon alsam rehavete kapılıp o pantolona da sığamaz hale gelmiştim
neyse melekimsi kıs bir cesaret al bu küçük gelen pantolonu , bu da sana gaz olsun gir bunun içine dedim kendi kendime ve aldım
şimdi yeni bir hedef koydum önüme bir kot pantolonum daha var
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
bu sene ilk benimde canim cekti yedim Sağol sekerim :)
Benzer Konular
