• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

♥haftalık kilo verme yarışması♥

Günaydın kızlar dün çok yoğun ve yorucu bi gündü
Sabah
1 dilim ekmek,peynir,zeytin

ara 1 burçak

öğlen 2 biber közlemesi,yarım dilim ekmek,2 küçük köfte

burdan sonra çozuttum

saat 5 kibi yarım tabak makarna + 1 bardak kola

1 kayısı+1 erik

akşam salata+ cacık
karışık çerez yedim üstünüde
iyi tarafı ilk kez dün karnım tok uyudum, kötü tarafı sanırım mutsuzum korkuyorum yine diyetimin bozulmasından
Makarna ben de yedim ama kola değil de ayran içtim su ayran çay arkadaşlar bunun dışında sıvı almayııın
 
Kizlar sizi okumaktan yorum yazamiyorum cok tatlisiniz iyide motive oluyoruz valla hepinizi opuyorum bende 3 dogum yoptim 15 ili 12 kilo arasi aldim evlenirken 62 kilo idim ilk hamilelik 65 ile basladi suan 74.5 esko halimrhalime ddonecem insallah bence hailelikte bol protein bebege yarar anne az kilo alir
Allah yavrularını sağlıklı hayırlı ömürler versin canım.İnşallah burda çıtır çıtır anneler olup çıkacağız:KK60:
Bende son hamileliğimde rekorumu kırmıştım 25 kilo alıp 95 le doğuma gitmiştim :oops:
 
Allah yavrularını sağlıklı hayırlı ömürler versin canım.İnşallah burda çıtır çıtır anneler olup çıkacağız:KK60:
Bende son hamileliğimde rekorumu kırmıştım 25 kilo alıp 95 le doğuma gitmiştim :oops:
senın kac tane cocugun var tatlım ? bende hamılelıkte 20 kg almıştım canım oluyor hamılelıkte ..
 
olsun canım ya en fazla biraz ödem olur, bol su iç, bi de bitki çayları falan, regli sonrası da hiçbir şeyin kalmaz inş.

hepfitcim dünkü menüm ve spor sonrası bugün --- 1200 gramdayım:KK73::KK71:

ne zamandır 86 yı görmemiştim öyle mutlu oldum ki

bir günde nasıl bu kadar farkediyor ya..
Çok sevindiiiim sanki en dirençsiz seni görüyodum bak azaltınca nasıl gidiyo sen yürü yürü yolunu uzat bak işe yarıycak
 
canım benim bünye yaptığım herşeye hemen adapte oluyor, fazlayı gördüğü zaman depoluyo sağolsun. Kilo almaya o kadar elverişliki ,hele bide geç saatte yersem tamam.
Bence burda hepimiz kilo almaya elverişliyiz :) sağımda solumda cipsler kolalar bisküviler en şişko benim maalesefff
 
Allah yavrularını sağlıklı hayırlı ömürler versin canım.İnşallah burda çıtır çıtır anneler olup çıkacağız:KK60:
Bende son hamileliğimde rekorumu kırmıştım 25 kilo alıp 95 le doğuma gitmiştim :oops:
Allah saglikli uzun omur versi evladina dogumdan sonra insan oyle mutlu oluyorki kilolar hic aklima gelmiyor ancak sonra dank ediyor
 
Kizlar sizi okumaktan yorum yazamiyorum cok tatlisiniz iyide motive oluyoruz valla hepinizi opuyorum bende 3 dogum yoptim 15 ili 12 kilo arasi aldim evlenirken 62 kilo idim ilk hamilelik 65 ile basladi suan 74.5 esko halimrhalime ddonecem insallah bence hailelikte bol protein bebege yarar anne az kilo alir
inşallah canım,
aynen süt süt ürünleri protein sebze az kh aslında bu kadar.
ama gebelikte ve emzirirken 'ben şu an kutsal bir vazife yapıyorum' edasıyla homidi gırtlak yendiği için bol kilo alıyoruz..:KK48:
 
:KK48::KK48::KK48:

ben de gece spor yapmayacaktım, zoruma gitmişti... ama sizler geldiniz aklıma paşa paşa yaptım valla...

valla şaka maka nerdeyse 1 haftadır leslie 3 mile yapıyorum, anam ağlıyor yaparken ama değecek inşallah.. meyvesini almaya başladım baksana...:rolleyes:
:KK49::KK49::KK49::KK49::KK49::KK49::KK49::KK73::KK73::KK73::KK73::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:
 
2 tane canım 5,5 yaşında dünya tatlısı bi kızım, 2,5 yaşında yerinde duramayan hiperaktif bi oğlum var
allah bagıslasın canım , benımde 4,5 yasında bir oğlum var canım dünya tatlısı benımkıde ama 2 yasından beri kreşe gıtmek zorunda kaldığı ıcın bayagaı sorunlar yasıyorum .. allah hepımızın evlatlarına sağlıklı omurler versın
 
hepimiz öyleyiz tatlım ben de 17 kilo almıştım, ama ben dukan diyetinden çıkmıştım
yani kıtlıktan:KK48:

ama dikkat edilince alınmıyor...
mesela tatlı tambak 2. bebişinde çok az kilo almış, ama bebekten ve temizlikten tüyoları bize bir türlü veremedi:KK48:

huuu huuu tatlım tambağım seni şikayet ediyorum duydun mu????:KK48:
Evet yaaaa bu temizliğe bi ben alışamadım pis de değilim ama duvar silmek ne yaaaa
 
canım bana mı dedin melekimsiye mi?
melekimseye söylemıstım canım , onun tipi benımkı gıbı gorunuyor , sen daha zayıfsın bizden canım , en azından resimlerden oyle gorunuyor tatlım ..[/QUOTE]

anladım canım, teşekkür ederim. bu gruptan korkuma daha da zayıfladımmm :D

merhaba kızlar
aranıza yeni katıldım
sbedenin daha önceki grubundaydım daha önce
diyetten sıkıldığım için bırakmıştım
59'u görmüşken bıraktıktan sonra affedersiniz öküz gibi yiyerek 64'e fırladım
ilk hedefim 58 son hedefim 54,boyum 1.64
HEP BERABER BU GICIK KİLOLARDAN KURTULALIM ARTIK!!!:KK6:

hoşgeldiiiiinnnnn

sen soyleyebılırsın canım gayet hos gorunuyorsun avatarın hakkını verıyorsun yanı :)

teşekkür ederim canım ama aktif eleştiriye katılıyorum, size yeme diyipte ben yersem iki yüzlü hissederim:KK53: o yüzden çooookkkk dikkat etmeye çalışıyorum

Allah yavrularını sağlıklı hayırlı ömürler versin canım.İnşallah burda çıtır çıtır anneler olup çıkacağız:KK60:
Bende son hamileliğimde rekorumu kırmıştım 25 kilo alıp 95 le doğuma gitmiştim :oops:

deme deme böyle şeyler deme:KK42::KK42::KK42::KK42:

senın kac tane cocugun var tatlım ? bende hamılelıkte 20 kg almıştım canım oluyor hamılelıkte ..

:KK42::KK42::KK42::KK42::KK42::KK42:

2 tane canım 5,5 yaşında dünya tatlısı bi kızım, 2,5 yaşında yerinde duramayan hiperaktif bi oğlum var

allah bağışlasın canım, ne güzel bi kız bi erkek. bende zamanı gelince sağlıklı hayırlı iki tane evlat istiyorum:KK36:
 
Back
X