• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

♥haftalık kilo verme yarışması♥

Gunaydin kiZlar telefondan alinti yapmaya gicik oluyorum, iki gun dilimden kurtuldunuz :D
dun aksam cozuttum
1 tane islak hamburger minicikti
5-6 tane parmak patates
iki yudum kola(bunlar dugune gitmeden acikip yediklerimiz :))
Dugunde
yarim avuc karisik cerez
3 minik pogaca
2 duble visne votka
 
Gunaydin kiZlar telefondan alinti yapmaya gicik oluyorum, iki gun dilimden kurtuldunuz :KK70:
dun aksam cozuttum
1 tane islak hamburger minicikti
5-6 tane parmak patates
iki yudum kola(bunlar dugune gitmeden acikip yediklerimiz :))
Dugunde
yarim avuc karisik cerez
3 minik pogaca
2 duble visne votka
cozutmak seninde hakkın bana göre yediklerinde fazla bir şey yok sadece karbonhitrat ağırlıklı olmuş vişne votka işi bozmuş
umarım vişne suyu fazla şekerli değildir 2 değil 1 olabilirmiş
 
günaydın kızlar
fazla giremiyorum kusura bakmayın 2 gündür çok kötüyüm başım çok ağrıyor midem bulanıyor ne yapmam gerektiğinide bilmiyorum sizde böyle bir durum var mı
çok fazla ödem oldu ellerim ayaklarım şişti
Gecmis olsun cnm tansiyon olabilir doktora gorun cnm ihmal etme
 
2015-05-30 10.26.32.webp
Kızlar ben tartıyla bildirim yapcam sadece akşam 6 dan sonra yemedim
Sabah 4 sosis, bir dilim peynir, domates
(Gec kahvalti yaptigim icin oglen bisi yemiyorum)
Ögle bi paket şekersiz mavi yeşil elma lifli bisküvi
Akşam patates yemeği bir küçük porsiyon
Ekmeğin 6 da 1 i
Bol yesillik
 
Gunaydin kiZlar telefondan alinti yapmaya gicik oluyorum, iki gun dilimden kurtuldunuz :KK70:
dun aksam cozuttum
1 tane islak hamburger minicikti
5-6 tane parmak patates
iki yudum kola(bunlar dugune gitmeden acikip yediklerimiz :))
Dugunde
yarim avuc karisik cerez
3 minik pogaca
2 duble visne votka
Canim dugunde oynadiysan gitmistir aldigin tum kaloriler
 
Kızlar ben tartıyla bildirim yapcam sadece akşam 6 dan sonra yemedim
Sabah 4 sosis, bir dilim peynir, domates
(Gec kahvalti yaptigim icin oglen bisi yemiyorum)
Ögle bi paket şekersiz mavi yeşil elma lifli bisküvi
Akşam patates yemeği bir küçük porsiyon
Canim hosgeldin bu topige , okul oncesi ogretmenisin degilmi cnm ?
 
Kizlar ben cok feci grip oldum sesim tamamen gitti ,bu sabah malesef bozdum diyeti bunlarda yediklerim
1 domates
1 salatalik
3 dilim peynir
5 zeytin
3 tatli kasigi recel
3 dilim ekmek
1 tatli kasigi tereyagi:KK43:
 
Canim senin menuler nerede ama merakla bekliyorum..hem bana ornek olur belki
Canım son günlerde çok düzenli menulerim yokki, bugün de düğün var yemeğe falan zamanım yok bişeyler atistiririm artık. Kahvaltida 1 dilim light ekmek, 4 zeytin ve 2 kk peynir yedim. Ama hic kilo veremiyorum ya sinirim bozuluyor.
 
Gecmis olsun cnm tansiyon olabilir doktora gorun cnm ihmal etme
sağol canım galiba kan şekerim düşüyormuş bir kaç gündür günde 3-4 hurma yiyordum onu kesmiştim yemeklerden sonra azaldığını fark ettim diyette küçük değişiklikler yaptım buğüm iyi sayılırım

Kizlar ben cok feci grip oldum sesim tamamen gitti ,bu sabah malesef bozdum diyeti bunlarda yediklerim
1 domates
1 salatalik
3 dilim peynir
5 zeytin
3 tatli kasigi recel
3 dilim ekmek
1 tatli kasigi tereyagi:KK43:
tatlım sanada geçmiş olsun benimde tartıda hiç eksilmiyorum hastalığı ve düğünden sonra düzene girer sen yapabildiğin kadar dikkkat edersen iyi olur
 
Eki Görüntüle 1543794 Kızlar ben tartıyla bildirim yapcam sadece akşam 6 dan sonra yemedim
Sabah 4 sosis, bir dilim peynir, domates
(Gec kahvalti yaptigim icin oglen bisi yemiyorum)
Ögle bi paket şekersiz mavi yeşil elma lifli bisküvi
Akşam patates yemeği bir küçük porsiyon
Ekmeğin 6 da 1 i
Bol yesillik
tatlım hoş geldin burada çoğumuz öğretmeniz
 
Girsin girsin daha iyi ev işi yaptın yürümedin ben de haftasonlarımı hep öyle mahvettim iş yaptım çok yoruldum diye diye hareket etmeyince her pazartesi fazla çıktım amaa bu hafta sonu öyle olmadı tabiii 1000 er sayı ip atladııım pazartesi - çıktım
1000 er defa mi maşallah ben asla atlayamam 10 tanede perisan olurum var ipim. sen zayifain ondan. ben 105 ten inince her yerim gevsedi atlayinca cok rahatsiz ediyor.
 
Hisbuldum canim eve okul

Evet canim okul öncesi ögretmeniyim
t sen neyle ugrasiosyn
Canim sana bir sey sormak istiyorum oglum 4,5 yasinda 2 yasindan beri ben calistigim icin krese gidiyor cok sorun yasiyoruz simdi okulda ,arkadaslarini itiyor ,cok fazla inatlasiyor ve kurallara uymuyor nasil davranmaliyim sence cocuguma senin hic boyle ogrencilerin oldumu sonradan duzeldilermi cok endiseleniyorum
 
Back
X