- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
Canim sabah 8 ile aksam 7 arasi calisiyoruz aksamlari 9 a kadar onunlakaliteli ilgileniyorum babada parka falan goturuyor cumartesi pazarevdeki isler disinda full zamanimiz onu ,fazla zaman yok ama olanlar onunla
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 22 Mayıs 2015
- 47
- 107
- 93
Kullanmadım fakat çok fazla tuvalet sorunu oluyormuş, kilo verdiriyo ama hızlı kilo veriyosun bence birden çok kilo vermek sağlıklı birşey değil sen yine de bir araştır.
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
Bana birazda olsa yardimci olursan gercekten dualarim senle olacak cok uzuluyorum cunku 2 sene sonra ilkokula baslayacak oraya kadar cozemezsem ne olacak diye korkuyorum
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
- 2 Nisan 2015
- 69
- 68
- 88
- 35
Bu sureçte onunla kim ilgileniyor peki kaç yaşında hiç boyle yuvadan once hiç arkadasiyla vakit gecireceği bi yer oldu ya da zaman kardeşi var mi isterseniz bunlarin cevabini özelden yazin oyle konusalim
- 5 Haziran 2008
- 6.597
- 12.634
- 773
hafta sonu diye pek kızmıyorum kimseye 
- 28 Kasım 2014
- 876
- 1.323
- 158
OlMamis tatli olmamis odul modul degil bildigon kacamak olmaz hadi sik kendini
merhaba kızlar,
sayfalar çok hızlı ilerliyor.maşaAllah topik iyi gidiyor.umarım ben de en kısa sürede daha aktif olurum.
3 yaşında ikizlerim var.gün içinde onlarla uğraşıyorum.doğum kilolarımı vermeye çalışıyorum.
şubattan beri dikkat ediyorum 10-12 kilo kadar verdim.
SABAH
1 peynirli az yağda yumurta, 6 zeytin, domates, salatalık, 1 tatlı kaşığı tahin pekmez, 2 dilim tambuğday ekmeği,şekersiz çay
ARA
1 avuç leblebi-soslu mısır karışık
orta şekerli türk kahvesi
ARA
1 yeşil elma
AKŞAM
2 kepçe yayla çorba, az yağlı az tuzlu salata, 1 dilim tambuğday ekmeği
öğle yemeği yok.kahvaltıyı geç yaptık.
yatana kadar yeşilçay ve form bisküvi düşünüyorum.
biraz daha asılsam bi 10 kilocuk daha versem tamamdır bu iş.
görüşürüz kızlar.kendinize iyi bakın
sayfalar çok hızlı ilerliyor.maşaAllah topik iyi gidiyor.umarım ben de en kısa sürede daha aktif olurum.
3 yaşında ikizlerim var.gün içinde onlarla uğraşıyorum.doğum kilolarımı vermeye çalışıyorum.
şubattan beri dikkat ediyorum 10-12 kilo kadar verdim.
SABAH
1 peynirli az yağda yumurta, 6 zeytin, domates, salatalık, 1 tatlı kaşığı tahin pekmez, 2 dilim tambuğday ekmeği,şekersiz çay
ARA
1 avuç leblebi-soslu mısır karışık
orta şekerli türk kahvesi
ARA
1 yeşil elma
AKŞAM
2 kepçe yayla çorba, az yağlı az tuzlu salata, 1 dilim tambuğday ekmeği
öğle yemeği yok.kahvaltıyı geç yaptık.
yatana kadar yeşilçay ve form bisküvi düşünüyorum.
biraz daha asılsam bi 10 kilocuk daha versem tamamdır bu iş.
görüşürüz kızlar.kendinize iyi bakın
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
arastirdimda tuvalete cikardigindan baska Bilgi bulamadım saglikli .belkide sadece ödem attiriyrdr. neyse artik en iyisi denememek
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Selamun aleykum kızlaarrr
Sınavdan geldim yemek yedim saçıma cildime bakım yaptım beklemedeyim
Öğle 12 de bir tavuk dürüm
Akşam 17 de 1 tavada yumurta 1 domates 5 zeytin 1 dilim peynir.
Spor da
100 sguat
1.5 saat yürüyüş
15 dakika egzersiz
Kızlar benim menüler size pek uygun değil farkındayım ama napayım benim bünyede böyle alışmış
Sınavdan geldim yemek yedim saçıma cildime bakım yaptım beklemedeyim
Öğle 12 de bir tavuk dürüm
Akşam 17 de 1 tavada yumurta 1 domates 5 zeytin 1 dilim peynir.
Spor da
100 sguat
1.5 saat yürüyüş
15 dakika egzersiz
Kızlar benim menüler size pek uygun değil farkındayım ama napayım benim bünyede böyle alışmış
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Benim bilgim var canım.
Aman ha aman sakın diyim kullanma bağırsaktaki suya kadar dışarı atıyor
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Tabiki incelecek bizzat canlı örnek var karşında:))
Şöyle bacaklarını omuz hizasında aç tam oturmadan otur kalk ben bu şekilde yapıyorum canım
Setler halinde de yapabilirsin
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Fit fi yuuu mükemmel
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Geçmiş olsun canımcım dikkat et kendineKizlar ben cok feci grip oldum sesim tamamen gitti ,bu sabah malesef bozdum diyeti bunlarda yediklerim
1 domates
1 salatalik
3 dilim peynir
5 zeytin
3 tatli kasigi recel
3 dilim ekmek
1 tatli kasigi tereyagi
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Valla bana çok oluyor öyle bi tuhafım galiba
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Geçmiş olsun tatlım.
Ben de baş ağrısı olduğunda midemde bulanır migrenim varda Rabbim şifa versin inşaallah
- 11 Ekim 2014
- 14.411
- 40.939
- 598
- 11 Ekim 2014
- 14.411
- 40.939
- 598
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
Tsk ederm cnm. Yalniz cok fena karnim agriyor ne yemek yapabildm ne de yiyebildm sabah kahvaltisiyla duruyorm.Fit fi yuuu mükemmel
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
Baklavayla arana bi mesafe koyman lazim cnm
Benzer Konular
