Akşam ki menün gayet iyi canım
eşşegini sur demedim soneaki pazartsiyi bekleyin demek istedim
Günaydın bbebekim
bu haftadan fırsat kaçtı haftaya şansınızı deneyin demek istedin ya, bizde buna o atasözünü söylerler onu demek istedim bende işteeşşegini sur demedim soneaki pazartsiyi bekleyin demek istedim
sbeden
bakıyo
bölgesel yağ yakiyordu sanırım biberiye. Bölgesel yag yagan otlara yönelmek iyi olur inşallah.Bende biberiye alacağım canım kaç gündür bir şeyler çıkıyor direk eve geçiyorum sabah yeşil çay tüketeceğim akşam yemekten sonra biberiye bakalım sonucumuz ne olacak
Ben yeşil çayın sanki faydasını görmeye başladım canım lavabom daha uzun sürüyor yağ söküyor diyorlar inşallah öyledir su içmeye çalıştığımdan da olabilir belki hemen yormayayım amabölgesel yağ yakiyordu sanırım biberiye. Bölgesel yag yagan otlara yönelmek iyi olur inşallah.
Biberiyeyi de çok öneriyorlar mate ve kekik bitkisini de aynı şekilde goji beri çok ünlü ama kullananlardan işte bu dediklerini duymadım
Hepiciğini kullanacağız sırayla kaçamaz o yağlar bizden
biliyorum tatlım ayip olmasin diye oyle cevirdimbu haftadan fırsat kaçtı haftaya şansınızı deneyin demek istedin ya, bizde buna o atasözünü söylerler onu demek istedim bende işte
cuma günü gec oldu bi daha yayin yapmayim dedim
Etiketleme Nasıl oluyor bilgim yok kicanım alımlara
kilo/
boy/
hedef kilo/
7 mart için hedef kilo
bilgilerini yazıp sbedeni etiketlersen o sana gerekli bilgiyi verir
Nasılsın canım sanki bugün enerjiksin gibi hissettim seni doğru mudur
Ben de aynıydım sanırdım ki ekmek yemek şişmanlatıyor meğersem beni ekmek şişmanlatmıyormuş o akşam yediğim cips çikolatalar şişiriyormuş:))Ben diyetten önce de aslında böyle yiyordum canım hatta öğün araları daha uzundu sabah kahvaltı yapmazdım öğle yerdim bir de akşam yerdim düşün ama işte abur cuburlar hamur işleri tatlılarla aldım yoksa yapım bu sürekli aramam bir yiyecek bir de fazlaca su, yeşil çay falan tüketiyorum arada nescafe türk kahvesi çok işe yarıyor mesela
Saygı herşeyden önemli bence de
Ohh afiyet olsun canım zeytinyağı çok faydalı bende kullanmaya başlayacağım artık
Kurutulmuş biber dolmasının çok kalorisi var mıdır sence 
Derya_idil
sen yazarken siyah renkli görünüyor cevapla dedikten sonra isim pembe renk ise doğru yapmışsın demektir
Sağlık açısından bakarsak şimdi taze biber patlıcan yiyeceğine kurutulmuş ye zaten kesinlikle.Zeytinyağına bende başlayacağım canım çok sağlıklı dediğin gibi bir de vücudumuzda bir çok şeyi karşılıyor iyi yapıyorsun bir de ucuz olsa dediğin gibi
canım kalorili olan biberinden ziyade içindeki lerdir, pirinci bolsa kalorisi yüksek olur tabi ama kıyma yada eti fazlaysa kalorisi yine yüksek olur ama bol pirinçlideki kadar k.hidrat almamış olursunZeytinyağına bende başlayacağım canım çok sağlıklı dediğin gibi bir de vücudumuzda bir çok şeyi karşılıyor iyi yapıyorsun bir de ucuz olsa dediğin gibi
Kıyma olayını bilmiyorum ama sebzesi de olur sırf pirinçten de olmaz normal biberden daha az kalorisi vardır diye tahmin ediyorum bakalım yanında çorba falan olur muhakkak en fazla 2-3 tane yerim zaten
3 tane ye mademSağolun canlarım annem sıvı yağla yapar sanırım zeytinyağı o da kullanmazdı tadını sevmez pek ona da aşılamalıyım
Eve gelince de meyve yersem akşamı kapatırsam değmeyin keyfime3 tane ye madem
Yarın ki sevgililer gününde tutmalıyım kendimi bunu başarmalıyım başarmalıyız 
Eşime sufle yapayım diyorum ama yemeden de duramam yok yok o trileçe alsın kendi yesin
Napıcaksınız yarın var mı bi planEve gelince de meyve yersem akşamı kapatırsam değmeyin keyfime
