-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Evde geçirmek istiyorum canım ilk sevgililer günümüz evli olarak inşallah bir aksilik olmazsa başbaşa geçirmek daha iyi olur
Sabah krep yumurta patates kızartması falan yapayım diyorum akşama da beşamel soslu tavuk düşündüm sonrasında sufle ama bilemedim bu iş bana yaramaz gibi 
Ekstradan film izlersek cips çekirdek hiç hoş olmayacak hemde
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Çık canım hava iyi gelir sana bende bugün kendimi dinç hissediyorum daha iyiyim niyeyse dünden
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
bende funda yaprağı aldim farkli olarak. ödemi kolayca atiyormus diye.Ben yeşil çayın sanki faydasını görmeye başladım canım lavabom daha uzun sürüyor yağ söküyor diyorlar inşallah öyledir su içmeye çalıştığımdan da olabilir belki hemen yormayayım amaBiberiyeyi de çok öneriyorlar mate ve kekik bitkisini de aynı şekilde goji beri çok ünlü ama kullananlardan işte bu dediklerini duymadım
goji bery bizdeki adi kurt üzümüymüş . eskiden de varmis. zayiflatmasina inanarak değilde faydalari icin aldim daha cok. ama o soylentilerde hoş tabi. cok faydali bir sey bu okuduklarima göre
sen bunların 3 te birini yiyordun bazen bakiyorum unutmuşsun o günleri
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
dogru canım iyi farkettin simdi paylaşıcam yaptıklarımi
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
saat 9:30 goji berry
saat 10:00 kahvaltı
saat 10:30 Yeşilçay (bu sefer etkilemedi)
yürüyüş bandında bir kısmı koşu şeklinde 3000 metre
şimdi çocuk uyutuyorum. nar yicem su içiyorum. sonra bir kase yoğurt yicem sonra bir bardak süt sonra Yeşilçay ve sonra gojj bery ve sonra biberiye mate funda karışımı. bittiii. normal su ara ara içiyorum.
saat 10:00 kahvaltı
saat 10:30 Yeşilçay (bu sefer etkilemedi)
yürüyüş bandında bir kısmı koşu şeklinde 3000 metre
şimdi çocuk uyutuyorum. nar yicem su içiyorum. sonra bir kase yoğurt yicem sonra bir bardak süt sonra Yeşilçay ve sonra gojj bery ve sonra biberiye mate funda karışımı. bittiii. normal su ara ara içiyorum.
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
saat 9:30 goji berry
saat 10:00 kahvaltı
saat 10:30 Yeşilçay (bu sefer etkilemedi)
yürüyüş bandında bir kısmı koşu şeklinde 3000 metre
şimdi çocuk uyutuyorum. nar yicem su içiyorum. sonra bir kase yoğurt yicem sonra bir bardak süt sonra Yeşilçay ve sonra gojj bery ve sonra biberiye mate funda karışımı. bittiii. normal su ara ara içiyorum.
yemek yok mu
pazartesiye bomba mı patlatcan yoksa
fotomu atcaktı
Çok haklısın canım dediğin gibi oluyo of bilmiyorum yaa regl den dolayı galiba tam rejim moduna giremiyorum şu halimdende bıktım...
Evet canım akşamda kaçamak yapmadım sadece 1kare bitter yedim
Evet canım çok dikkat edemiyorum bi iştahım açık bu ara ama yavaş yavaş oda olacak...Canım sabah simit yemiştim değil mi süt dilimi sanki fazla bu menüye meyveleri de baz alırsak belli tatlı krizin olduğu bence onların yerine öğlen yemek yeseydin daha da tutardı seni meyve beni tok tutmaz meselaAkşam ki menün gayet iyi canım
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
Sabah kahvaltım
2kaşık patates kavurması
Yarım yumurta omlet
2dilim peynir
4zeytin
Domates
1dilim ekmek
1 bardak tarçınlı süt
Tutamadım kendimi iştahım çok açık kızlar yaa
Çokoprens yedim 1tane
Kızlar şu kalori sayma işini bana öğretin 1000 kaloriyi aşmazsam çok rahat kilo verirmişim
2kaşık patates kavurması
Yarım yumurta omlet
2dilim peynir
4zeytin
Domates
1dilim ekmek
1 bardak tarçınlı süt
Tutamadım kendimi iştahım çok açık kızlar yaa
Çokoprens yedim 1tane
Kızlar şu kalori sayma işini bana öğretin 1000 kaloriyi aşmazsam çok rahat kilo verirmişim
Tmm kız verecem sana inat verecemyavaş yokhedef büyük
7 kilo
unutma
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
sen deyince farkettim bari köfte yapayim. yanına pilav yapayimyemek yok mu
pazartesiye bomba mı patlatcan yoksa
pazartesi yerimde sayiyor olacagm büyük ihtimalle. ama artik rakamlari onemsemicem bir süre sporu yapacam çayları icecem. sekeri de kestim zaten günlük 500 kalori ordan geliyordu eşşek degilya anlarda zamanla erir heralde
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
cumartesi bugün ondan gelmemis olabilirler :)
Sorma sorma boğazsağım iştene gerek vardi ki bittere yemeyeydin keşke..eskiler bitter mi yiyordu
Benzer Konular
