♥haftalık kilo verme yarışması♥

Bu hafta arti çıkmasam şükredeceğim yarin acaba nasıl olacak tartım vücudum sevgili metobolizmam eski haline dön :KK43:

Hem onun moral bozukluğu hemde diz kapagimdaki bu feci ağrıb yüzünden spor yapamama durumu beni çok üzüyor aman bunlar olsun derdim rabbim başka dert vermesin inşallah esim gelene kadar iyileşse su diz kapaklarim merdivenleri zor cikiyorum ne berbat bi şey :KK43: iki ip atladım alt tarafı
 
ahvaltı: 1 adet haşlanmış yumurta
1 adet domates
30 gram beyaz peynir
Maydonoz
4 yeşil zeytin
2 adet ceviz
1 adet şekersiz kahve

Ara öğün: 1 adet portakal
140 gram yog urt

Aksam: 4 yk yoğurt
Yumurtalı pazı 6 yemek kaşığı
1 adet ceri domates

1.5 lt su 350 mekik
 
Birde bugün komsular geldi allahım hep ayni terane ya :KK70:diyo ki arkadaş bi deri bi kemik kalmışsın artik diyet yapma bak sütün gider yahu bebeğimi görseniz çok tombul bir bebek ayda 1 kilo aliyor en az sadece anne sütü.. neyse ben dedim sağlıklı besleniyorum aburcuburu kestim diyorum neyse ... sporu sikilasmak için yapıyorum dedim e birde saglik:KK54:. Çocuk ayaklanırsa gevşemek istersin boşver bırak sporu diyor :KK53: kendiside zayıflamak istiyor leslie felan önerecektim ama gıcık oldum vazgeçtim :oops: bide bana diyor bir deri bi kemik :KK70:aynalar olmasa inanıcam yani :KK34:
 
Kızlar beklentisiz olmak gerçektende insani daha çok mutlu ediyor biricik eşim görevde çalışıyor uzak bi şehirde o psikolojide bana çiçek yollamış yeni geldi çok mutluyum bunun şerefine foto atarım bugün belki :KK16: bu ayrılık acı oldu ama inşallah sağ salim gelsin yanima ilk günlerdeki gibi olduk hatta daha iyi bazen özlem daha iyi birbirinin değerini anlıyorsun :KK61:
 
Esraa dan önce ben kızımla kesikbaş fotomu atayım anneme cektirdim ancak bu kadar :KK70:elimdekide eşimden:KK23:
 

Eklentiler

  • P_20160214_103550_1_BF_p_1.webp
    P_20160214_103550_1_BF_p_1.webp
    20,2 KB · Görüntüleme: 67
beyaz lotus .!.:
Esraa dan önce ben kızımla kesikbaş fotomu atayım anneme cektirdim ancak bu kadar :KK70:elimdekide eşimden:KK23:
Genişletmek için tıkla...
Agzinizin tadı bir ömür bozulmasın, eşin ne kadar ince düşünmüş çok güzelmiş çiçeklerin , En kısa zamanda kavusursunuz inşallah, kızın maşallah. :nazar: Tontikmis gerçekten tam yemelik isirmalik:kk77:
Sende cok belli olmasanda baya zayif duruyosun
 
begum75 .!.:
Agzinizin tadı bir ömür bozulmasın, eşin ne kadar ince düşünmüş çok güzelmiş çiçeklerin , En kısa zamanda kavusursunuz inşallah, kızın maşallah. :nazar: Tontikmis gerçekten tam yemelik isirmalik:kk77:
Sende cok belli olmasanda baya zayif duruyosun
Genişletmek için tıkla...

Birazda giydiğim kiyafetten ötürü zayıf duruyorum tabi 1 ay öncesine gore çok fark var ama önemli olan kiyafetsizde güzel durmak :KK8::KK53:
 
Aman allahım eşimden ayrı ilk sevgililer günüm be sabah sabah düşmüş şekerimi iki Ülker çikolatalı gofret ile düzeltmeye çalışıyorum :(
 
sevgililer gününüz kutlu olsun kızlar,bize hergün sevgililer günü gerçekten 15 yıl önce nasılsa hala aynıyız dicem ama yalan olur daha çok seviyorum tanıdıkça eşimi ,aşkımız inşallah meyveyle taçlansın dua edin ne olur çok istiyorum:KK46::KK200::nazar:
bu arada eşime çikolatalı pasta yaptım akşama 1 dilimcik yicem göz hakkı :)
 
Pasta yiceğim için cezalıyım bugün söğüş le geçiştircem.
Pandispanya hazır alırdım hep bu sefer kendim deneyim dedim süper oldu ya bundan yenmez mi:)
 

Eklentiler

  • 20160214_155010.webp
    20160214_155010.webp
    19,3 KB · Görüntüleme: 42
  • 20160214_145700.webp
    20160214_145700.webp
    24,1 KB · Görüntüleme: 45
elma_sekerim01 .!.:
sevgililer gününüz kutlu olsun kızlar,bize hergün sevgililer günü gerçekten 15 yıl önce nasılsa hala aynıyız dicem ama yalan olur daha çok seviyorum tanıdıkça eşimi ,aşkımız inşallah meyveyle taçlansın dua edin ne olur çok istiyorum:KK46::KK200::nazar:
bu arada eşime çikolatalı pasta yaptım akşama 1 dilimcik yicem göz hakkı :)
Genişletmek için tıkla...

İnşallah hayırlısıyla hayırlı tatlı sağlıklı bi evladın olur ... sabrının mükafatını allahın izniyle alacaksın :KK200:
 
elma_sekerim01 .!.:
Pasta yiceğim için cezalıyım bugün söğüş le geçiştircem.
Pandispanya hazır alırdım hep bu sefer kendim deneyim dedim süper oldu ya bundan yenmez mi:)
Genişletmek için tıkla...

Yenmezmi bu ya yenir elbette bence bol bol ye ertesi gün kısarsan belki metobolizman hızlanır ben dun denedim oldu valla hep artı gösteriyordu tartım sonunda kavuştum bu pzt söylediğim kiloya belki yarin daha da inerim umutluyum
 
beyaz lotus .!.:
İnşallah hayırlısıyla hayırlı tatlı sağlıklı bi evladın olur ... sabrının mükafatını allahın izniyle alacaksın :KK200:
Genişletmek için tıkla...
Inşallah canım bu arada 3.5 yıllık evliyim 1 yılı geçti bebiş bekliyorum , zamanını bekliyor diyorum soğan kürü yapıyorum bu ay bakalım şifa olsun inşallah
 
beyaz lotus .!.:
Yenmezmi bu ya yenir elbette bence bol bol ye ertesi gün kısarsan belki metobolizman hızlanır ben dun denedim oldu valla hep artı gösteriyordu tartım sonunda kavuştum bu pzt söylediğim kiloya belki yarin daha da inerim umutluyum
Genişletmek için tıkla...
1 dilim gizem canım malum 1 haftadır kastım son gün pasta yüzünden _çıkmazsam moralim bozulur, yarını iple çekiyorum bakalım
 
14şubat günlüğüm

Sabah: otlu yumurta ( maydonoz.dere otu. Tere ve bir yumurta )
30 gram beyaz peynir
25 gram krem peynir
Domates
Salatalik
2 adet ceviz
1 dilim sucuk

Ara öğün;140 gram biberli yog urt
3 adet mini mini muz

Aksam: 1 kase salata
1 adet palamut ızgara

799 kal nehirnil111 nehirnil111
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
slvlovehmt
Gebelikte kilo takiplerimiz ve kontrolümüz 🤰👼🏻
268 269 270
Yorumlar
5K
Görüntüleme
176K
senasu1
senasu1
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
590K
Zolax68
Z
Cascade_
⭐️⭐️ESNEK ZAYIFLAMA ARKADAŞI ARANIYOR⭐️ ⭐️
196 197 198
Yorumlar
4K
Görüntüleme
88K
15 Bahar gelecek
15 Bahar gelecek
B
95den 56ya yolculuk
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
48K
Mutluluki
Mutluluki
Back
X