-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 28 Şubat 2015
- 4.951
- 6.684
- 108
- 40
Allah seni inandırsın göbeğin g si kalmadı bende :)hım tamam o zaman canım . duruma göre değerlendirirsin. belki o zaman kanda şeker dengesizlikleri filan olmuştur. yada kastan kaybetmiş olablrsn . neyse göbeğin yoksa balık etli olmakta güzeldir. ne güzel yüzün küçülmüş. benim göbek ve yüzüm kilo diye bağırıyor fazla kiloda
niye canım belli olmaz orasıGerçekten öyle olur sen yine de bi dene sansinibenim grupta
elma_sekerim01 var birincilik benim icin hikaye oldu zaten
sbeden
bakarsın geçiverirsin beni 
- 28 Şubat 2015
- 4.951
- 6.684
- 108
- 40
sağol canım benim
- 28 Şubat 2015
- 4.951
- 6.684
- 108
- 40
iyi akşamlar kızlar bugün 1 saat spor yaptım tempolu şekilde ve 1030 kalori aldım
nehirnil111
ama garanti bugün hep koşuşturma spor temizlik derken 300 kaloriyi yakmışımdır
nehirnil111
ama garanti bugün hep koşuşturma spor temizlik derken 300 kaloriyi yakmışımdır
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
:) ben kapaliyim. Fon mon eskide kaldi :)Demekki birbirmize çok benziyoruz :) malesef bugün salı olduğu için kuaförler kapalıymış hay benim kafama ya yarin sabah gitsem o zaman yemek yapamam of of kendimmi kessem ne yapsam
Kizillari hic sevmedim denemedim..sanki kizila boyarsam ben benliğimi kaybedecekmisim gibi geliyor nedense hani cok suni geliyor o renk . Sarinin tonu tutturulursa of offf
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
Ben ya kaçırdım ya da unuttum :)
Evlilik tarihi ne zaman tatlım
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
Canim ben onu zayiflatiyor diye degilde cok faydali diye yiyorum. Cok cook faydali hemde sabah 20 taneyi ağzıma dolduruyorum hepsini birden bir yudum suyla yutuyrm
ben sevmedim biber gibiya. Aksam da saat 9 gibi yine 20 tane yutuyorum. Ac karna . Ve üstüne su iciyorum bir bardak. Bende belirtisi bağırsaklarım cok iyi calismaya basladi. Diger etkileri gormek zaman ister belkidr farkedilmez bile ama yas ilerledikce biceriz ektigimizi 
farkedilecek yaslara ulasirsak. Bi oku okumadiysan faydalarını
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
Ben cok yorgunum sezonu açtım 3 saat yürüdüm :)
Sabah öğünunle sadece kan sekerini yukseltmissin. Oglen yok. Cok dengesiz olmus böyle yapma kaslarin kanin beynin kalbin senden memnun degiller boyle davrandigin icin
. Sabah insan bir domates peynir zeytin yer iki ceviz yer aaaaa
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
halacocuksun
canim bem senin resmini kacirmisin kacinci sayfada
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
Insallah canim. Bugün çok iyiydi hava yürüdüm.yazdim diger mesajda yarin nasip olursa 10 bin adim yapıp öyle donecem. Bugunde 10 olmus hatta gecmistir. Tlf bir sure saydi sonra unutup bebek arabasina koyunca saymadi
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
Umarim gecerimAllah seni inandırsın göbeğin g si kalmadı bende :)
niye canım belli olmaz orası
nasilsa senin hedef yakin benim ki taa 55 lerde ah ahhh yuruyuslere de basladim bakalım. Havalar güzel gider inşallah- 15 Eylül 2014
- 2.281
- 1.666
- 158
- 33
Sağol Can'ım o senin tatlılığın
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
Bende kapalıyım ama evde yapiyom işte bende yapmazdım kırmızı ama öss den çıkınca belime gelen güzelim saçlarımı kısacık kestirip atsan kırmızı na boyamıştım ne cesaret ya:) ben kapaliyim. Fon mon eskide kaldi :)
Kizillari hic sevmedim denemedim..sanki kizila boyarsam ben benliğimi kaybedecekmisim gibi geliyor nedense hani cok suni geliyor o renk . Sarinin tonu tutturulursa of offf
ama keske yapmasaydim valla sanki o günden sonra saçlarım çok sağlıklı olmadı- 15 Eylül 2014
- 2.281
- 1.666
- 158
- 33
Dünkü cozutmanın üstüne bugün sabah bir tost yarım elma limonlu su ile kahvaltımı yaptım evi süpürdüm sildim üzerine 20 dakika yürüyüş yaptım koşu bandında 150 kalori yaktım
Bakalım akşama kadar böyle giderim umarım akşama da misafirliğe gideceğim inşallah birşey tamamen atlatırım
Bakalım akşama kadar böyle giderim umarım akşama da misafirliğe gideceğim inşallah birşey tamamen atlatırım
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
Ama kızına bayildim yaa o bacaklardan isirivercen benim yerime opuver
Saol canım birazdaha zayiiflayim daha net resimler gönderirim :) kızım şimdiden kalçalı halaları na çekmiş maşallah subhanallah
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.940
- 598
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
Aksam yemeğini çok yedim dostlarım öğlen fırsatım olmadi az yedim sütüm azalır diye korktum aksami çok yedim baya bir doydum ohh iyi oldu 843 kal
nehirnil111
nehirnil111
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
selamlar kızlar. ya doymuyorum ben bi türlü
Hayrolsun inşallah insanin bazen öyle zamanları oluyor ye gitsin ama ertesi gün kendini tut ve toparla o zaman kilo almazsın inşallah.. birde not sana yaklasicam az kaldı ona göre :)
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
16 şubat günlüğüm
Sabah 100 gram yog urt
1 cay kaşığı bal
1 elma
1 armut
Ara öğün: yarim kepçe şehriye çorbası
Mini muzun yüzde 75 i
Yarim portakal
1 mandalina ( dışarı çıkıyordum ac ac cikmayim dedim sofrada ne varsa onu ağzıma attım
Akşam: 10 yemek kaşığı doludolu tavuklu bezelye yemeği
15 adet aci biber tursusu
3 köfte büyüklüğünde tavuk göğsü kızartma
Sabah 100 gram yog urt
1 cay kaşığı bal
1 elma
1 armut
Ara öğün: yarim kepçe şehriye çorbası
Mini muzun yüzde 75 i
Yarim portakal
1 mandalina ( dışarı çıkıyordum ac ac cikmayim dedim sofrada ne varsa onu ağzıma attım
Akşam: 10 yemek kaşığı doludolu tavuklu bezelye yemeği
15 adet aci biber tursusu
3 köfte büyüklüğünde tavuk göğsü kızartma
Benzer Konular
