♥haftalık kilo verme yarışması♥

Heart of Gold · 18 Şubat 2016

begum75 .!.:
ohh afiyet olsun , bende evde salatalarda sadece z.yağı kullanıyorum, işyerindede z. yağı kullanıyoruz patron bu konuda sağolsun eli bol (şimdilik), senin için sabah 2 ara öğün daha iyi gerçekten, bu düzene alışmadan benimde şekerim düşer yemezsem titreme gelirdi (gizli şekerde vardı 2 sene ilaç da kullanmıştım, şimdi bıraktım çok şükür)ama çok şükür şimdi daha iyiyim ani ve aşırı kan şekeri düşmelerim olmuyor

hadi bakalım 7 marta kadar faydasını görmeye başlarsın inşallah, zaten ayın 22 sindede ay küçülmeye başlıyor bizde hepbirlikte küçülelim artık

en güzeli. ben yemeklere de koyuyorum zeytinyağını en son. ya benim ani kan şekerim düşmüyor ama vücudumun alıştığı saatin dışına çıkarsam başım ağrıyor illa ki o yemek yenecek yani . inşallah begüm tekrar vermeye başlarım. yalnız çok fena üşütmüşüm gazdan öleceğim ve hala kabızım :mad:

begum75 · 18 Şubat 2016

nehirnil111 .!.:
Kıyamam ki sanaKarbonhidratın haftanın rekorunu kırdı ama

kıy bana nehir, cumartesi annemle güne gidicem, pazar kuran var yandım Allah :mad:

pazartesi + çıkarsam şaşırmam :KK61:

miraycan84 · 18 Şubat 2016

sbeden @DisiAnka@charmant@nehirnil111@GOK1974@kitara_84@minerva1988@CallanPinckney
15 ŞUBAT 2016: 56.90
16 ŞUBAT 2016: 56.40
17 ŞUBAT 2016: 56.00
18 ŞUBAT 2016: 56.20
Ay büyüyor ben de büyüyorum dur bakalım küçülünce ne olacak :KK70:

Şaka maka az da yesem kuru fasulye pilav şişiriyor galiba :KK43:

Olsun tartıyı görünce sabah 1 saat yürüdüm 6250 adım olmuş :KK9:

nehirnil111 · 18 Şubat 2016

begum75 .!.:
kıy bana nehir, cumartesi annemle güne gidicem, pazar kuran var yandım Allah pazartesi + çıkarsam şaşırmam

Gidiyorsan da gözüne bir şeyi kestir en sağlıklı az kilo yapacak olanı onu ye sadece ve diğer öğünleri hafif atlat begüş

begum75 · 18 Şubat 2016

kitara_84 .!.:
en güzeli. ben yemeklere de koyuyorum zeytinyağını en son. ya benim ani kan şekerim düşmüyor ama vücudumun alıştığı saatin dışına çıkarsam başım ağrıyor illa ki o yemek yenecek yani . inşallah begüm tekrar vermeye başlarım. yalnız çok fena üşütmüşüm gazdan öleceğim ve hala kabızım

aksatma ye o zaman, bu düzen inşallah iyi gelir sana,
bende dün sabahtan beri grip+boğaz şişliği/ağrısı, gece vücudum/etlerim liğme liğme koptu döküldü sanki,şimdi adaçayı demledim azda limon kattım içiyorum, sende türk kahvesi içip sonra wc ye gidip biraz bekle istersen

nehirnil111 · 18 Şubat 2016

deniz3344 .!.:
sbeden @DisiAnka@charmant@nehirnil111@GOK1974@kitara_84@minerva1988@CallanPinckney
15 ŞUBAT 2016: 56.90
16 ŞUBAT 2016: 56.40
17 ŞUBAT 2016: 56.00
18 ŞUBAT 2016: 56.20
Ay büyüyor ben de büyüyorum dur bakalım küçülünce ne olacak
Şaka maka az da yesem kuru fasulye pilav şişiriyor galiba
Olsun tartıyı görünce sabah 1 saat yürüdüm 6250 adım olmuş

Pilav yeme canım

miraycan84 · 18 Şubat 2016

begum75 .!.:
ondan oluyo demi deniz, zaten ölçümlerde 1300-1350 arası çıkıyo

Herhalde canım dikkat ediyosun spor da yapıyosun buna rağmen kilo gitmiyor :KK43:

miraycan84 · 18 Şubat 2016

nehirnil111 .!.:
Pilav yeme canım

Aslında öğle yemeğinde yediğimde sorun yok akşam yiyince böyle oluyor :KK66:

miraycan84 · 18 Şubat 2016

elma_sekerim01 .!.:
bu arada kilo verme sırrım şu kızlar akşam yemeğini en geç 16.30 da yerim 4 aydır böyle alıştırdım kendimi çok memnunum işe yarıyor

Keşke ben de 18 de yiyince sonrasında bir şey yemesem o bile işe yarayacak :KK66:

miraycan84 · 18 Şubat 2016

su321 .!.:
Ayy aman evlenip çocuk yapayım da tek derdim o olsun begüş razıyım ben

Katılıyorum benim arkadaşım ne yapar eder yürüyüşle yediklerini de eritir :KK9:

Heart of Gold · 18 Şubat 2016

deniz3344 .!.:
sbeden @DisiAnka@charmant@nehirnil111@GOK1974@kitara_84@minerva1988@CallanPinckney
15 ŞUBAT 2016: 56.90
16 ŞUBAT 2016: 56.40
17 ŞUBAT 2016: 56.00
18 ŞUBAT 2016: 56.20
Ay büyüyor ben de büyüyorum dur bakalım küçülünce ne olacak
Şaka maka az da yesem kuru fasulye pilav şişiriyor galiba
Olsun tartıyı görünce sabah 1 saat yürüdüm 6250 adım olmuş

ben de dün yine kuru fasulye yedim. bu sfer hemde pilavla :KK70:

Heart of Gold · 18 Şubat 2016

begum75 .!.:
aksatma ye o zaman, bu düzen inşallah iyi gelir sana,
bende dün sabahtan beri grip+boğaz şişliği/ağrısı, gece vücudum/etlerim liğme liğme koptu döküldü sanki,şimdi adaçayı demledim azda limon kattım içiyorum, sende türk kahvesi içip sonra wc ye gidip biraz bekle istersen

geçmiş olsun canım en kötü mevsim havaya bak yine hastalıklar başladı. yağmur kar yok. adaçayı iyi gelir çok severim bende. kahve içerim de gidip bekleyemem yaaaaa eve mi gitsem napsammm :KK70:

begum75 · 18 Şubat 2016

nehirnil111 .!.:
Gidiyorsan da gözüne bir şeyi kestir en sağlıklı az kilo yapacak olanı onu ye sadece ve diğer öğünleri hafif atlat begüş

haklısın başarabilirim inşallah :KK51:

deniz3344 .!.:
Herhalde canım dikkat ediyosun spor da yapıyosun buna rağmen kilo gitmiyor

evet ya gitmiyor geçen hafta yerimde saydım bu gidişle bu haftada + lara çıkıcam :KK67:

ama bu sefer kabahatim belli :KK67:

kitara_84 .!.:
geçmiş olsun canım en kötü mevsim havaya bak yine hastalıklar başladı. yağmur kar yok. adaçayı iyi gelir çok severim bende. kahve içerim de gidip bekleyemem yaaaaa eve mi gitsem napsammm

ev yakınsa git bence, evde daha rahat olursun :KK70:

nehirnil111 · 18 Şubat 2016

deniz3344 .!.:
Aslında öğle yemeğinde yediğimde sorun yok akşam yiyince böyle oluyor

Akşam ne yesek zararı oluyor bize zaten

begum75 .!.:
haklısın başarabilirim inşallah

Başaracağım de ve başar

nehirnil111 · 18 Şubat 2016

Dün akşam 1 kupa da biberiye çayı içmiştim onu yazmayı unutmuşumSabah hiç bir şey yemedim canım istemedi terör canımı çok yaktı gene

sbeden · 18 Şubat 2016

beyaz lotus .!.:
Kızlar bebeğimi emzirirken yazıyorum evi hep toz kaplamış haldir haldir koşturuyorum valla tertemiz olmak zorunda ... begüm basen baya bir eridi çok şükür dizimin arkasindaki dombalakta gitmiş hic gitmeyecek sanmistim esim sok geçirecek . Deniz ben kuculdum valla bende çok şaşırdım.. nehircim o gün az yedim ki bugüne çok yeyim diye inşallah yetiştiririm ya

50 grubundasin küçülecek tabi darisi basimiza :)

sbeden · 18 Şubat 2016

fiyonkbayan .!.:
aynen bende aynı durumdayım. insanın kıyafet alası gelmiyo valla. yaza düğünümüz var ama korkumdan kıyafetlere bile bakmıyorum.

bende almiyorum canim..acil zayiflamam lazim biraz. olmayan kiyafetlerin olmasi icin. simdilik kaşe kabanla kamufle oluyorum.. yürüyüş düzenli olursa zayiflatiyor. oneririm

naz5403 · 18 Şubat 2016

Günaydın kızlar :KK68:

sbeden benim 7mart hedefimi 83 olarak değiştirirmisin

begum75 in dediği gibi hedefime ulaşınca daha çok Mutlu olurum bugün günüm var of of :KK23:

naz5403 · 18 Şubat 2016

sbeden .!.:
bende almiyorum canim..acil zayiflamam lazim biraz. olmayan kiyafetlerin olmasi icin. simdilik kaşe kabanla kamufle oluyorum.. yürüyüş düzenli olursa zayiflatiyor. oneririm

Bende yürüyüşe başlıcam canım yarından itibaren dün çıktım 20dkk yürüdüm ayak bileklerim nasıl ağrıdı anlatamam çok hamlamışım çoookk yazık bileklerime bu kadar kiloyu taşıyo :KK35:

sbeden · 18 Şubat 2016

deniz3344 .!.:
Değilim yaa geçen perşembe regl oldum

:) bende regl erken olurum umarim..emzirmeyi kestim..emzirirken 40gunde bir oluyordum

♥haftalık kilo verme yarışması♥

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

65,4

Popüler Üye

Nirvana

65,4

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

65,4

Nirvana

Nirvana

☺

☺

Başlangıç85güncel80ilkhedef78....73...68;)

Başlangıç85güncel80ilkhedef78....73...68;)

☺

Benzer Konular