♥haftalık kilo verme yarışması♥

nehirnil111 .!.:

Yok canım grip halsizlik hepsi var doktora gittim astım başlangıcı gibi ama olmamış biz önlem alalım dedi ilaç verdi alerjimde tetikliyormuş şirketteyim şimdi

Tebrik ederim canım vücut iyi şaşırdı demek ki hepsi fıss diye söndü





Sen yine de hesaplamaya çalış canım

O çok aç kalıyor ama

Bulgur kilo yapmıyor çünküCanım vücut tutuyor ilginç şekilde bende anlamadım


Rabbim çok büyük o görüyor kalmaz kimsenin yanına tabi için rahat olacak eminim iyisi oldu senin için

Genişletmek için tıkla...

nehirnil111 .!.:

Yok canım grip halsizlik hepsi var doktora gittim astım başlangıcı gibi ama olmamış biz önlem alalım dedi ilaç verdi alerjimde tetikliyormuş şirketteyim şimdi

Tebrik ederim canım vücut iyi şaşırdı demek ki hepsi fıss diye söndü





Sen yine de hesaplamaya çalış canım

O çok aç kalıyor ama

Bulgur kilo yapmıyor çünküCanım vücut tutuyor ilginç şekilde bende anlamadım


Rabbim çok büyük o görüyor kalmaz kimsenin yanına tabi için rahat olacak eminim iyisi oldu senin için

Genişletmek için tıkla...

begum75 .!.:

astım mı aman dikkat et kendine canım, spor falan yapma bu aralar tıkamasın seni

Genişletmek için tıkla...

Değilmiş ama başlayacakmış anlamadım bende 2 sene önce bronşite döndermişti gribim öyle sandım ama annemde astım var acaba bana da mı başlıyor diye düşündüm bilemiyorum zaten dün yapamadım bir kaç gün dinleneceğim hiç halim yok ki halim olsa evde ki dağınıklığı pisliği temizleyeceğim bir ucu anyaya diğer ucu konyaya gidiyor

nehirnil111 .!.:

Değilmiş ama başlayacakmış anlamadım bende 2 sene önce bronşite döndermişti gribim öyle sandım ama annemde astım var acaba bana da mı başlıyor diye düşündüm bilemiyorum zaten dün yapamadım bir kaç gün dinleneceğim hiç halim yok ki halim olsa evde ki dağınıklığı pisliği temizleyeceğim bir ucu anyaya diğer ucu konyaya gidiyor

Genişletmek için tıkla...

Leslarmesdusoleil .!.:

Şuan kilom 55.6 hedef 53.6
Ben bir süredir buraya yazamıyordum aslında günlük yediklerimi başka bir topikte yazıp buraya da yazmayı unutuyorum hep kusura bakmayın. Bugün çok fazla bitter çikolata yedim

Menüm:
Sabah: yarım elma
Ara: 10 adet badem
Öğlen: yarın elma 10 badem
Ara: yaklaşık 80 gram bitter+ 20 gram beyaz çikolata
Akşam: tavuklu yağsız omlet
Ara: iki bardak bergamotlu şekersiz çay

Genişletmek için tıkla...

begum75 .!.:

canım dikkat et kendine onla geçmiş olsun ev işinide bölerek yap hepsini bi günde yapma,iyki fazla eşyan yok kolay temizlenir
ev işi nankör anacım dün yemek işi bitti baktım mutfakta pıtı pıtı ayağıma bişeyler yapışıyo artık küçük süpürgeyi açtım heryeri üstten süpür sonrada sildim bütün evi ama hafta sonu yine yapılacak hepsi hemde daha dip köşe ufff yoruldum artık ya

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım benimBöleceğim evet ama işte bir elden kalksa iyi olur aslında makinedeki bulaşıklar mecburen dizilecek çamaşırlar da yığıldı akşam çalıştıramadım makineyi onları yıkayıp assam evi süpürme kalsın zaten dağınıklığı üzerinden alayım evin yeter hafta sonu iyi olursam yaparım artık diğerlerini yemek işine hiç girmiyorum dünden kalanlarla kandıracağım eşimi eğer ses çıkarsa bezelye yemeği yapacağım bakalım

demali .!.:

sbeden boy:1.70 kilo:94.1 hedef kilo:70

Genişletmek için tıkla...

naz5403 .!.:

Babam varken imkansız gibi canım yaşına göre boyuna göre kilon çok deyip duruyo az yediğime seviniyor bile adam bile beğenmiyor tipimi düşünün artık

Genişletmek için tıkla...

Sevilah .!.:

sbeden
Kilom:60
Boyum:1.53
Hedef kilom:52
4nisana kadar:5

Genişletmek için tıkla...

esraas .!.:

sbeden canım benide alır mısın tekrar gruba iyi olucam çok yazamıyıcam belki bir süre ama her hafta kilomu yazarım

Genişletmek için tıkla...

sbeden .!.:

aramiza hosgeldin.
bildirimler en gec pazartesi gece 12 kadar yapılır. iki hafta bildirim yapmayanin ismi silinir . basarilar dilerim

Genişletmek için tıkla...

begum75 .!.:

nehirnil111 benim kalori 738, k.hidrat:56,48 size göre kötü ama kendime göre iyi

Genişletmek için tıkla...

Sevilah .!.:

sbeden
Kilom:60
Boyum:1.53
Hedef kilom:52
4nisana kadar:5

Genişletmek için tıkla...

deniz3344 .!.:

Karbonhidrat ı görünce kilo zannettim bir an

Genişletmek için tıkla...

abcde_123 .!.:

Ben de aranıza katılabilir miyimmm

Genişletmek için tıkla...

begum75 .!.:

deniz kilolar yerleşiyo başka bişey değil acil harekete geç

Genişletmek için tıkla...

deniz3344 .!.:

Yürüyorum yürüyorum yürüyorum bu saatte 10120 adım olmuş 15 kilometre daha ne yapıcam

Genişletmek için tıkla...