♥haftalık kilo verme yarışması♥

hahahah güldürdün beni canım
Allah ta seni güldürsün :KK36:
bugün bi enerjisizim
o kadar az yedim ki
bir yeşilçay içmeye bile eriniyorum yani

AMİN,cümlemizi canım.
neden ki acaba havalar etkilemiştir belki, çalışmıyosan yat dinlen geçmesini bekle :KK70:
bide az yediysen oda enerjini düşürür, dikkat et:KK19:
 
sbeden sbeden GonulSenligim GonulSenligim begum75 begum75 @beyaz lotus elma_sekerim01 elma_sekerim01 @mavimli abcde_123 abcde_123 @kitara_84

Selam Kızlar;

29.02.2016: 56.80
08.03.2016: 56.40
Akşam gagamı tutabilsey mişim 56 yı görecek mişim:KK70:

aynıyız yani kıs senle şuan :)

4 Mart mı 4 Nisan mı canım
4 Nisan hedefim 52
:KK72:

4 nisan demek istemişim canım ama diyememişim :D :D kıss 52 hee maşallah ben 54 olarak bildirdim uçmayayım bari dedim. sen niye uçtun acebaaaaaa :) rakibim hızlı çıktı yaaaaa. neyse bi dahaki pazartesiden umutluyum ben yalnız haftasonu yememem lazım.

Geçen hafta 2 tane 1.ci var :KK71:

Ben ve elma_sekerim01 elma_sekerim01 2 gün 1.ci olarak haftanın 1.ciliğini paylaşıyoruz gel sarılayım şekerim:KK19::KK73::KK53:

Diğer günler 1.ci olan arkadaşlarımız @mavimli abcde_123 abcde_123 GonulSenligim GonulSenligim tebrik ediyorum çıtırlar devam çok iyisiniz:KK9:

@beyaz lotus begum75 begum75 @deniz3344 @demali rakipleriniz sıkı bekliyoruz sizleri de :KK8:

@kitara_84 iyileşemedin mi kuzum bekliyoruz seni de gel artık :KK68:

yaaaaa yuppiiiiii hızlı giriş yaptım kalori hesabı yarışmasna.. ilk haftama göre iyi bi sonuç bence :)
 
bugün kahvaltım

1 haşlanmış yumurta
4-5 çatal domates-biber kavurdum yağda ondan yedim.
1 dilim tam buğday ekmek ( hiç yemiyorum normalde bi tuhaf oldum :)
2 fincan çay

kahvaltım 365 kalori tuttu. domates biber kavurmayı kalori içinde bulamadım. mecburen domatesi ayrı biberi ayrı bi de yağın kalorisini ayrı hesaplayarak ekledim. dolayısıyla fazla kalori çıktı. yoksa benim yediğim şey bu kadar kalori tutmaz. ama olsun fazla tutsun gün içinde gagamı tutmamı sağlar :)
 
bugün kahvaltım

1 haşlanmış yumurta
4-5 çatal domates-biber kavurdum yağda ondan yedim.
1 dilim tam buğday ekmek ( hiç yemiyorum normalde bi tuhaf oldum :)
2 fincan çay

kahvaltım 365 kalori tuttu. domates biber kavurmayı kalori içinde bulamadım. mecburen domatesi ayrı biberi ayrı bi de yağın kalorisini ayrı hesaplayarak ekledim. dolayısıyla fazla kalori çıktı. yoksa benim yediğim şey bu kadar kalori tutmaz. ama olsun fazla tutsun gün içinde gagamı tutmamı sağlar :)
bencede yapmaz çok kalori çıkmış inşallah tutarsın gaganı :KK70:
bende yarım saat önce ara öğünümü yedim ama acıktım yaa daha pazara çıkıcam yemek yok yemek yapıcam dayanırım inşallah :KK14::KK17:
 
Back
X