-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
Ayy canim Allah korusun ben olsam heralde direk suya sokardim soguga yakin suya.. gercekten korkunc bi an yasamissin. Allah tekrarindan korusun ates oyle aniden firliyor malesef. Suan nasil oğlun
- 5 Haziran 2016
- 3.642
- 9.331
- 158
Canim sahuru mutlaka yap gunler uzun cok zorlanirsin suan iftarda cok yemis olsan bile sahurunu yap mutlaka ihmal etmeIftarda elimde olmadan kaciriyorumtelafi adina sahurda yemiyorum
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
Sagol tatlım. Dunde yemedim sahurda evdeyim hava cok sıcak degil kolay oluyor bidr sahur yaparsam oructan bişey anlamiyrm acikma yok vs :)Canim sahuru mutlaka yap gunler uzun cok zorlanirsin suan iftarda cok yemis olsan bile sahurunu yap mutlaka ihmal etme
Sahurda yaparsam 5 kiloya kadar alırım
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
En az 5 kilo verirsen tekrar degerlendirme yaparız ama suan dedigin gibi susamli cubukben mi çubuk krakerben daha susamlı çubuk gibiyim kız, çıbık olmaya var daha
darısı hepimize kızlar çubuk kızlar olalım hepbirlikte
sende inşallah 75 lere tez vakitte inersin
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
bilmediğiniz linklere asla tiklamayin. Ben kardesime yaptım ip si e psotasi sifresi vs geldi bana ama girmedim facesine ayıptır
Soyledim bi daha tiklamayacak :)
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
Cikislardaydin bebeğim iyi topladinSelam bebişleerrr
Ben okuldan geldim bugün çok şükür dincim ya
Şimdi tartıldım sıcağı sıcağına yazayım dedim
sbeden kilom 56.8 canımcım
- 15 Mart 2016
- 556
- 788
- 33
Sahuru bazen yapmayan bazen de gecistiren biriyim bu sanırım biraz bunye meselesi ben sahur yapmasam da cok şükür ji dinc oluyorum . Iftari da biraz sakin gecirsen super olacak bence canımIftarda elimde olmadan kaciriyorum
su icip corba icip bi kalksan. Bi ara versen nasil olur acaba.
- 5 Haziran 2016
- 3.642
- 9.331
- 158
Hafta birincileri
Grup 90
kardelen2086
-3.800
Grup 80 yok
Grup 70
yarim06
-1.900
Grup 60
EceZ
-1.800
Grup 50 @DisiAnka -600
Olmuş arkadaşlar.
sbeden
çok teşekkür ederiz yarışma yaparak bizi motive ettiğin için.
Ben şimdi hemen
kardelen2086
ve
yarim06
bu hafta nasıl beslenmiş onları kontrol etmeye gidiyorum.
Grup 90
kardelen2086
-3.800Grup 80 yok
Grup 70
yarim06
-1.900Grup 60
EceZ
-1.800Grup 50 @DisiAnka -600
Olmuş arkadaşlar.
sbeden
çok teşekkür ederiz yarışma yaparak bizi motive ettiğin için. Ben şimdi hemen
kardelen2086
ve
yarim06
bu hafta nasıl beslenmiş onları kontrol etmeye gidiyorum. 
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
ah canim ahh corba yapmıyoruz pek. Esim özel yemekler hazirliyor disarda fırınlar da pisirip getiriyor. Ister istemez agir kalorili oluyor az yesemde fayda pek etmez ama bugün ilk defa fazla kaçırdım. Neyseki simdi midem rahatladi. Yaptigim cok yanlisti suursuz davranisimdan dolayi utaniyorum. O kadar ac insan var bende karnimi doyurmusum bide zorla yemege devam ettimSahuru bazen yapmayan bazen de gecistiren biriyim bu sanırım biraz bunye meselesi ben sahur yapmasam da cok şükür ji dinc oluyorum . Iftari da biraz sakin gecirsen super olacak bence canım
tekrarlamicam insallah
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
Tebrik ederim canım gayet güzel verdin bu hafta. Ramazan sana avantaj mi getirdi yoksa genelde kolay kilo verebiliyor musun. Bende sen ve senin gibilere teşekkür ederim bana Yoldaş olup grubumda yer aldığınız içinHafta birincileri
Grup 90
Grup 80 yok
Grup 70
Grup 60
Grup 50 @DisiAnka -600
Olmuş arkadaşlar.
- 5 Haziran 2016
- 3.642
- 9.331
- 158
Tebrik ederim canım gayet güzel verdin bu hafta. Ramazan sana avantaj mi getirdi yoksa genelde kolay kilo verebiliyor musun. Bende sen ve senin gibilere teşekkür ederim bana Yoldaş olup grubumda yer aldığınız için
Aksine en son diyet yaptığım yıllara göre çok zor veriyorum şuanda. Ben bir haftada 3-4 kilo rahat verebilen birisiydim şuanda 1.8'i zor gördüm.
Un tuz şekeri kestim balım sadece. Akşam 8'den sonra da yememeye çalışıyorum. İlaç tedavisi gördüğüm için oruç tutamıyorum oruç tutabilsem muhtemelen daha çok verirdim.
Bir de hiç spor yapmıyorum rahatsızlığımdan ötürü. Spor yapabilseydim yine en az 2.5 kilo verirdim eminim ki. Spor çok önemli çok fark ettiriyor gerçekten de. :/
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
kızlar tebrik ederim
Hafta birincileri
Grup 90
Grup 80 yok
Grup 70
Grup 60
Grup 50 @DisiAnka -600
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
aslında sahurda yemek çok sevapmış, bende iftardan sonra sahura kadar acıkmıyorum ama sahurun bereketi ve sevabı için yemeye çalışıyorumIftarda elimde olmadan kaciriyorum
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
aynen kuzu hedefe ulaştın mı duracaksın. bi de aynı kilodayız ama ben sen gibi durmuyorum sanki ya. sıkılşamk istiyorum
canım yaaa sen bunları yiyince koruyosun kiloyu.ben yiyince alıyorum ama yaaa.
geçen akşam iftar verdik .
yarım kase mercimek çorba , 2 dilim fırın patates 2 köfte , 1 sarma dolma, 1 kaşık makarna yedim. kilom fırladı yaa. yuh hiç de mi yemicem ben bunlardan hayat boyu. bi kere yemekle artar mı .nasıl sinirim kabardı.
bence sen bunları yediğin için kilo almıyosun senin kaçamakların oluyo
nehirin hiç kaçamağı olmuyocicim ayında da kaçamak yapmazsan almazsın kilo aman diyim baştan sıkı tutup yeme alışkanlığını güzel ayarla sonra ipin ucu kaçınca benim gibi habire diyete başlarsın
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
En az 5 kilo verirsen tekrar degerlendirme yaparız ama suan dedigin gibi susamli cubuk
5 çok yaa 4 olsun
niyet ettim 55-56 arası bırakmaya
ortalama 55,5 da dursam
tam 4 kilom kalmışBenzer Konular
