iyiyim canım uzunca bir tatil yaptım geldim tatil pek yaramadı ama
iyiyim canım sen nasılsın sende yoktun baya ben tatildeydim uzun bir süredir ama 2 kilo alarak döndüm tatil bana yaramadı anlıycağın şuan depresif depresif dolanıyorum ortalıkta
Bu cuma şehir dışına cıkıyorum orda tartı da bulamıycam 1 hafta 10 gün olmuycma haftaya beni izinli yazar mısın :)
aynen canım 2,5 kiloda ben aldım
ve yerleşti,her gören kilo almışsın diyo
amınn canımm.. yaptığım diyet aralıklı oruc turkcesi.. bir liste yok.. kendine yasam tarzına uygun bır beslenme aralıgı seciyorsun mesela ben 11.00 da baslayıp 18.00 da bitiriyorum yeme olayını.. abartılı yemiyorum aradaki beslenmemde alkali beslenmeye uygun sekilde oluyor daha önce ayda 9 vermiştim bu sekilde 10 ay kilo almadım.. sorunlu bir hamilelik gecirdim aldııgım hormonların etkisiylede kilo aldımcanım çok geçmiş olsun,tekrardan anne olursun inşallah hayırlısıyla
yediklerini paylaşabilirsen intermittent fasting ide sayende öğrenmiş oluruz
bu arada boyun ne kadar uzunmuş
amınn canımm.. yaptığım diyet aralıklı oruc turkcesi.. bir liste yok.. kendine yasam tarzına uygun bır beslenme aralıgı seciyorsun mesela ben 11.00 da baslayıp 18.00 da bitiriyorum yeme olayını.. abartılı yemiyorum aradaki beslenmemde alkali beslenmeye uygun sekilde oluyor daha önce ayda 9 vermiştim bu sekilde 10 ay kilo almadım.. sorunlu bir hamilelik gecirdim aldııgım hormonların etkisiylede kilo aldımcanım çok geçmiş olsun,tekrardan anne olursun inşallah hayırlısıyla
yediklerini paylaşabilirsen intermittent fasting ide sayende öğrenmiş oluruz
bu arada boyun ne kadar uzunmuş
sen yazıncada hatırladım duymuştum ben bunu ama bana uymuyo işte,inşallah tez zamanda ideal kilona ulaşırsın
Canim cok saol bana cok geliyo isteEkliyorum canim. Kilonda cok değilmiş. 70 lerde bekliyordum
Umarim hedefe ulasmadan aramizdan ayrilmazsin
gobegm ve kalcam var benjmde napim insallah ulasim saol cnm
Özlü sözlerim özlü düşünce olarak kalıyorayy doğruya sen eksideydin, o zaman takıldım peşinden gelicem inşallah
vayyy özlü sözler,edebiyatcı olduğun belli bek beceremem ben öyle sözler odunum biraz
genelde.
şiir konusunda çok odunum bende. Ayrıca nadiren şarkı uydurup söylerim traji komik kendi söylediğime hemen gözlerim dolar ama baska sarkilarda hiç dolmaz o yüzden şarkı uydurup söylemeyi biraktim 
Ayyy hic gormedim ben mesajlari uzun zamandir pek okuyamiyrdum. Arkadaşım denemis o diyince aklimda kaldıo yöntemi söylemekten burda dilimde tüy bitti ama beni dinleyen olmadı
tamam canım yaptirinca sonucu paylasrm
kansızlık için doktor 6 aylık tedavi uygulayacam demisti bana diyetisyene gidicem deyince o zaman diyetisyen tekrar degerlendirsin demişti kaldi. D degerin kactiSağlık ocağında bakarlar diye düşünüyorum canımBen araştırma hastanesine gittim daha garanti olsun farklı bir şey de çıkarsa diye demir eksikliği falanda çıktı bende D vitamini yanında
Tamamdir canim :)
Kiloluyum diye öyle geliyor. Oysa hatirliyorum ben 56 kiloyken kendimi sisman saniyordumCanim cok saol bana cok geliyo iste
Normal standart kağıtta 20-70 arası yazıyordu bende 5.6 çıktı
insallah canım menulerı yazıyoruz dımı gun sonusen yazıncada hatırladım duymuştum ben bunu ama bana uymuyo işte,inşallah tez zamanda ideal kilona ulaşırsın
Caniim cok tesekkur ederiim. Bol bol dinleniyorum firsat yaratip. Insallah sonu guzel olacak. Opuyoruum
Kiloluyum diye öyle geliyor. Oysa hatirliyorum ben 56 kiloyken kendimi sisman saniyordum
Gobegm cok var ben48 dm bekarken o zamanda vardi cnm ama :)))
oo süper
benimde migrenim geliyo galiba,dün akşam başladı belirtileri şimdide ense kökümde bir ağrı var başıma doğru ağrıyo,yarın yada akşama gelir sanırım
ne diyosunnn
Olursun hemde nasilhadi yine iyisin. Bence ayni zamanda fazla kalori yakmissin ki oturmamis onlar
sbeden
canım ben de kendi günlüğüme tablo eklemek istiyorum. Ama nasıl yapıldığını bulamadım. Yardımcı olur musun? 
