Aramiza hosgeldin :)Teşekkür ederimmm
Yaş: 20
Boy: 162
Güncel kilo: 83.8
Hedef kilo: 55
Vee selamlar herkese
En azindan neyse ki sevdiklerinmis
Kan değerlerinide iyi tutarsan daha iyi olur
bir ara gidip baktırmayı düşünüyorum nedir durum diye
hoşgeldinTeşekkür ederimmm
Yaş: 20
Boy: 162
Güncel kilo: 83.8
Hedef kilo: 55
Vee selamlar herkese
Nohutta cok demir varmis diye okudum. Düzenli yiyebiliri aslında ilaclardan sonracanım şimdi anlıyorum kan değerim düşükken neden o kadar yorulduğumu, şimdi çok daha iyiyim,ilaçlarımı kullanmaya başladım tekrardan
Hoşbuldum iyi ki gelmişim ya çok teşekkür ederimm, siz böyle deyince daha bi huzurlu oldum, çok sağolunnnAramiza hosgeldin :)
Senin basaracagina inaniyorum. Okudum yazilarini ve basarini. Hatta beni bile geçersin hizla. Hepimiz listede görmüş olacaz ilerlemeni. Iki haftaya kalmaz 70 ler grubunda olursun
Hoşbuldum başarılar herkeseehoşgeldin
başarılar
Sevindim :)Hoşbuldum iyi ki gelmişim ya çok teşekkür ederimm, siz böyle deyince daha bi huzurlu oldum, çok sağolunnn
Hoşbuldum başarılar herkesee
.
hadi bakalım sanada rakip geldi artık hızlanırsınSevindim :)
Bana da enerji verdin başarılı iradeli ve istikrarli bayanlari aramizda gormekten mutluluk duyariz
Hatta simdi sen beni yakalanmadan ben 78 olmaya çalışıcam son surat senden kacacam. Simdilik hedefim böyle
Iki yıldır ne rakipler beni solda sifir ettihadi bakalım sanada rakip geldi artık hızlanırsın
.
Iki yıldır ne rakipler beni solda sifir etti
Ama simdi en azindan yakalanmadan 78 olayim.bu arada kan ilacı kilo aldirmazmis. Sadece istah acitigi için kilo aldirmasi beklenirmis. O sebeple buna da dikkat ediyrm.:)
Aa niye öyle oldu ki geçmiş olsun canımnehirnil111 canın mı çekti muhallebiyi kız,yemeklerimi yedikten 2 dk sonra ben
sanırım hepsi çıktışimdi soda içiyorum
eyvahSevindim :)
Bana da enerji verdin başarılı iradeli ve istikrarli bayanlari aramizda gormekten mutluluk duyariz
Hatta simdi sen beni yakalanmadan ben 78 olmaya çalışıcam son surat senden kacacam. Simdilik hedefim böyle
yarışa kaptırıp anorexia olmayız inşallah
sağol canım,arada midem kaynıyo böyle banaAa niye öyle oldu ki geçmiş olsun canım
Kötü olmuş canım yediklerin de bir işe yaramadı soda rahatlattı mı barisağol canım,arada midem kaynıyo böyle bana
acıktırdıKötü olmuş canım yediklerin de bir işe yaramadı soda rahatlattı mı bari
Afiyet olsun canım bende nescafe içiyorum baklava vardı yemedim mandalina yedim yerine dur öğlen yediklerimi yazıyımacıktırdı
bende bişeyler yidim
şimdide yeşil çay içiyorum
taydin
etin yanında yoğurt ayran türevi pek olmuyor amaAfiyet olsun canım bende nescafe içiyorum baklava vardı yemedim mandalina yedim yerine dur öğlen yediklerimi yazıyım
Sabah; 07:50 - 1 ad.haşlanmış yumurta + 2 kibrit kutusu beyaz peynir - 178 kalori
Ara; 09:00 - 1 kupa karışık demleme bitki çayı
Öğle; 12:15 - Yarım kase sebze çorbası + 1 ad.rosto köfte + 1 ymk kaşığı patates püresi + 1 kase salata(yağsız) + yarım kase yoğurtlu semizotu - 368 kalori
Ara; 15:20 - 1 kupa sade şekersiz nescafe + 1 minik mandalina - 39 kalori
Akşama etli güveç var yanında cacık içerim yeter
Et az olduğu için içerim diye düşündüm niye kötü mü oluyormuşetin yanında yoğurt ayran türevi pek olmuyor ama
Kiz ben anorexia olacak kadar iradeye sahip değilimeyvah
