- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
Hoşgeldin tatlım SüpersinnnnBen geldimmm kızlaaarrr
Ben gelene kadar herkes kaçmış hakikaten.. Huuu nerdesiniz, toplanın
Alıntılarımı yaptım, kırmızı kartlarımı elime aldım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 12 Temmuz 2006
- 3.036
- 3.085
- 698
Bilgiler için çok teşekkürler canım bayağı faydalandım Allah razı olsun
Rica ederim canım, Allah sizlerden de razı olsun
Bilinenler paylaşıldıkça anlam kazanıyor..ilginçmiş,tadı ağır olmuyomu merak ettim
senin bu organik yağları aldığın bi site vardır şimdi onu özelde atarmısın?
türk kahvesini 40 yıl içmesem aklıma gelmez ama işyerinde çaycımız herkese yapınca banada yapıp getiriyo sırf onun için içiyorum
Ben normalde hindistan cevizini pek seven biri değildim. Ama bu yağı aldıktan sonra farkettim ki ben hindistan cevizi aromasını sevmiyormuşum. Malum piyasada hindistancevizli diye satılan herşey aromalı. Bu bambaşka geldi bana, çok da sevdim, keyifle tüketiyorum. Sitelerde de var tabii ki aldığım marka. Ama ben hiç siteden almadım onu. Watsons'ta belli dönemlerde indirime giriyor, o zamanlar oradan alıyorum ben de.
sbeden şu an itibariyle 65.300 üm. bıdaha bunu görmicez üstünü de görmıcez. evlılık yıl donumumuze 1 ay kaldı! 60 olcam
kahvaltım
yarım domates
1 haşlanmıs yumurta
biraz kaşar ve beyaz peynir
küçük paket bal
bı ıkı lokma ekmek
başlıyorumm
Hoşgeldin, haydi bismillah.
Kahvaltın, küçük paket bala ve balın hatrına yenen ekmeğe kadar gayet güzelmiş afiyet olsun.
Akşama kadar dün yazmıştım zaten. Akşamı da biliyorduk. Amaaa akşamdan sonraki 15 kestane
ve 2 mini kek kırmızı kartları haketmiş, üzgünüm.. Safi nişasta olan, glisemik indeksi yüksek kestane ve mini diye sevimli görünmeye çalışan ama beni kandıramayacak olan o kekler nedir kuzum..
Sağol canımcım
Menün çok güzel ama o mini kek mini olsa da masum görünmüyorSen ne yaptın deme cips yedim 1 paket ama yemek yemedim
Evet benimde yememem gerekir ki ama işte kolayla ketçaplı cips çok güzel gitti ya
İvet ama asiti kaçmıştı korkma ahahha
Hem kola
hem cips İki kırmızı kart da sana.. Yazık, dünyanın onca güzel nimeti varken.
1-) Kolanın asidi kaçınca şekeri de birlikte kaçmıyor cicim. Asit başına buyruk tek başına terk ediyor kolayı, şekerse eli kolu bağlı kalakalıyor
Keşke içtiğine göre tadı olan asitli bir kola içseydin..2-) O cips dediğin ne menem bir şeydir.. Nişasta ve trans yağ dolu, MSG içermesi muhtemel (her ne kadar yok yazsalar da o yoksa eşdeğer başka bir katkı vardır mutlaka), sana besin değeri olarak hiçbirşey katmayacak
Sen ekmekli kahvaltıcısın, bana da birşey yazmadın, bu yüzden müdahaleci olmamak adına kahvaltına birşey yazmıyorum canım. Öğle yemeğin güzelmiş, yanına yoğurt ya da salata da olsa süper olacakmış.
Sabaha yazmıştım, öğlen için arada bulgurun zararı yok, akşam da güzel ama biraz az geldi bana, o yarım elmayı kahvaltıda ya da akşam yemeği ile yesen leptin açısından daha iyi olur bana göre..
kızlar bugünkü öğlen yemeği menü
patates yemeği
makarna
muhallebi
sizce ne yiyim
@nehirnil111taydin @miraycan84
D- HİÇBİRİ Üçüne de
.. Aç mı kalayım, öleyim mi deme hiç.. O yemekleri yiyen çalışanlar 1 bilemedin 2 saat sonra esnemeye başlayacak, akşam olsa da yatsak moduna geçecek. Ben patron olsam bırak işyerine bunları sokmayı, yiyenin elinden alırım. Alırım çünkü kafaları çalışsın, bedenleri çalışsın isterim, şekeri yükselip rehavete girecek, uyku moduna geçecek personel benim işime yaramaz. Bu nedenle patronuna da selamlarımla@nehirnil111 canın mı çekti muhallebiyi kız,yemeklerimi yedikten 2 dk sonra ben
sanırım hepsi çıktışimdi soda içiyorum
Bak burda kendimi kötü hissettim. Çünkü okudum ama ofise geçene kadar yazamadım. İçimden yeme, hiçbiri yenmez onların, inşallah dışardan başka birşey yemiştir, yetişemiycem yazmaya diye içim içimi yedi. Tabii istediğim sonuç bu değildi, mesaj sana ulaşırken yanlış yoldan gitmiş
Geçmiş olsun canımSahsen bu mesaja cevabım iyiki aramizdasin
Ben de sizi çok sevdim
Antioksidan erken yaşlanmayı geciktiriyordu değil mi canim. Peki organik hindistan cevizi yağını nereden bulabiliriz pek bilgim yok
Antioksidan; serbest radikallerin hücrelerimize zarar vermesini önler, yağların okside olmasını engeller. Zira bütün hastalıkların başlangıcı okside olma olayındandır. Kısaca böyle aktarayım.
Ben watsonstan alıyorum, internette de mevcut.
çok pratik sayılmam haliyle gün içinde yoruluyorum eve gidince ne kadar enerjim kalıyosa tüketiyorum işte
ev süpürüp toz almak mı
bazen yorgunluktan çıldırıyorum söyleniyorum,geliyo dua ediyo bana,lafla sözle kandırıyo beni,kanmayıp uzatırsama kendi haklı gibi davranıp sende abartıyosun,bidaha çağırmayalım,tek başımıza kalalım,sen zaten bu kafayla yanlız kalmaya mahkumsun gibi laflar ediyo,bende üzülüyorum tabi
Hep söylüyorum ben; SAKAT BUNLAR SAKAT... Kv ye özellikle söylüyorum. Anaları sakat yetiştirmiş, yanlarında bir kadın olmazsa yaşamaz bunlar
.. Ve erkek evladını olana da hep söylüyorum, sen erkeksin diye yetiştirme. O bir insan. Onun yanına gelecek kadının da ondan bir farkı yok. Bir müddet herşeyi dört dörtlük yapmaya çalıştım. O dönem birlikte çalışıyorduk. Sabah birlikte gidip akşam birlikte geliyorduk eve. Eve gelince o yatıyor tv karşısına ben yemek yapmaya uğraşıyordum. Baktım olmuyor savsaklamaya başladım. Bu sefer evin dağınıklığı beni hasta etti. Düşün düşün, hep evim dağınık, evim dağınık. Sonra yardımcı almaya başladım. Yardımcının parasını da hiç vermeye tenezzül etmedi, ben veriyorum. Aynı tas aynı hamam. Rahatsızlığım bile sorun oldu çok zaman. Evde ameliyatlı yatarken bir dosyasına boş oturup da neden dilekçesini yazmamışım diye söylenmişti bir keresinde! Hasta ve yatan kadın görmeye tahammülleri yok. Tabii onları ki.m doyuracak, hizmetlerini , işlerini kim yapacak. Artık iş yerim evime yakın, vakit olarak daha rahatım eskisinden. Onbeşte bir yardımcı geliyor. Yemek mi yok, gelirken getir, ya da gidip yiyelim. Misafir mi gelecek ya şimdi değil yardımıcının geldiği hafta, ya da ben yapamam sen temizle ben yemek yapayım. Çamaşır mı yıkanmadı, olanı giy, yetişmedi, kurumadı. Hiç sıkmıyorum canımı. 1 hafta tatilde başımdan en ufak rahatsızlanmadım. Geldim, geldiğim gün başladı. Haa dedim öyle mi , o zaman dert tasa yok sana, olursa yatıyorsun..
Psikolojik baski esimde oyle yapiyordu ilk üç yil pes etmedim. Ben onun riyakar akrabalari ve bir suru arkadasiyla ailecek gorusmek zorunda değilim sonradan cevre edinmek icin bir suru farkli kafada bayanlarla tanisip vakit harcamak hosuma gitmiyor.az olsun öz olsun. Beni aşıyor yoruluyorum. Evde yatili hizmetci olsaydi misafirlige gelenleri cok sorun etmezdim. Hani kaliteki insanlar vardir onlar olsa zaten keyif alirim. Yukte olmaz yardimci da olurlar ama nerdee. Daha evdeki acimiyor kadina
Allahtan benimki biliyor akrabalarının ne olduğunu, kapımızdan sokmuyor. Kimselere de gidelim demiyor. Ama gelenler de sorunsuzdur. Görümcem gelse, evimi süpürmeden gitmez. Kv gelse, görümcem anasına çemkirir, o kız çalışıyor, kaynanam gibi oturma yardım et diye. Ama eşim kv falan gelse , sanki kraliyet ailesi gelmiş gibi davranmamı ister..
Pazartesi en azindan 400 gram vermeye raziyim. Resmen takildim. Neyse bakalim cabaliyorum. Ictigim su 3 buçuk bardak oldu devam edecem.
Isin kötüsü her sabah tartiliyorum bir saat sonra lavobaya ihtiyacim oluyorSanki saat kuruluyor icime cocuklar gibi dakik olmaya basladi bir haftadir. Neyse pazartesi gec tartilirim bende
Takıldıysan yağı arttır. Her öğünde bir yudum erken hasat zeytinyağı iç.
İşin kötüsü değil işin iyisidir bu. Bende her gün aynı sahne yaşanır istisnasız. Bağırsakların saatini dakikasını bilmesinden daha iyi birşey olamaz. Bağırsaklarımız 2. beynimiz
Teşekkür ederimmm
Yaş: 20
Boy: 162
Güncel kilo: 83.8
Hedef kilo: 55
Vee selamlar herkese
80 grubuna hoşgeldin sevgili grup rakibim
Kısa zamanda 70 grubuna geçelim inşallah.Iki yıldır ne rakipler beni solda sifir etti
Ama simdi en azindan yakalanmadan 78 olayim.bu arada kan ilacı kilo aldirmazmis. Sadece istah acitigi için kilo aldirmasi beklenirmis. O sebeple buna da dikkat ediyrm.:)
Ben demiştim
Onlara bakma sen, onlar yiyip yiyip günahını kan ilacına yükleyenler Ben de aranıza katılabilir miyim? Bugün diyetimin 6. günü ve çok güzel ilerliyor
İlk defa diyet yaparken mutlu hissediyorum.
Gel canım gel, ben de günlüğümde yazıp burada da yazıyorum. benim orası gündüz ıssız kalıyor, yalnız kalma sen de
acıktırdı
bende bişeyler yidim
şimdide yeşil çay içiyorum
A ca ba ne ye diinn ?
Afiyet olsun canım bende nescafe içiyorum baklava vardı yemedim mandalina yedim yerine dur öğlen yediklerimi yazıyım
Sabah; 07:50 - 1 ad.haşlanmış yumurta + 2 kibrit kutusu beyaz peynir - 178 kalori
Ara; 09:00 - 1 kupa karışık demleme bitki çayı
Öğle; 12:15 - Yarım kase sebze çorbası + 1 ad.rosto köfte + 1 ymk kaşığı patates püresi + 1 kase salata(yağsız) + yarım kase yoğurtlu semizotu - 368 kalori
Ara; 15:20 - 1 kupa sade şekersiz nescafe + 1 minik mandalina - 39 kalori
Akşama etli güveç var yanında cacık içerim yeter
hım hım hım neskafeye
göstersem mi ki . Onun dışında sabah az olmuş yediklerin..
- 12 Temmuz 2006
- 3.036
- 3.085
- 698
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
Öğlen 2 tane kepekli galeta ve 1 mandalina yedim,sonra çaycı kestane getirdi biraz ondan yedim şuanda akşam yegimi yiyorum buğday çorbası yaptım ilk defa yanında barbunya fasulye ve yoğurt eşliğindeRica ederim canım, Allah sizlerden de razı olsun
Ben normalde hindistan cevizini pek seven biri değildim. Ama bu yağı aldıktan sonra farkettim ki ben hindistan cevizi aromasını sevmiyormuşum. Malum piyasada hindistancevizli diye satılan herşey aromalı. Bu bambaşka geldi bana, çok da sevdim, keyifle tüketiyorum. Sitelerde de var tabii ki aldığım marka. Ama ben hiç siteden almadım onu. Watsons'ta belli dönemlerde indirime giriyor, o zamanlar oradan alıyorum ben de.
Hoşgeldin, haydi bismillah.
Kahvaltın, küçük paket bala ve balın hatrına yenen ekmeğe kadar gayet güzelmiş afiyet olsun.
Akşama kadar dün yazmıştım zaten. Akşamı da biliyorduk. Amaaa akşamdan sonraki 15 kestane
Hem kola
İki kırmızı kart da sana.. Yazık, dünyanın onca güzel nimeti varken.
1-) Kolanın asidi kaçınca şekeri de birlikte kaçmıyor cicim. Asit başına buyruk tek başına terk ediyor kolayı, şekerse eli kolu bağlı kalakalıyor
2-) O cips dediğin ne menem bir şeydir.. Nişasta ve trans yağ dolu, MSG içermesi muhtemel (her ne kadar yok yazsalar da o yoksa eşdeğer başka bir katkı vardır mutlaka), sana besin değeri olarak hiçbirşey katmayacak
Sen ekmekli kahvaltıcısın, bana da birşey yazmadın, bu yüzden müdahaleci olmamak adına kahvaltına birşey yazmıyorum canım. Öğle yemeğin güzelmiş, yanına yoğurt ya da salata da olsa süper olacakmış.
Sabaha yazmıştım, öğlen için arada bulgurun zararı yok, akşam da güzel ama biraz az geldi bana, o yarım elmayı kahvaltıda ya da akşam yemeği ile yesen leptin açısından daha iyi olur bana göre..
D- HİÇBİRİ Üçüne de
Bak burda kendimi kötü hissettim. Çünkü okudum ama ofise geçene kadar yazamadım. İçimden yeme, hiçbiri yenmez onların, inşallah dışardan başka birşey yemiştir, yetişemiycem yazmaya diye içim içimi yedi. Tabii istediğim sonuç bu değildi, mesaj sana ulaşırken yanlış yoldan gitmiş
Ben de sizi çok sevdim
Antioksidan; serbest radikallerin hücrelerimize zarar vermesini önler, yağların okside olmasını engeller. Zira bütün hastalıkların başlangıcı okside olma olayındandır. Kısaca böyle aktarayım.
Ben watsonstan alıyorum, internette de mevcut.
Hep söylüyorum ben; SAKAT BUNLAR SAKAT... Kv ye özellikle söylüyorum. Anaları sakat yetiştirmiş, yanlarında bir kadın olmazsa yaşamaz bunlar
Bir müddet herşeyi dört dörtlük yapmaya çalıştım. O dönem birlikte çalışıyorduk. Sabah birlikte gidip akşam birlikte geliyorduk eve. Eve gelince o yatıyor tv karşısına ben yemek yapmaya uğraşıyordum. Baktım olmuyor savsaklamaya başladım. Bu sefer evin dağınıklığı beni hasta etti. Düşün düşün, hep evim dağınık, evim dağınık. Sonra yardımcı almaya başladım. Yardımcının parasını da hiç vermeye tenezzül etmedi, ben veriyorum. Aynı tas aynı hamam. Rahatsızlığım bile sorun oldu çok zaman. Evde ameliyatlı yatarken bir dosyasına boş oturup da neden dilekçesini yazmamışım diye söylenmişti bir keresinde! Hasta ve yatan kadın görmeye tahammülleri yok. Tabii onları ki.m doyuracak, hizmetlerini , işlerini kim yapacak. Artık iş yerim evime yakın, vakit olarak daha rahatım eskisinden. Onbeşte bir yardımcı geliyor. Yemek mi yok, gelirken getir, ya da gidip yiyelim. Misafir mi gelecek ya şimdi değil yardımıcının geldiği hafta, ya da ben yapamam sen temizle ben yemek yapayım. Çamaşır mı yıkanmadı, olanı giy, yetişmedi, kurumadı. Hiç sıkmıyorum canımı. 1 hafta tatilde başımdan en ufak rahatsızlanmadım. Geldim, geldiğim gün başladı. Haa dedim öyle mi , o zaman dert tasa yok sana, olursa yatıyorsun..
Allahtan benimki biliyor akrabalarının ne olduğunu, kapımızdan sokmuyor. Kimselere de gidelim demiyor. Ama gelenler de sorunsuzdur. Görümcem gelse, evimi süpürmeden gitmez. Kv gelse, görümcem anasına çemkirir, o kız çalışıyor, kaynanam gibi oturma yardım et diye. Ama eşim kv falan gelse , sanki kraliyet ailesi gelmiş gibi davranmamı ister..
Takıldıysan yağı arttır. Her öğünde bir yudum erken hasat zeytinyağı iç.
İşin kötüsü değil işin iyisidir bu. Bende her gün aynı sahne yaşanır istisnasız. Bağırsakların saatini dakikasını bilmesinden daha iyi birşey olamaz. Bağırsaklarımız 2. beynimiz
80 grubuna hoşgeldin sevgili grup rakibim
Ben demiştim
Gel canım gel, ben de günlüğümde yazıp burada da yazıyorum. benim orası gündüz ıssız kalıyor, yalnız kalma sen de
A ca ba ne ye diinn ?
hım hım hım neskafeye
Hindistan cevizi yağını merak ettim bulursam bende alayim
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
Bugün zimba gibiydim baya baya iyi geldi. :) :) inşallah hep böyle dinç olurum
artık pes etmek yok, ilaçlarınıda alıyosun zımba gibi olcan,ve zayıflıycan
- 12 Temmuz 2006
- 3.036
- 3.085
- 698
İnşallah canım.. Daha enerjik, daha iyi hissettigin günler gelsin
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
Bende bu aksam bol Havuç domates maydonuz sarımsak ve Salçalı makarna yedim. Yaninda kavurma ve ayran saat 5 te .Ben bugün kahvaltıda;domates, salata,dereotu,maydonoz, tulum peyniri, 2 haşlanmış yumurta, yoğurtlu kırmızı biber yedim.
Komşumla çok muhabbetini yapınca canımız çekti salatalık turşusu yedik öğlen.
Akşamı da birazdan ayarlayacağım
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
1-- şaşırdım warsonsta yenilebilir ürün olduğunu bilmiyordum..yaban mersini, yesilcay nar güçlü antioksidanlar aklima şimdi bunlar geldi. :)1--Antioksidan; serbest radikallerin hücrelerimize zarar vermesini önler, yağların okside olmasını engeller. Zira bütün hastalıkların başlangıcı okside olma olayındandır. Kısaca böyle aktarayım.
Ben watsonstan alıyorum, internette de mevcut.
2--Allahtan benimki biliyor akrabalarının ne olduğunu, kapımızdan sokmuyor. Kimselere de gidelim demiyor. Ama gelenler de sorunsuzdur. Görümcem gelse, evimi süpürmeden gitmez. Kv gelse, görümcem anasına çemkirir, o kız çalışıyor, kaynanam gibi oturma yardım et diye. Ama eşim kv falan gelse , sanki kraliyet ailesi gelmiş gibi davranmamı ister..
3--Takıldıysan yağı arttır. Her öğünde bir yudum erken hasat zeytinyağı iç.
4--İşin kötüsü değil işin iyisidir bu. Bende her gün aynı sahne yaşanır istisnasız. Bağırsakların saatini dakikasını bilmesinden daha iyi birşey olamaz. Bağırsaklarımız 2. beynimiz
5--Ben demiştim
2-- vavv ev supuren görümce
siradan bi yerde çalışsan belki yardim etmezlerdi. Insanlar yardim edecekleri insanin mesleğine bakıyorlar 3-- zeytinyağım yok . Markettekilerden var. Bu ara kuruyemis çok tukettim. Hergün tereyagida tukettim. Az yemedim aslinda ondandir duraklama :/
4-- bari daha erken bi saat bulsaydi kendine
ben tartiliyorum 2 saat sonra haydaaa 5-- aynen oyle gecen sene bir doktor bile kilo aldirir demisti :)
- 12 Temmuz 2006
- 3.036
- 3.085
- 698
1-- şaşırdım warsonsta yenilebilir ürün olduğunu bilmiyordum..yaban mersini, yesilcay nar güçlü antioksidanlar aklima şimdi bunlar geldi. :)
2-- vavv ev supuren görümce
3-- zeytinyağım yok . Markettekilerden var. Bu ara kuruyemis çok tukettim. Hergün tereyagida tukettim. Az yemedim aslinda ondandir duraklama :/
4-- bari daha erken bi saat bulsaydi kendine
5-- aynen oyle gecen sene bir doktor bile kilo aldirir demisti :)
Var canım. Hindistan cevizi yağı, avokado yağı var. Diğer bitkisel yağların olduğu yerde.
Gorumce konusunu bilmiyorum canım ya, öyle midir acaba? Gerçi eşimin ailesi bir ağırlığı vardır. Ben de kv dahil iyi ya da kötü lafimi esirgemis insan diilim :) Ne bileyim, samimiyetindendir insallah.
Kuruyemiş ve tereyağ duraklama yapmaz. Gece yarısı yemediysen tabii
Sen de sabah hemen bildirme, bir sabah tartildim, bir de sonra. Hangisi içine sinerse onu bildir kuzum.
Ayrıca ünlü şeyler bende acayip su tutuyor. Dün incecik lavasli durum yedim bu sabah hoop +500 gr tartıda. Dikkat ettim ne zaman az bir ekmek, ufak bir şey yesem, sabah hemen artilardayim.
- 19 Ekim 2015
- 2.059
- 10.184
- 138
selam canm hoş geldin inşallah hedefine ulaşırsınTeşekkür ederimmm
Yaş: 20
Boy: 162
Güncel kilo: 83.8
Hedef kilo: 55
Vee selamlar herkese
galiba benım enerjim düşük yaHoşgeldin niye kovuldun kiz
her iş yeri sakinliğimden şikayetçi. sürekli ağzım kulaklarımda hoplaya zıplaya gezmemı ıstıyolar 
hhaa ben 075 i 85 hatırlamısım pardonnKiz yok 85 değil 1 ay bir hafta oncelere kadar 75 lerdeydim
neee 5 kilo mu
seni bi ele almak lazım
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
galiba benım enerjim düşük ya
hayırlısı olsun başka iş bulursun inşallah
herkesin yapısı farklı farklı sende kendine göre bi iş bulursun,aramaya devam
aynen öyle. söyle oturaklı sadece müşteri varken gülen bi yer ıstıyorumhayırlısı olsun başka iş bulursun inşallah
herkesin yapısı farklı farklı sende kendine göre bi iş bulursun,aramaya devam
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
geçmiş olsungünayydıııınn
bakmayın mutluluğuma kılo aynı
4 gündür gripten ölüyodum bgun bıraz ıyıyım.
kahvaltı
2 kase sehriyeli tavuklu çorba bol limonlu karabiberli
uykuyu aklımdan atmaya calısıyorum gercı uyumasam napcam aksama kadar
sen bugün benim yerimede yat dinlen,tavuk çorbası süper yanlız,afiyet olsun
hep uykudan bu kılolar
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
,iyileşince spora başlarsın
Benzer Konular
