- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
oo aşureler yenmiş afiyet bal olsun,kilo olmasın
nasıl güzelmiydi ?eminim çok güzeldir
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
oo aşureler yenmiş afiyet bal olsun,kilo olmasın
nasıl güzelmiydi ?eminim çok güzeldir
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
kızlar dünkü tam liste menüm
nehirnil111 ve
taydin şimdi taydin bana kızacak
bu arada sen nasıl oldun ağrıların geçtimi,kontrole gittin mi? iltihap ne durumda?
Sabah (saat 07:45)
* 1 tatlı kaşığı bal
* 1 dilim ekmek
* 2 zeytin
* peynir
* yumurta
Ara Öğün (saat 09:45)
* 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Öğlen (saat 11:45 )
* yeşillik salata
* etli patates yemeği
Ara Öğün (saat 17:00)
* 5 çiğ kestane
Akşam (saat 19:30)
* şehriye çorbası
* pırasa yemeği
* 3 tane köfte
* yoğurt
Son Öğün (saat 21:00)
* 1 dilim yaş pasta
oo aşureler yenmiş afiyet bal olsun,kilo olmasın
nasıl güzelmiydi ?eminim çok güzeldir
taydin
bana kızacak dedikten sonra hastalığını sorman yumuşamasına sebep olmaz 
Yaş pasta nereden çıktı kız onun dışında güzel bir günmüş
Güzel olmaz mı baldı bal bu akşama da kaldı 1 kase
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
Güzel olmaz mı baldı bal bu akşama da kaldı 1 kase
hiç mi olmaz ben olur diye sorayım dedim ama yemez diyosun heee
annemin cumartesi doğum günü,bikaç gündürde bende kalıyodu dün döndüler babamda birlikteyken kutlayalım demiş,pasta almış ondan sebep yedim
sende bu akşamki aşureyi bitir de artık bi düzene girelim olmuyo böyle
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Evet evet düzene girelim canım bana daha fazla aşure gelmez zaten 2 kase yemiş oldum koca aşure ayında komşum geçen akşam getirmişti sanırım banyodaydım yetişemedim bir daha da gelmedi bugün abi iş yerine getirmiş beni unutmuş herkese dağıtmış bana kalmamış nasibim bu kadar iştehiç mi olmaz ben olur diye sorayım dedim ama yemez diyosun heee
annemin cumartesi doğum günü,bikaç gündürde bende kalıyodu dün döndüler babamda birlikteyken kutlayalım demiş,pasta almış ondan sebep yedim
sende bu akşamki aşureyi bitir de artık bi düzene girelim olmuyo böyle
Annene nice güzel yaşlar inşallah beraber mutlu huzurlu en başta sağlıklı
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
amin canım çok sağol,teşekkür ederimEvet evet düzene girelim canım bana daha fazla aşure gelmez zaten 2 kase yemiş oldum koca aşure ayında komşum geçen akşam getirmişti sanırım banyodaydım yetişemedim bir daha da gelmedi bugün abi iş yerine getirmiş beni unutmuş herkese dağıtmış bana kalmamış nasibim bu kadar işte
Annene nice güzel yaşlar inşallah beraber mutlu huzurlu en başta sağlıklı
harbiden nasibin kapanmış kızz o neyy,Allahtan ananeciğin yaptıda yedin yoksa yemeden geçecekti bu ay
geçende annem bizdeyken bi komşu getirmiş anne kim getirdi diyom ne bilim kimdi diyo haklı ne bilsin ben bile tanımıyorumki komşuları o tanısın,ama yemedik öyle duruyo dolapta artık Allah kabul etsin
- 1 Kasım 2012
- 11.340
- 25.927
- 798
- 36
Canim gecen gun youtube de takip ettigim bayanin soyleidklerinde duymustumkızlar dünkü tam liste menüm
Sabah (saat 07:45)
* 1 tatlı kaşığı bal
* 1 dilim ekmek
* 2 zeytin
* peynir
* yumurta
Ara Öğün (saat 09:45)
* 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Öğlen (saat 11:45 )
* yeşillik salata
* etli patates yemeği
Ara Öğün (saat 17:00)
* 5 çiğ kestane
Akşam (saat 19:30)
* şehriye çorbası
* pırasa yemeği
* 3 tane köfte
* yoğurt
Son Öğün (saat 21:00)
* 1 dilim yaş pasta
Yedigimiz 2 kestane 1 dilim ekmege denk gelir diye soylemisti
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
amin canım çok sağol,teşekkür ederim
harbiden nasibin kapanmış kızz o neyy,Allahtan ananeciğin yaptıda yedin yoksa yemeden geçecekti bu ay
geçende annem bizdeyken bi komşu getirmiş anne kim getirdi diyom ne bilim kimdi diyo haklı ne bilsin ben bile tanımıyorumki komşuları o tanısın,ama yemedik öyle duruyo dolapta artık Allah kabul etsin
Bende komşularımı tanımıyorum akşamları zaten eve geliyorum bir daha çıkmıyorum hafta sonu da ya dışarıdayız evdeysek de evde keyifteyiz yapacak bir şey yok komşu bağım yok çalışan insanın komşusu da olmuyormuş bak olsaydı yine getirirdi kadın geri aşureyi
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
o konuda haklılar ama şuda var kestane doğal k.hidrat en azından ekmek kadar zararlı olduğunu düşünmediğimden yedim,bide bitek bu aylarda yiyiyoruz sonra istesende yok,hem kestane içerisinde besleyici vitaminler varmış bunlardan eksik mi kalayım
Kestanenin Faydaları
Kestane içerisinde bulunan karbonhidrat oranı yüksektir. Fakat vücutta kompleks olduğu için yavaş emilmektedir. Kompleks karbonhidratları basit karbonhidratlardan ayıran önemli özelliği, içerisinde yüksek oranda lif bulunmasıdır.
Bu da kompleks karbonhidratın kan şekerini fazla yükseltmeyi engellemekte, diyabet, kalp damar hastalıklarına yol açmadığı bilinmektedir.
Kış aylarında kestane, bedensel ve zihinsel yorgunluğu gidermek, enerji toplamak için tüketilmesi gereken bir yemiştir. Demir kansızlığını önleyen kestane, Magnezyum ve fosfor açısından zengin bir yemiştir.
Magnezyum ve fosfor da kemik metabolizmasının önemli bileşenlerindendir. Potasyum düşüklüğü olan kişilere potasyum açısından da zengin olan kestane tüketimi önerilmektedir.
- 1 Kasım 2012
- 11.340
- 25.927
- 798
- 36
Dunku mönum
Sabah detoks suyumu ictikden sonra 1 tane krep yedim
ofiste 125gr yogurt (icine 2tane cilek dogradim)
Ara ogun
4 cilek +1 kuru kayisi
Ogle yemegim
1 haslanmis patates
domates soslu karides (ev yapimi :) )
salata (yagsiz ama biraz tuzlu)
Ara ogun
1 kiwi
Aksam normalde sebze yemeliyddim ama cok yorgundm yapmaya vaktimde olmadi
kalan karedesleri yedim
Sabah detoks suyumu ictikden sonra 1 tane krep yedim
ofiste 125gr yogurt (icine 2tane cilek dogradim)
Ara ogun
4 cilek +1 kuru kayisi
Ogle yemegim
1 haslanmis patates
domates soslu karides (ev yapimi :) )
salata (yagsiz ama biraz tuzlu)
Ara ogun
1 kiwi
Aksam normalde sebze yemeliyddim ama cok yorgundm yapmaya vaktimde olmadi
kalan karedesleri yedim
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
aynen bende öyleyim canım,çalışınca öyle oluyo,bide apartmanda ne olaylar oluyomuş dünyadan haberim yokBende komşularımı tanımıyorum akşamları zaten eve geliyorum bir daha çıkmıyorum hafta sonu da ya dışarıdayız evdeysek de evde keyifteyiz yapacak bir şey yok komşu bağım yok çalışan insanın komşusu da olmuyormuş bak olsaydı yine getirirdi kadın geri aşureyi
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Aa neler olmuş kız kesin bizde de oluyordur ama haberim yokaynen bende öyleyim canım,çalışınca öyle oluyo,bide apartmanda ne olaylar oluyomuş dünyadan haberim yok
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
olur olur da biz bilmiyoruzAa neler olmuş kız kesin bizde de oluyordur ama haberim yok
ev içinde olan kavgalar (ama sokağa taşan şekilde bağırmalar),apartmanın önünde gençler tartışmış komşu apartmanın camları kırılmış polis falan gelmiş,apartmana bi iş yeri taşınmış kirayı ve aidatı ödemeden kaçmış,sonra evini satan olmuş kiracı koymuş evine oda sorunlu değişik bi birileriymiş,sır gibi lermiş
ayy daha vardıda unuttum
- 1 Kasım 2012
- 11.340
- 25.927
- 798
- 36
oda dogruo konuda haklılar ama şuda var kestane doğal k.hidrat en azından ekmek kadar zararlı olduğunu düşünmediğimden yedim,bide bitek bu aylarda yiyiyoruz sonra istesende yok,hem kestane içerisinde besleyici vitaminler varmış bunlardan eksik mi kalayım
Kestanenin Faydaları
Kestane içerisinde bulunan karbonhidrat oranı yüksektir. Fakat vücutta kompleks olduğu için yavaş emilmektedir. Kompleks karbonhidratları basit karbonhidratlardan ayıran önemli özelliği, içerisinde yüksek oranda lif bulunmasıdır.
Bu da kompleks karbonhidratın kan şekerini fazla yükseltmeyi engellemekte, diyabet, kalp damar hastalıklarına yol açmadığı bilinmektedir.
Kış aylarında kestane, bedensel ve zihinsel yorgunluğu gidermek, enerji toplamak için tüketilmesi gereken bir yemiştir. Demir kansızlığını önleyen kestane, Magnezyum ve fosfor açısından zengin bir yemiştir.
Magnezyum ve fosfor da kemik metabolizmasının önemli bileşenlerindendir. Potasyum düşüklüğü olan kişilere potasyum açısından da zengin olan kestane tüketimi önerilmektedir.
Afiyet olsun vitamin olsun canim
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
bende ile didim kandırdım kendimioda dogru
Afiyet olsun vitamin olsun canim
afiyet olsun kilo olmasın
Neden kacirdin bakım
öyle güzel bi yemek yaptım kı aslında köfteli ama patates de vardı ıcınde dayanamadım baya yedım ondan yanında makarnayla
aksam 
ama bgun dıkkat etmeye calıscam bakalım
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
ee artık bi zahmet başlaöyle güzel bi yemek yaptım kı aslında köfteli ama patates de vardı ıcınde dayanamadım baya yedım ondan yanında makarnayla
Benzer Konular
