- 1 Kasım 2012
- 11.338
- 25.926
- 798
- 36
Iyide guzelim ogleyi 12de yiyosun ara ogunu yapmazsan 19da (diyelim ) yedin aksami arada7 saat var bu cok fazla geldi bana kesinlikle ara ogun yapardim ben - ki sende yapiyomusun dayanamayip...aslında şöyle ara öğün yapmadan ana öğünlerle günü bitirmeyi planlıyorum ancak genelde şöyle oluyor;
7,45 de sabah,11,50de öğlen 15,30 da ara öğün akşamda genelde 18-19,30 arası akşam yemeği yiyiyorum 15,30 daki ara öğünü yapmayıp öğlenle akşam arasını uzun tutmayı istiyorum ama yapamıyorum





günlük kahve sart metabolizma hizi ve antioksidan
Bu akşam bizde kayınvalidelere gidiyoruz yemek derdinden kurtuldum yarın da annemlere gitcez 
ve sanırım balık yapıcam ufff yandım ben bide cumartesi çalışıyorum,hafta içi işlerimi halledeyim bari