- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
kesinlikledeniz dilan hep böyle az yiyim hızlı hızlı kilo veriyosun sonra normal beslenmene geçince yine hızlı hızlı kilo alıp aramıza geri dönüyosun,biraz daha normal beslensen daha iyi olmaz mı?
D denizdilan
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
D denizdilan
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
cogu gitti azi kaldi dogum yapinca birden bir kisim gidecek. geriye kalanda emzirirken hizlica gider. simdi kac kilodasinKeşke ben de aynı kiloda kalsam her hafta artı bir ne yesem fark etmiyor
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
wawwww tebikler
-500 ve begum bu sonuc cok iyii
hedefine 1.300 kg kaldı
seni hic bu kadar aşağı kiloda hatirlamiyorum. bu kadar inmemisti demi
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
59,5 u görmüştüm en son,şimdi biraz daha verdimwawwww tebikler
-500 ve begum bu sonuc cok iyii
hedefine 1.300 kg kaldı
seni hic bu kadar aşağı kiloda hatirlamiyorum. bu kadar inmemisti demi
yanlız hedefimi aşağı çektim 55-56 arası istiyorum bunu nasıl yazarız bilmem yani 55,5 yeter diye düşünüyorum
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
55 olsun o zaman59,5 u görmüştüm en son,şimdi biraz daha verdim
yanlız hedefimi aşağı çektim 55-56 arası istiyorum bunu nasıl yazarız bilmem yani 55,5 yeter diye düşünüyorum
- 30 Temmuz 2015
- 4.629
- 11.261
- 158
Cok gecmis olsun canım nasil oldunuz iyimisiniz ailecekHoşbuldum iyiydim hafta sonu üşüttüm galiba içten içten öksürüyorum hoş önce eşim sonra kızım hastalandı onlarla uğraşırken ben de de öksürük başladı dün kızım iyileşse ben bir türlü atlatırım ıhlamur zencefil pekmez falan cuma doktora götürdüm 2 gün antibiyotik verme atlatabilir dedi ama gece yine ateşi vardı 3 gibi şuruplarını tekrar verdim sonra terlemişti üzerini değiştirdim inşallah atlatmıştır antibiyotik vermek istemiyorum
Kilomu hiç sorma bu sabah tartıldım 73,20 olmuşum daha 12 haftamız var
O diyet listeleri bosuna degil ya demi bende cok istiyorum diyetisyene gidip yag kas oranlarima baktirmak ama bi izin gunum var o gunde kizimla ilgileniyorum disari cikmiyorum .
Cok guzel baksana yoksa kilo aldim deyip uzulurdun simdi daha bilincli
Aynen canım zaten bizde 60 lara dussek ayyyyy hic 70 li kalmicak sonra 50 ler ayyyy cok heyecanlısmykmy @Heart of Gold
kizlar kilolarimiz birbirine yakin ona göre hic birimiz birbirimizden geri kalmasin. bu isi götürelim 3 lü bi şekilde .
bu hafta 79 çıktım sebebi 1 bucuga yakin ödem ve yaptigim 1 kilo kas.
Ayy ne guzel ya 50 li rakamlar super mas59,5 u görmüştüm en son,şimdi biraz daha verdim
yanlız hedefimi aşağı çektim 55-56 arası istiyorum bunu nasıl yazarız bilmem yani 55,5 yeter diye düşünüyorum
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
sbeden merhaba boyum 169 82 kiloyum düğünüme 99 gün kaldı 90 günde 72 yi görmek istiyorum en az hedefim bu
günaydınnn :) 82 den sonra 80,5 gördüm sonundaadün tartıldım tabi eksiyi görünce biraz fazla kaçırdım hamburger yedim aylar sonraaa :) 6 kilo vermiş oldum çok şükürr :)
sabah 2 yumurta haşlaması vardı ama birini sarısını yedim çavdarlaa canım istemediii
Merhaba aramiza hoşgeldin
ilk haftada -1500 super tebrikler.
nasil verdin diyet mi uyguluyorsun. cavdar derken ekmeğini kastediyorsan tam buğday ekmeğini oneririm :)
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
canim yine de tek derse güvenme..onu unut baktin kaldin bi dersten o zaman aklına getir risk alma yani bide tek derside veremezsen sikinti olurSağol canım akşam nasıl gelişirse öyle hareket ediyorum açıkcası en azından diyet pskolojisinden çıkıyorum geçen sene de böyleydi
Aynen yeni hafta yeni kilolar
Sağol canım seninde gayet güzelbölümüm dersim muhasebe ve vergi uygulamaları
Bahar döneminde 3 dersim var bu dönemden de matematik amacım matematiği sadece tek derse bırakmak ama bakalım inşallah diğer dersleri verebilirim bayağı zorları kaldı
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
bu hafta yerinde saymissin..seni kolay yakalayip gececem anlasildi sakin kanma bu hafta 79 olduğuma o birden iner 76 bucuklara
ama önümüzdeki pazartesi tartilmicam sonra ki pazartesi tartilicam. 2 haftan var topuklayip 75 bucuklara gitmeye
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
direk kaslarin erir bu menuyle süte aldanma o yetmez hani yumurta hani yogurt hani corbaBugünkü menümü yazıyorum :))
Sabah : maydanoz yarım demet 11 kalori , zeytin salatası 1 kaşık 10 kalori , 1 dilim tulum peyniri 100 kalori
Ara öğün ; karışık kuruyemiş 205 kalori , yarım bardak yarım yağlı süt 55 kalori , Türk kahvesi 7 kalori
Öğlen : 1 kase bamya 30 kalori
Ara öğün : 1 dilim armut 26 kalori
Akşam : 5 kaşık taze fasulye 45 kalori
2 litre su
Toplam : 499 kalori
Güncel kilom 62.300 kg
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
bu menü güzelmiş :)
- 30 Temmuz 2015
- 4.629
- 11.261
- 158
Aynen baci yabu hafta yerinde saymissin..seni kolay yakalayip gececem anlasildi sakin kanma bu hafta 79 olduğuma o birden iner 76 bucuklara
hic deme senle beraber incez dur fit fit gezcez yok oyle ayri gayri
- 30 Temmuz 2015
- 4.629
- 11.261
- 158
Kızlar aksam ne oldu esim pat pat (misir) yapmisti.annemde bizde.ben yemedim annem israrla "kizim sen cok seversin niye yemiyosun " dedi bende yemiyecegimi soyledim.annemde cok uzuldu ama kokusu sana geliyo dedi.yok anne gelsin simdi bunu yiyip mutlu olmak mi yoksa aynada bakip mutlu olmak mi tercihimi yaptim dedim.annemde oy olurum sen bunu ye kilolu degilsin o kadar sen yemesen bende yemiyom dedi.dedim ki anne ben nefsimle mucadelemi verdim iradeli duruyorum gercekten kararliyim dedim.daha bise demedi sonra canim annnem hep beni zayif gorur 
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Canım matematik her halukarda kaldı güz döneminde şimdi inşallah bahar döneminde 4 dersi de vermeye çalışacağım
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
Gunaydınnnnnn kızlaaarrrr
Hayirli cumalar
günaydın canım sanada hayırlı cumalar
Kızlar aksam ne oldu esim pat pat (misir) yapmisti.annemde bizde.ben yemedim annem israrla "kizim sen cok seversin niye yemiyosun " dedi bende yemiyecegimi soyledim.annemde cok uzuldu ama kokusu sana geliyo dedi.yok anne gelsin simdi bunu yiyip mutlu olmak mi yoksa aynada bakip mutlu olmak mi tercihimi yaptim dedim.annemde oy olurum sen bunu ye kilolu degilsin o kadar sen yemesen bende yemiyom dedi.dedim ki anne ben nefsimle mucadelemi verdim iradeli duruyorum gercekten kararliyim dedim.daha bise demedi sonra canim annnem hep beni zayif gorur
ayy anneler hep öyle ama seni tebrik ederim baya direnmişsin ve galip gelmişsin
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Cok gecmis olsun canım nasil oldunuz iyimisiniz ailecek
Ayy ne guzel ya 50 li rakamlar super mas
Sağol canım teşekkür ederim çok şükür daha iyiyiz hele ben çok daha iyiyim Pazartesi kilom 73,20 ydi bugün 72,20 yi gördüm bu haftada hiç aç kalmadım ama canım bir şey istemedi ben de çorba ve meyveye verdim kendimi fazlalıklarım gitti resmen yarım ekmek tost yediğim günlere dönmemem lazım tekrar ki 2 ayda 80 i geçmiyim
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Pazartesi 73,20 ydim bugün tartıldım 72,20 ben de inanamadım bu hafta hastaydım ya kahvaltı + çorbalar (etli-kemik sulu yayla+mercimek+şehriye) meyve derken 1 kilo ödem resmen gitti az önce arkadaş karnın inmiş mi diyor o kadar çok ekmek yiyormuşum ki midem şişiyormuş meğerse
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
- 30 Temmuz 2015
- 4.629
- 11.261
- 158
Aynen canim ya gercekten galip gelmek beni de cok mutlu ettigünaydın canım sanada hayırlı cumalar
ayy anneler hep öyle ama seni tebrik ederim baya direnmişsin ve galip gelmişsin
Benzer Konular
