ben beslenmemi düzeltmiştim. Zaten çok aşırı sağlıksız beslenmezdim ama paketli gıdayı komple çıkardım hayatımdan.
Hurma kuruyemiş kuru kayısı kuru dut kuru incir yedim canım abur cubur çektiğinde. Ki bunlar zaten faydalı bu süreçte.
Bol yeşillik yedim, salata her öğünümde oldu.
Protein, lif, karbonhidrat dengeli yedim.
Çinko, c vitamini, multivitamin (içinde folik asit de vardı) kullandım.
2.5 ay sonra hamile kaldım.
Beslenmenize çok dikkat etmeniz gerekiyor. Yediğimiz hiçbir sey sağlıklı değil artık. Paketli seyleri hele ki asla tüketmeyin
Fazla kilonuz varsa verin.
Biberiye çayı için