- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #301
Slm betülcüm bu hafta aynı gruptayız.sana güveniyorum bende kararlıyım .sakın diyeti bırakma.
Bencede. Cok astik ya. Cok uzadi bu kilo vermeme inadim. Esra ne guzel vermis. Hadi bakalim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hamılelık kılolarım gıdecek.94 kılodan 65 dusucem!!
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- Başlangıç Tarihi
Bencede. Cok astik ya. Cok uzadi bu kilo vermeme inadim. Esra ne guzel vermis. Hadi bakalim
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #302
Merhaba bende hamilelik kilolarimi vermeye çalışıyorumgünlüğünüzü okudum ne kadar guzel kilo verebiliyorsunuz aslında sık tartilmasaniz ve cevrenizden gelen olumlu yorumlarla motive olursunuz günlüğünüzü okurken hep tartilip kilo verdikten sonra bir gunu kendinize ödül gunu gibi dusunup diyetinizi bozduğunuzu fark ettim. Ayda bir kere tartilin mesela boylece acaba verebildim mi diye düşünüp belki diyetinizi bozmazsiniz. Ya da şu kiloya indigimde bir porsiyon su yemeği veya bu tatliyi yiyeceğim diye hedef kilolar ve ödüller koyarsaniz belki diyetinize daha iyi kanalize olursunuz. Bunlar benim nacizane düşüncelerim tabi :) inşallah tez vakitte istedigimiz kiloya ulasiriz ve bir daha almayız
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Haklisin canim. Verdigim gun geri yiyip aliyorum. Bundan sonra daha dikkatli olmaliyim.
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #303
Ay darisi basima. Ne kadar surede verdin ve nasil verdin canim.
- 11 Ocak 2009
- 6.204
- 114
- 688
- 39
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #304
Ilk 25 i 3.5 ayda verdim. 1 sene uğraşmadan sonra kalana 3 ayda verdim. Ilk verdiğinde ek gıda takviyesi kullandım. Sonrasında akşam yemeğini kestim.
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #305
Mrb konuyla ilgisi yok ama hamile olanlarn bilgisini almak istedim ben test yaptim evde C yazan yer dikine tam cizgi cikti T olan yerde ise yatay tam cizgi ckti nedir bu bilgisi olan lutfen yardim etsin
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 11 Ocak 2009
- 6.204
- 114
- 688
- 39
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #306
Mrb konuyla ilgisi yok ama hamile olanlarn bilgisini almak istedim ben test yaptim evde C yazan yer dikine tam cizgi cikti T olan yerde ise yatay tam cizgi ckti nedir bu bilgisi olan lutfen yardim etsin
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Fikrim yok. Gebelik Testi kullanmadım hic
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #307
Ya yanlis hatirlamiyorsam 2 sinde de c8zgi okunca hamilesin. Hafif cizgi olss bile. 2 side yatay oluyor. Cdikeyi bilmiyorum. Bir tane daha yap istersen.Mrb konuyla ilgisi yok ama hamile olanlarn bilgisini almak istedim ben test yaptim evde C yazan yer dikine tam cizgi cikti T olan yerde ise yatay tam cizgi ckti nedir bu bilgisi olan lutfen yardim etsin
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #308
Kisacasi bogazi tutucaz anlasilan :)
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #309
- 11 Ocak 2009
- 6.204
- 114
- 688
- 39
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #310
Aynen :)) akşam yemeklerini hayatından çıkar bak görürsün. Ve sağlıklı öğünler yap. Karbonhidrat kızartma yağlı şekerli şeylerden uzak dur vermez isen gel yüzüme tükür :)))
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #311
Aslinda haklisin canim. Nerdeyse 1 yildir diet yapicam slkl yaicam diyorum olmuyor. Moralim cok bozuluyor. Bozuldukca yiyom. Bakalim dayanabilwcek miyim. Bu aksam yemek yok. Gecistiricem
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #312
Bende dogum kilolarimimi vermeye calisiyorum 90 kiloyla doğuma gittim 81 le hastaneden ciktim nrfdeuse 1 yil olcak suan 67 yim cok yavaş ilerliyorum srn neler yaliyosin canm
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 11 Ocak 2009
- 6.204
- 114
- 688
- 39
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #313
Kendini strese sokmaya gerek yok yavaş Olsun ama kalıcı olsun. Dayanırsin yedin de ne oldu bunca zaman kilo dışında. Akşam yemeği yememek yada sadece çorba salata yogurt ile geçiştirmek öldürmez ama güzel kilo verdirir. Sabah güzel bir kahvaltı. Öğlen güzel sebzesi çorbası salatası bulguru aksama çok acikmazsin. Ben bu işin piri oldum artık sor bana ne istersen :))
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #314
Saol canim benim. Bana iyi geldin vallah. Ekmek yemiyorsun sanirim. Peki sabahta mi yemiyorsun.
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #315
Canim 81 den 67 ye dusmus. Ne güzel iste. Insllh bende o kilolari gorurum.
- 11 Ocak 2009
- 6.204
- 114
- 688
- 39
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #316
Sabah kalkiyorum normal bi kahvaltı yapıyorum reçel bal tereyağı olmadan tabi 2 dilim kepek yada tam buğday ekmeği ile. Poğaça varsa 2 tane ondan yiyorum peynir zeytin yumurta menemen domates salatalik falan.
Öğlen çorba salata yada yogurt evde ne yemek varsa. Pirinç pilavı yemiyorum ekmek yemiyorum. Eğer misafirlikteysem falan hamur çamur ne varsa yiyorum genelde salata ya ağırlık veriyorum ama. Ve bitti gün :)) akşam yemiyorum.
Ama öğlen sebze falan yediysem aksama çorba yada salata yada yogurt yiyorum. Karbonhidrat yediysem akşam yemiyorum. Bitki Çayı içiyorum kayıslı form çayı çünkü kronik kabızlık var wc rahat çıkabilmek için. 5 10 bardak anca şu içiyorum. Ekstra yaptığım birsey yok 100 gün de 11 kilo verdim. Öğlen karbonhidrat çok tükettiği için yavaş yavaş gitti acelem yok. Bugunde 61.6 gördüm.
Ama 3.5 ayda 25 kilo verdiğim çok sıkı yaptım karbonhidrat falan hayatımda hiç yoktu. Sabah ve akşam shake içtim thermojetiks çay içtim. Herbalife in ozaman hızlı verdim. Sen dediğim yöntemi uygula ama 10 gün gitmeseydi moral bozup bırakma istikrar önemli. Ve ben hergün tatilirim. Bazı günler gider bazen 20 gün aynı rakama kalır ama ben pes etmedim. Boy 165 hedef 59 az kaldı :))
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #317
Kızlar merhaba ben de 3.doğumumu yeni yaptım.Aranıza katılmak isterim.Eşimi çok kıskanıyorum .O da kıskanma cillop gibi ol yeter diyor.Boy 1.60 kilo 70-71 arası.Ben 55-58 olmak istiyorum.Öğretmenim bu arada.eylüle kadar 60 olsam kafi.
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #318
Canım yeni dogum yaptıysan sıkı diet yapma.emziriyorsan Dikkat et zaten verirsin.
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #319
Ah bende 60 lari gorurmuyum. Aksam dogru durust bisey yemedim.sabah kahvalti
Oglen 2 icli kofte kizartma oldu ama
Ara yagsiz tuzsuz patlamış Mısır
Aksam 2 yk yogurt 1 ısırık icli kofte
- 11 Ocak 2009
- 6.204
- 114
- 688
- 39
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #320
Bu sekilde yersen akşam yemek yemesende kilo veremezsin. Normal yemek yiyerek dedim bu şekil alıştırmalar la veremedim ayrıca sağlıklı degil.2 gün sonra hastalanirsin. Kızartma mısır yeri e oturup normal yemek yeseydin daha evlaydı. Boşa aç kaldın bugun
