Hamilelikte Diyet Yapılır mı?

2can .!.:

slm bende kilolu başladım gebeliğime 7 ayıma kadar 9 kilo aldım.fakat rahim yumuşaması nedeniyle 1aydır yatıyorum,önce çok korktum kilo alıcam diye ama tam tersi sabah kahvaltısı öğlen yemegi akşam yemeği yiyorum aralarda yoğurt meyve ceviz ve kayısı incir yiyorum hayatımda bukadar çok yediğimi hatırlamıyorum ve yattığım halde 2 kiloda verdim:)mutlaka sebze yemeği yiyorum 1 öğün.en çok pırasa brokoli yemeği ıspanak 2 .öğüne mutlaka ya et ya balık ya tavuklu bişi.bebeğimde büyüyo bende kilo almıyorum .ama abur cubur yok.tatlı isterse canın pekmez,sütlaç tarzı ye.yani amaç dolu beslenip kilo almayıp bebeği büyütmek.nacizane benim tarzım bu:)

Genişletmek için tıkla...

freedom06 .!.:

bende yaklaşık 7 aylık hamileyim istersen diyetisyenimin verdiği listeye bir bak

http://www.kadinlarkulubu.com/dogum...syenimin-verdigi-hamilelik-diyeti-3-4-ay.html

ayrıca kendim için açtığım bi hamile diyet listesi var, bende hamileliğim boyunca çok hızlı kilo aldım ve şuan bebek için beslenmeye çalışıyorum. kilo almam durdu. burdanda takip edebilirsin. hatta kendine bi günlük bile oluşturabilirsin. daha motive edici olur

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gunlukleri/502708-freedom06nin-diyet-gunlugu.html

Genişletmek için tıkla...