- 8 Mart 2017
- 1.259
- 2.825
- 133
- 32
Arkadaslar 13+5 hamileyim. Doktorum 12. Haftamda d vitamini be omega3 hapi verdi omega3 hapi yerine haftada 2 bakik yiyebilecegimi de soyledi. Fakat ben o haplari icemiyorum bogazimda takiliyor cok buyuk midem kotu oluyor. Balikta malesef haftada 1 den fazla cok yiyemiyorum yedigimde de az yiyorum cok sevmiyorum asiri. Acaba omega3 ihtiyacini baska birseyle gidersem. Gunde 1 ya da 2 yemek kasigi chia tohumunun sizce zarari olur mu
