Hamilelikte pilates

glnk .!.:

Herhangi bi problem yoksa hamile pilatesini öneriyolar.Benim doktorum da sırt ve bel ağrılarına iyi geldiğini hamilelikteki duruş bozukluğuna faydası olduğunu söylemişti.Ama gideceğin yeri iyi seç demişti.Özellikle hamile pilatesi olması lazım.

Genişletmek için tıkla...

fztmerve .!.:

Ewt pilates egzersizleri doğuma yardımcı olan pelvik taban kaslarını destekliyor. Ve doğum sonrasıda toparlanmayı hızlandırıyor . Ancak ben ankaradayım . Ankarada hamile pilatesini bilinçli yaptıran fizyoform ankarayı tavsiye ediyorm .eğitmenleri fizyoterapist ve gerçekten bu konuda çok bilgililer.:)

Genişletmek için tıkla...

cupcake80 .!.:

Hem internetten hem de gidip görerek araştırdım ve bende ankaradaki en iyi hamile pilatesinin FizyoFitte olduğuna karar verdim.Hamilelikte biraz daha hassaslaştığımı düşünüyorum ve ortam ,sıcaklık ,ferahlık gibi etkenler beni çok etkiliyor.Bu yüzden en ferah yerin orası olduğunu düşünüyorm.Deneme dersimizi yaptık şimdi seanslarımızı iple çekiyorum.20 haftalık hamileyim gittikçe size yazıcam kızlar:)

Genişletmek için tıkla...