Merhaba kk üyeleri,1 senelik evliyim 2 aydır bebek düşünüyoruz,düğünden sonra ideal kilomu kaybettim ve kilo aldim şuan 80 kiloyum,gebelikte istiyorum ama kilomun beni zorladigini ( gündelik hayat icinde) görüyorum.size sormak istedigim sey şu ki leslie 1 mil sporlaei var youtube de onlari yapmak istiyorum,sizce dogru olur mu? Fikirleriniz neler
Merhaba kk üyeleri,1 senelik evliyim 2 aydır bebek düşünüyoruz,düğünden sonra ideal kilomu kaybettim ve kilo aldim şuan 80 kiloyum,gebelikte istiyorum ama kilomun beni zorladigini ( gündelik hayat icinde) görüyorum.size sormak istedigim sey şu ki leslie 1 mil sporlaei var youtube de onlari yapmak istiyorum,sizce dogru olur mu? Fikirleriniz neler
Leslie'de belli bir tempo tutturmak gerekiyor, hamile iken yapmayın tabii, normal düzende evde yapılabilecek en iyi sporlardan. Açık hava daha çok kalori yaktırır yalnız, bu da aklınızda olsun.