Ben 19 haftamdayim 16 haftaya kadar mide bulantisi kusma yasadim icemedim yeni yeni icmeye basliyorum oda aklima geldikce bu yuzden surekli sisenizi yaninza alin gordukce bi yudum dahi olsa icinMerhaba hanımlar, su içmeyi genelde ertelerim şu anda 5+1 haftalık hamileyim Dikkat etmeye çalışsam da yine düzenli çok tüketmediğimi fark ettim. Su bu dönemlerde daha önemli biliyorum, herkes de bunu söylüyor. Bu konuda tavsiyeleriniz var mı, herhangi bir uygulama ya da alışkanlık kazanmak için bir tavsiye gibi. Şimdiden teşekkürler.
Teşekkürler
elimden geldiğince alıştırmaya çalışıyorum kendimiYanınızda içi termoslu paslanmaz çelik bir şişeniz olursa içine hem koku olmaz hem de soğuk suyu koyup içersiniz su sıcaklamadan rahatlıkla ben öyle yapıyorum hem de şişe doldurma sayısından kaç lt içmişim hesaplayabiliyorumMerhaba hanımlar, su içmeyi genelde ertelerim şu anda 5+1 haftalık hamileyim Dikkat etmeye çalışsam da yine düzenli içmediğimi fark ettim. Su bu dönemlerde daha önemli biliyorum, herkes de bunu söylüyor. Bu konuda tavsiyeleriniz var mı, herhangi bir uygulama ya da alışkanlık kazanmak için bir tavsiye gibi. Şimdiden teşekkürler.
Merhaba. Ben motivasyon matarası kullanıyorum. Pipetle yudum yudum içince daha fazla içebildiğimi fark ettim. Böylelikle bir anda yüklenip sık sık lavaboya da çıkmış olmuyorum. Su uzun süre vücudumda kalıyor gibi hissediyorumMerhaba hanımlar, su içmeyi genelde ertelerim şu anda 5+1 haftalık hamileyim Dikkat etmeye çalışsam da yine düzenli içmediğimi fark ettim. Su bu dönemlerde daha önemli biliyorum, herkes de bunu söylüyor. Bu konuda tavsiyeleriniz var mı, herhangi bir uygulama ya da alışkanlık kazanmak için bir tavsiye gibi. Şimdiden teşekkürler.
Ama mutlaka tüketin, ihmal etmeyin. Hamilelikte su tüketimi gerçekten çok önemli.Su sıcaklamadan içmek iyi fikirYanınızda içi termoslu paslanmaz çelik bir şişeniz olursa içine hem koku olmaz hem de soğuk suyu koyup içersiniz su sıcaklamadan rahatlıkla ben öyle yapıyorum hem de şişe doldurma sayısından kaç lt içmişim hesaplayabiliyorum
Evet yavaş yavaş içmek daha mantıklıMerhaba. Ben motivasyon matarası kullanıyorum. Pipetle yudum yudum içince daha fazla içebildiğimi fark ettim. Böylelikle bir anda yüklenip sık sık lavaboya da çıkmış olmuyorum. Su uzun süre vücudumda kalıyor gibi hissediyorum
Su sıcaklamadan içmek iyi fikir
Diyetisyenim her tuvalet sonrasi bir bardak ic demişti :) benim cam sisem var gunde 3 litre iciyorumMerhaba hanımlar, su içmeyi genelde ertelerim şu anda 5+1 haftalık hamileyim Dikkat etmeye çalışsam da yine düzenli içmediğimi fark ettim. Su bu dönemlerde daha önemli biliyorum, herkes de bunu söylüyor. Bu konuda tavsiyeleriniz var mı, herhangi bir uygulama ya da alışkanlık kazanmak için bir tavsiye gibi. Şimdiden teşekkürler.
Evet ya bardak şeklinde aldım ben de daha önceden yarım ya da bi litrelik alayım diyorum pipetli pipetsiz mi alsam acabatermosla gezdim ben. hala daha aynı alışkanlık devam ediyor. sırf şevke gelmek için de termosa iyi para verdimhani o kadar para verdim içmek zorundayım gibi
Akılda kalıcı
ben pipetli aldım. 1.5 litrelik
