-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hamileyim, fazla kilo almayım diyenlerin günlüğü
- Konu Sahibi poffala
- Başlangıç Tarihi
- 25 Temmuz 2012
- 1.122
- 165
- 73
Eki Görüntüle 1226634
günaydın canım bugün daha iyiyim boğazım düzeliyor sanırım..karnım her sabah biraz daha büyüyor gibi. 4 ay sonra bir bombaya döneceğim sanırım
Eklentiler
- 20 Ağustos 2006
- 940
- 86
- 648
Eki Görüntüle 1226634 günaydın canım bugün daha iyiyim boğazım düzeliyor sanırım..karnım her sabah biraz daha büyüyor gibi. 4 ay sonra bir bombaya döneceğim sanırım
aynen bende şuan bombaya döndüm zaten:) canım ya doktorum bana çay ve kahve içmeyi yasakladı günde bir tane açık limonlu çay içiyorumda kahve hiç içmiyorum çok özledim vallahi
senin doktorun kahveye birşey demiyor herhalde
- 25 Temmuz 2012
- 1.122
- 165
- 73
Resimlerl adam gibi yukleyememisim
Neyse ogreniriz zamanla.
Bugun sabah 79.8 kg idim.
Dunun degerlendirmesini yaparsam: meyve-sebze- karbonhidrat- et grubu acisindan dengeliydi sut yogurt da iyiydi. Aksam 2-3 tablet cikolata da kacamak oldu ama cok iyi geldi acikcasi. Sanirim reflu sikintilarim bas gostermeye basladi yavas yavas yanmalaar oluyor.dun aksam erken yedigim icin cok etkilemedi ama .. Bugun de sebze agirlikli yemeyi planliyorum bakalim evdekiler isyan etmezlerse
- 25 Temmuz 2012
- 1.122
- 165
- 73
Ben kizimda hic cay kahve icmedim. Seyahat etmedim. hic pizza vs yemedim. Bu sefer daha rahatim doktor da hicbirsey demedi. Daha dogrusu doktor kiloma odaklanmis durumda sadece dikkatli olmami ogutluyor. Kahve de sutlu nescafe iciyorum ve turk kahvesi fincaninda. Az olsun diye:)
- 20 Ağustos 2006
- 940
- 86
- 648
aslında çok sıkmamak gerek canın kahve istiyorsa azda olsa içmek börek çörek yemek istiyorsa azda olsa yemek lazım nekadar dikkat edince sıkıntılar artıyor sanki
- 20 Ağustos 2006
- 940
- 86
- 648
herkeslere günaydın:)
dün yediklerimi yazıyorum öptüm çok
sabah (7:00)
uyanır uyanmaz 4 adet badem, 1 adet ceviz
tam tahıllı ekmeğe kaşar peynirli tost
1 adet yumurta yağsız tavada
1 adet domates
1 bardak yarım yağlı süt
öğlen(12:00)
yarım kase domates çorbası
2 kaşık kadar tavuk dönder
2 kaşık bulgur pilavı
1 kaşık havuç tarator
1 kase yoğurt
ara öğün
200 gram yoğurt
1 adet şeftali
akşam(19:00)
150 gram kepekli makarna(yağsız)
makarnanın üzerine kırmızı biber domates sarmısaklı sos( yağsız)
25 gram kaşar peyniri (makarnanın üzerine
ara öğün
yarım şeftali
dün yediklerimi yazıyorum öptüm çok
sabah (7:00)
uyanır uyanmaz 4 adet badem, 1 adet ceviz
tam tahıllı ekmeğe kaşar peynirli tost
1 adet yumurta yağsız tavada
1 adet domates
1 bardak yarım yağlı süt
öğlen(12:00)
yarım kase domates çorbası
2 kaşık kadar tavuk dönder
2 kaşık bulgur pilavı
1 kaşık havuç tarator
1 kase yoğurt
ara öğün
200 gram yoğurt
1 adet şeftali
akşam(19:00)
150 gram kepekli makarna(yağsız)
makarnanın üzerine kırmızı biber domates sarmısaklı sos( yağsız)
25 gram kaşar peyniri (makarnanın üzerine
ara öğün
yarım şeftali
- 25 Temmuz 2012
- 1.122
- 165
- 73
eveeet dün ne yedim ne yaptım..
09.00
sahanda yumurta(1 adet) çok az sıvıyağ kullandım
5 zeytin
1 dilim peynir
domates salatalık
maydonoz nane
1.5 dilim tam buğday ekmeği
şekersiz çay
11.30
1 şeftali (bu sıcakta inanılmaz iyi geldi:)
13.30
4-5 kaşık bulgur pilavı
4-5 kaşık kıymalı kabak yemeği
1 kupa ayran
15.00 1 sütlü nescafe, 2 kuru kayısı
16.30
1 çay tabağı kadar kabuksuz fındık fıstık badem karışımı
1 fincan süt
20.00 (arkadaşa davetliydik)
1/2 kase mercimek çorbası
2 dilim ekmek
4-5 kaşık tavuk sote
4-5 kaşık çoban salata
1 bardak ayran
21.30
1/2 dilim yaş pasta
şekersiz çay
günümü değerlendirecek olursak, midem mi küçüldü bebek büyüdükçe midemimi sıkıştırıyor tam anlamadım ama çok acıkmama rağmen daha çabuk doyar oldum. tartım da iyi 79.9 beni mutsuz etmiyor.. et-sebze yediğim bir gün oldu. sütümü de ihmal etmedim. yaz günü yoğurdu daha çok ayran veya cacık olarak seviyorum. şimdilik böyle
09.00
sahanda yumurta(1 adet) çok az sıvıyağ kullandım
5 zeytin
1 dilim peynir
domates salatalık
maydonoz nane
1.5 dilim tam buğday ekmeği
şekersiz çay
11.30
1 şeftali (bu sıcakta inanılmaz iyi geldi:)
13.30
4-5 kaşık bulgur pilavı
4-5 kaşık kıymalı kabak yemeği
1 kupa ayran
15.00 1 sütlü nescafe, 2 kuru kayısı
16.30
1 çay tabağı kadar kabuksuz fındık fıstık badem karışımı
1 fincan süt
20.00 (arkadaşa davetliydik)
1/2 kase mercimek çorbası
2 dilim ekmek
4-5 kaşık tavuk sote
4-5 kaşık çoban salata
1 bardak ayran
21.30
1/2 dilim yaş pasta
şekersiz çay
günümü değerlendirecek olursak, midem mi küçüldü bebek büyüdükçe midemimi sıkıştırıyor tam anlamadım ama çok acıkmama rağmen daha çabuk doyar oldum. tartım da iyi 79.9 beni mutsuz etmiyor.. et-sebze yediğim bir gün oldu. sütümü de ihmal etmedim. yaz günü yoğurdu daha çok ayran veya cacık olarak seviyorum. şimdilik böyle
- 25 Temmuz 2012
- 1.122
- 165
- 73
canım çok güzel çok beğendim. ama öğle yemeğin az değil mi? eti daha çok yiyebilirdin. eğer doyuyorsan ok ama sanki 1-2 kaşık daha yesen daha olurdu
merhaba!! teşekkür ederiz.
- 20 Ağustos 2006
- 940
- 86
- 648
- 20 Ağustos 2006
- 940
- 86
- 648
teşekkür ederiz...
- 25 Temmuz 2012
- 1.122
- 165
- 73
- 20 Ağustos 2006
- 940
- 86
- 648
ay canım o huy değişikliği hepimizde var mesela ben çikolatayı çok severdim şimdi ağzıma almak istemiyorum genel olarak tatlı istemiyor canım , birde bugün ilkkez ayva ya aşerdim şöyle ekmek ayvası olacak mayhoş mayhoş yiyicem ama heryeri araştırdım yok
seninde öyle aşerdiğin bişeyler oluyormu önceden nazlanır şunu canım istiyor falan derdim ama bugün resmen ayvanın kokusu burnuma geldi gerçekten aşerdim sanırım enteresan bişimiş:)
- 25 Temmuz 2012
- 1.122
- 165
- 73
Şimdilik yok, yani canımın istediği şeyler bulunabilir oluyor genelde. Mesela sosis hiç yemem belki yılda 1 kez felan. Zararlında yani..Canım çekti aldım yedim. O da Gülben ergenin fotoğrafını gördüm sosis yerken:) ordan yani..ilk çocuğumda sürekli karpuz yerdim o tam bir aşermeydi sürekli canım çekiyordu. Zaten buraya yemek fotoğrafı koymaktan da vazgeçtim bakanın canı çekebilir alır alamaz o vebali yüklenemem canım yaa
- 25 Temmuz 2012
- 1.122
- 165
- 73
Hımm dur oldu sanırım zeytinyağlı pırasa istemişti canım. Ama 2-3 ay oluyor pazarı marketleri alt üst ettim bulamadım. Şimdi yeni yeni geliyor kışlık sebzeler alırım artık. Bir de enginarı ilk defa hamileyken yedim ba-yıl-dım!! Mevsimi nasıldır ne zaman bulunur bilmiyorum bulur bulmaz alacağım. Normal zamanda bu kadar lezzetli gelir miydi orası meçhul
- 25 Temmuz 2012
- 1.122
- 165
- 73
- 20 Ağustos 2006
- 940
- 86
- 648
canım şimdi enginarın mevsimi al pazardan bol bol at buzluğa ay birde iç baklalı nasıl güzel olur nasıl:)Hımm dur oldu sanırım zeytinyağlı pırasa istemişti canım. Ama 2-3 ay oluyor pazarı marketleri alt üst ettim bulamadım. Şimdi yeni yeni geliyor kışlık sebzeler alırım artık. Bir de enginarı ilk defa hamileyken yedim ba-yıl-dım!! Mevsimi nasıldır ne zaman bulunur bilmiyorum bulur bulmaz alacağım. Normal zamanda bu kadar lezzetli gelir miydi orası meçhul
- 20 Ağustos 2006
- 940
- 86
- 648
canım ben hamileliğimi öğrendiğim gün markete gittim bol bol sardalya ve somon balığı aldım temizlettim attım buzluğa ilk zamanlar ağzıma sokamıyordum balığı hamilelik süresince hiç yiyemeyeceğim diye çok üzüldüm ama şimdi şükürler olsun ağzımın tadı geldi canım istedikçe buzluktan çıkartıyorum bol soğan salatası ile yiyorum:) sende öyle hoşuna giden meyve sebze et türlerini bol bol al buzluğa at canın istedikçe çıkart buzluktan pişir ye:)Şimdi ilk aylarını geçiren hamileler beni anlamayabilir genelde ilk aylar mide bulantısından sebze felan pek yenemez et de çok zor olur. Ama dişinizi sıkın 13-14 haftalardan sonra herşey normale dönüyor. Balık yasağının kalkmasını dört gözle bekliyorum mesela.
Benzer Konular
- Kilitli
- Makale
